颈椎病健康教育--课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,,ppt课件,,颈椎病健康教育,,ppt课件,颈椎病健康教育ppt课件,1,定义,颈椎间盘退行性改变及其继发性病理改变刺激或压迫其周围的,神经根,、,脊髓,、,血管,或其他相关组织，并引起与之相关的临床症状或体征ppt课件,定义 颈椎间盘退行性改变及其继发性病理改变刺激或压迫其周围的,2,精品资料,精品资料,3,,你怎么称呼老师？,如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？,你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？,教师的教鞭,“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”,“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”,颈椎病健康教育--课件,4,骨性结构,,ppt课件,骨性结构ppt课件,5,骨性外观,七个椎体 六个椎间盘,,ppt课件,骨性外观七个椎体 六个椎间盘ppt课件,6,临近结构,椎间盘,椎动脉,脊神经,,ppt课件,临近结构椎间盘椎动脉脊神经ppt课件,7,横断面,,ppt课件,横断面ppt课件,8,病因,内因：颈椎退行性变,颈椎先天性椎管狭窄,颈椎畸形,,ppt课件,病因内因：颈椎退行性变ppt课件,9,病因,外因：受凉、疲劳、姿势,注意！！！,,ppt课件,病因外因：受凉、疲劳、姿势 注意！！！ppt课件,10,分型,神经根型,椎动脉型,交感神经型,脊髓型,混合型,,,ppt课件,分型神经根型ppt课件,11,神经根型,50-60%,发病率最高。

由于颈椎间盘侧后方突出、钩椎关节或关节突增生、肥大、,刺激或压迫神经根,所致ppt课件,神经根型50-60%发病率最高ppt课件,12,臂丛神经,,ppt课件,臂丛神经ppt课件,13,症状,开始多为颈肩,痛,，短期内加重，并向上肢放射，放射范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节皮肤可有,麻,木,/,发冷等感觉异常同时可有上肢,肌力下降,/,手指动作不灵活，重者可能有肌肉萎缩当头部或上肢姿势不当，或突然牵撞患肢即可发生剧烈的闪电样锐痛ppt课件,症状开始多为颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射，放射范围根据受,14,椎动脉型,20-25%,颈椎横突孔增升狭窄，上关节突明显增生肥大可直接刺激或压迫椎动脉，退变后颈椎的稳定性降低，在颈部时椎间关节产生过度移动而牵拉椎动脉颈交感兴奋，反射性的引起椎动脉痉挛ppt课件,椎动脉型20-25%颈椎横突孔增升狭窄，上关节突明显增生肥,15,,ppt课件,ppt课件,16,椎动脉型主要表现,眩晕，,为主要症状，可表现为旋转性,/,浮动性或摇晃性眩晕，头部活动是可诱发或加重头痛，,是椎基底动脉供血不足而侧枝循环血管代偿性扩张引起，主要为枕部,/,顶部猝倒，,是椎动脉受到刺激突然痉挛引起，多在头部突然转动或屈曲时发生，倒地后再站起来即可继续正常活动。

其他，,恶心、呕吐，耳鸣耳聋，视物不清的等ppt课件,椎动脉型主要表现眩晕，为主要症状，可表现为旋转性/浮动性或摇,17,脊髓型,10-15%,主要是,脊髓受压,病因：中央后突的髓核、椎体后缘骨赘、增生肥厚及钙化的后纵韧带等下颈段椎管相对较小，且活动度大，故脊髓受压易发生ppt课件,脊髓型 10-15%主要是脊髓受压ppt课件,18,四肢乏力,/,踩棉花感,/,行走和持物不稳为最先出现的症状随着病情的加重，可出现不同类型的脊髓瘫痪后期需手术治疗脊髓型症状表现,,ppt课件,四肢乏力/踩棉花感/行走和持物不稳为最先出现的症状脊髓型症,19,交感神经型,3-5%,发病机制不是很清楚交感神经兴奋症状，如头痛，偏头痛，头晕，恶心，呕吐，视物模糊，视力下降，瞳孔扩大或缩小，眼痛，心脏症状（颈心综合征），头颈及四肢出汗异常以及耳鸣，发音障碍交感神经抑制症状，主要表现有头昏，眼花，流泪，鼻塞，心动过缓，血压下降，及胃肠胀气等ppt课件,交感神经型3-5%发病机制不是很清楚ppt课件,20,,在临床上，以上各型很少单独出现，最为常见的是同时存在两型或两型以上的各种症状，即为混合型颈椎病混合型,,ppt课件,在临床上，以上各型很少单独出现，最为常见的,21,评估,症状,体格检查,影像学资料,肌电图,血管检查,…,,,,ppt课件,评估症状ppt课件,22,诊断,,ppt课件,诊断ppt课件,23,康复治疗,理疗 药物,牵引 手术,手法 心理,运动 其他,支具,传统,,ppt课件,康复治疗理疗 药,24,,ppt课件,ppt课件,25,1.抬头做人,抬头做人，改正长时间低头等不良姿势，低头0.5-1小时，需做颈部活动，尽量避免长时间低头看书、打牌。

ppt课件,1.抬头做人抬头做人，改正长时间低头等不良姿势，低头0.5-,26,2.,保持良好的睡姿,保持良好的睡姿，选择合适的,枕头,符合颈椎生理曲线要求，质地适中高度依据个人情况而定，一般为,12,～,16cm,ppt课件,2.保持良好的睡姿保持良好的睡姿，选择合适的枕头 符合,27,仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为,12,～,16cm,这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托,颈曲，以保持正,常的生理曲线状,态保存良好的睡姿,,ppt课件,仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度依据,28,侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧部的中央处，整个枕头的高度，应将使枕头,与肩同高保存良好的睡姿,,ppt课件,侧卧位时，仍应将颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈侧,29,3.姿势,不要斜躺在床上/沙发上看书/报/电视，不要卧位侧着看电视，不要再行驶的车上看书/报ppt课件,3.姿势不要斜躺在床上/沙发上看书/报/电视，不要卧位侧着看,30,4.避免损伤,避免和减少提、扛、抬重物，不要急刹车等。

ppt课件,4.避免损伤避免和减少提、扛、抬重物，不要急刹车等ppt课,31,5.避免受凉,防寒防湿,：,注意局部保暖，,防风寒、潮湿，,避免午夜、凌晨,吹空调、电扇或,洗澡，以免风寒侵袭颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒ppt课件,5.避免受凉防寒防湿：注意局部保暖，防风寒、潮湿，避免午夜、,32,6.用电脑,长时间用电脑者，要保持眼睛与屏幕在一水平线上，避免过低或过高ppt课件,6.用电脑长时间用电脑者，要保持眼睛与屏幕在一水平线上，避免,33,,ppt课件,ppt课件,34,7.锻炼,做颈部保健操，加强颈椎功能锻炼ppt课件,7.锻炼做颈部保健操，加强颈椎功能锻炼ppt课件,35,8 .按摩,颈肩部肌肉的按摩与自我按摩ppt课件,8 .按摩颈肩部肌肉的按摩与自我按摩ppt课件,36,预防颈椎病自我按摩操,,,,,,1.,按摩百会,,：,用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉,20,～,30,次功效：健脑宁神，益气固脱要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。

ppt课件,预防颈椎病自我按摩操,37,预防颈椎病自我按摩操,,,,,2.,对按头部,:,,双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动,20,～,30,次功效：清脑明目，振奋精神ppt课件,预防颈椎病自我按摩操,38,预防颈椎病自我按摩操,,,,,3.,按揉风池,:,,用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉,20,～,30,次功效：疏风散寒，开窍镇痛ppt课件,预防颈椎病自我按摩操,39,预防颈椎病自我按摩操,,4.,拿捏颈肌,:,,将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴,20,～,30,次功效：解痉止痛，调和气血ppt课件,预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌  :,40,预防颈椎病自我按摩操,,5.,按压肩井,:,,以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴,(,在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处,),，然后由轻到重按压,10,～,20,次，两侧交替进行功效：通经活络，散寒定痛ppt课件,预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井 :,41,预防颈椎病自我按摩操,,6,.,按摩大椎,:,,用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴,(,位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处,),各,20,～,30,次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

功效：疏风散寒，活血通络ppt课件,预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎 :,42,预防颈椎病自我按摩操,7,.,对按内、外关,:,,用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴,(,掌横纹以上,2,寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉,0.5,～,1,分钟，双手交替进行功效：宁心通络，宽胸行气ppt课件,预防颈椎病自我按摩操 7.对按内、外关 :,43,,预防颈椎病自我按摩操,8,.,掐揉合谷,:,,将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉,10,～,20,次，双手交替进行功效：疏风解表，开窍醒神ppt课件,预防颈椎病自我按摩操 8.掐揉合谷 :,44,预防颈椎病自我按摩操,,,9,.,梳摩,头顶,:,,双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作,20,～,30,次功效：提神醒目，清脑镇痛ppt课件,预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶 :,45,,,康复操可改善患者颈部的血液循环，,松解粘连和痉挛的软组织,无颈椎病者可起到,预防作用,姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,,,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

1.,左顾右盼,:,,头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，,30,次2.,前后点头,:,,头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，,30,次颈椎病康复操,,ppt课件,康复操可改善患者颈部的血液,46,,3.,旋肩舒颈,:,,双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转,20,—,30,次，再由前向后旋转,20,—,30,次4.,摇头晃脑,:,,头向左一前一右一后旋转,5,次，再反方向旋转,5,次5.,头手相抗,:,,双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗,5,次6.,双手托天,:,,双手上举过头，掌心向上，仰视手背,5,秒钟颈椎病预防保健操,,ppt课件,3. 旋肩舒颈:颈椎病预防保健操pp,47,感谢关注颈椎健康！,,ppt课件,感谢关注颈椎健康！ppt课件,48,。