体育理论考试1.doc

体育理论考试（仅供参考）1.美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外包括 心理健康精神健康情绪健康2.体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能前者主要包括 心肺耐力柔韧性肌肉力量和耐力3.BMI 是指（身高M,体重KG） 身高÷体重体重÷身高C身高÷体重的平方4.男性理想体脂范围为 10-20%20-30%10-30%5.首届现代奥林匹克运动会的举办的时间是（） １８９０１８９6１８９86.如果你运动时软组织急性损伤如踝关节急性扭伤首先应该怎么处理 停止运动，立即按摩或加强患处活动停止运动，加压包扎或短暂休息后坚持继续运动停止运动，冰敷并加压包扎后抬高伤趾并尽可能减少运动7.《国家学生体质健康标准》规定的成绩及格的标准是 60－7065－7060－758.肺活量指数等于 肺活量÷体重肺活量÷身高二、判断题 1 、1、 力量练习在增加肌肉力量的同时，对心肺功能有明显的改善作 正确错误2 、睾酮是一种雄性激素，主要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到 正确错误3 、5、 肌肉的力量大小与肌肉的生理横截面积有关 正确错误4 、8、 三大营养素主要是指糖、脂肪和蛋白质。

正确错误5 、9、 人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中等，失水超过15％可能导致死亡 正确错误6 、盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要原因，因此每日食盐不宜超过6克 正确错误7 、酒精被认为是空的能量，长期饮酒将导致机体储存的某些维生素消耗，引起严重的维生素缺乏症 正确错误8 、运动中补充大量的糖克服运动中的糖原的消耗 正确错误1.3、 心脏的主要功能是---- 到身体的各个组织，以便使各个组织获得更多的氧气和营养物质，同时将体内的废物运输到肺 1                        2.存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素，可分为糖、脂肪、----三大营养素 1                    3.冠心病的原发性危险因素主要包括 吸烟、缺乏体育锻炼 、高血压、血胆固醇水平升高、、-----、性别、年龄等7种 1                     4.成人的体脂主要存在于-----，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。