
希望风帆教案.doc
3页广播体操(希望风帆)教案教学内容: 第三套小学生广播体操(希望风帆) 游戏:跳圈换物接力跑教学目的: 培养学生天真活泼,积极进取的良好精神风貌 通过游戏培养学生的奔跑能力教学重点: 动作的准确教学难点: 广播操动作之间的连接,跑的正确姿势器材: 呼啦圈(3个)、小沙包(6个)课 的 部 分准备部分: 体委集合整队,报告人数,师生相互问好,检查着装,宣布本课内容,进行安全教育 要求:集合动作快、静、齐 组织:成四列横队集合教师男生女生热身运动: 原地徒手操: 第一节:头部运动 第二节:扩胸运动 第三节:肩部运动 第四节:腰部运动 第五节:踝关节腕关节 第六节:弓步压腿基本部分: 第三套广播体操(希望风帆) 第五节:体转运动(8拍×8) 第六节:腹背运动(8拍×8)第五节 体转运动:动作要领: 预备姿势:直立 第一个八拍:1—2、左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向前)。
3—4、上体左转90度,左臂不动,同时右手拍击左手 5—6、上体右转180度,同时左手叉腰、右臂侧举(掌心向上,眼看右手) 7—8、还原成直立 第二个八拍:1—2、左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体左传90度,两臂侧上举(掌心向外),稍抬头 3—4、上体还原,同时右臂至前举、左臂经下绕至前举(掌心向下) 5—6、上体左传90度,同时左臂侧举、右臂胸前平屈 7—8、还原成直立 第三、四个八拍、同第一、二个八拍,但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍第六节 腹背运动: 动作要领: 预备姿势:直立 第一个八拍:1—2、左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂经前至上举(掌心向前) 3—4、体前屈90度,同时两臂侧举,抬头 5—8、上体下振一次,抬上体,同时两臂经内向外绕环至体侧,还原成直立 第二个八拍: 1—2、全蹲,两手扶膝(掌心向下,指尖相对),稍抵头 3—4、还原成直立,两臂经侧至侧上举(掌心向前) 5— 左臂屈肘90度。
6— 左臂还原至侧上举,右臂屈肘90度 7—8、还原成直立 第三、四个八拍、同第一、二个八拍,但方向相反 第五至第八个八拍、同第一至第四个八拍 要求:听从教师口令 组织:成广播操队形 教师前面边示范边讲解 教师带领学生做练习游戏:跳圈换物接力跑 游戏方法:在场上画一条起跑线,线前画三个圆圈,往前20—25米处并排放三个呼啦圈,每个圈里各放一个小沙包,将学生分成人数相等的几队,面对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小沙包,发令后,各队排头跳过起跑线前的三个圆圈,然后迅速跑向本队前面的呼啦圈,将手里的小沙包放在呼啦圈内,拿起另一个沙包跑回本队交给第二位同学,然后站到排尾第二人按上述方法进行,以先跑完的队为胜 游戏规则: (1)、接到交换的物件后才能起跑,两人换物时只能传递,不准抛接 (2)、交换物必须放在呼啦圈里如滚出圈外,要拾回来放好再跑沙包呼拉圈女生男生 。












