菊花 枸杞 玉蝴蝶功效.doc

菊花适合人群　　菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服性味归经，味辛，甘，苦；性微寒归肺、肝经 　　【功能主治】散风清热，平肝明目用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花 　　【功效】 　　1 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 　　2 三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用 　　3 菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用由白菊茶 和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除 的疗效 　　4 取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压 　　5 取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

　　6 甘菊，其味甘甜，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用也可用菊花加金银花同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效 　　7 餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津 　　8 八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个（可不要，因为它可引起食欲不振、上吐下泻）、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，平肝明目、清热解毒（超市有卖） 　　9.菊花密浴《中外女性美容健美百科全书》：干菊花15g将菊花入水中煮开，20分钟入蜂蜜数滴，沐浴可以润肤、去皱食疗价值菊科草本植物菊的头状花序又称节华、真菊、甘菊、家菊、甜菊花、药菊我国中部、东部及西南地区广泛栽培产河南者称怀菊花，产安徽者称滁菊花或亳菊花，产浙江者称杭菊花，产四川者称川菊花秋季花开时采收，烘干或蒸、晒干用；亦可用鲜品 　　[性能]味微辛、甘、苦，性微寒能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒 　　[参考]含菊甙、腺嘌吟、氨基酸、水苏碱、胆碱、黄酮类、维生素A样物质、维生素B1；含挥发油，油中主要为菊花酮、龙脑、龙脑乙酸酯等 　　有镇静、解热作用对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。

能明显扩张冠状动脉，并增加血流量可增强毛细血管抵抗力菊甙有降压作用 　　[用途]用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛现代又用于冠心病、高血压病 　　[用法]泡茶，煎汤，浸酒，或入丸、散 　　[附方] 　　1，桑菊薄荷茶：菊花6g，薄荷9g，金银花、桑叶各10g，沸水浸泡，代茶饮 　　本方用菊花、桑叶、薄荷疏散风热、清利头目，金银花清热解毒用于感冒发热，头昏，目赤，咽喉不利 　　2，菊花决明茶：菊花10g，炒决明子12g沸水浸泡服 　　菊花与决明子配伍，有较好的清肝明目和平肝阳的作用用于肝热目赤，羞明多泪，头昏；或肝阳上亢，头昏目眩 　　3，菊睛丸：甘菊花120g，枸杞子90g，肉苁蓉60g，巴戟天30g研为细末，炼蜜为丸，每次6g，温开水送下 　　源于《和剂局方》枸杞子为补肝明目要药，肉苁蓉、巴戟天能补益肝肾精血，精血上注于目而能视，故有助于明目；甘菊花与枸杞子等同用，有养肝明目之效用于肝肾不足，眼目昏暗 　　4，桑菊银楂茶：菊花、金银花、山楂各5g，桑叶10g分作3~4次用，每次以沸水浸泡，代茶饮 　　本方以桑叶、菊花、金银花清热平肝，山楂活血化瘀；桑叶、菊花、山楂能降压，菊花、山楂能扩张冠状动脉并增加血流量，山楂、金银花又能降低血清胆固醇。

用于冠心病、高血压及动脉硬化症而有肝热者 　　5，菊花甘草汤：菊花120g，甘草12g加水煎汤，分3~4次服 　　源于《外科十法》本方用菊花、甘草清热解毒，唯恐药力不足，故用量较大用于疔疮肿痛枸杞子枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言 ，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品大诗人陆游到老年，因两目昏花，视物模糊，常吃枸杞治疗，因此而做“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功 功效：滋补肝肾，益精明目。

用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明作用：1.对免疫功能的影响:有增强非特异性免疫作用 2. 延缓衰老作用 3. 抗肝损伤 4. 降血糖：枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小 另外，本品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，肾虚腰痛患者可选用枸杞羊肾汤，即枸杞30克，羊肾1对，加水熬炖，饮汤食肾　　补血可用枸杞血藤饮，枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服　　补脑枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟，食用时加味精少许即可　　安神食用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净加水熬粥食用　　明目常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，当茶饮　　乌发将枸杞60克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水熬煮取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30毫升　　美容将枸杞500克，生地黄150克，共研细末每次15克，以开水冲服，每日3次 　　枸杞的功效与作用　　枸杞子味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服　　(1)治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。

　　(2)若肝肾阴虚，目失所养两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清．常与清肝、滋肾　　之菊花、地黄等同用如《医级》的杞菊地黄丸　　(3)治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津常与滋　　阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎　　(4)治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力，常与补肝肾，强筋骨之杜仲、续断、桑　　寄生，金毛狗脊，补骨脂川牛膝等同用　　(5)治肾阳不足阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用在《景岳全书》中说：“善补阳者必于阴中求阳”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴血之品同用则阳得阴助而生化无穷”　　(6)用于阴虚劳嗽，常与养阴润肺止嗽之知母、贝母、麦冬、百部、沙参、百合等同用　　(7)用于消渴，可单独用枸杞子蒸熟嚼食，更可加用滋阴生津止渴的生地、天花粉、山药、玄参等同用黄芪具有补气降糖作用，一起配伍使用，效果更佳　　 (8)治肾虚目疾，与生地、麦冬、青葙子配伍，疗效神速本法出自《药鉴》)　　 (9)治房劳腰痛，与杜仲、芡实、牛膝配伍本法出自《药鉴》)　　 (10)治遗精，与人参配伍《药品化义》日：“人参固气令精不遗。

枸杞滋阴使火不泄二品相须而用作者有时以党参代替人参使用，用党参量宜增加　　(11)疰夏：枸杞子与五味子配伍使用　　(12)治肾虚目暗，枸杞子与熟地、白茯苓、白术等同用本法出自《本草经解》)　　(13)治肾虚腰痛，枸杞子与杜仲、萆薜同用本法源于《得宜本草》)　　(14)治肝虚目暗，枸杞子配青盐、川椒同用本法源于《得宜本草》)　　(15)交通心肾，枸杞子与元参、甘草同用，名坎离丹本方源于《重庆堂随笔》)　　(16)治阴虚内热，枸杞子与地黄、五味子、麦门冬、地骨皮、青蒿、鳖甲、牛膝等配伍　　(17)治阴虚肺热咳嗽枸杞子与天门冬、百部、枇杷叶等配伍　　(18）强心益智、调补肝肾、滋养强壮，枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍　　(19)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓，枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥20)治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥枸杞子配熟地、山药、菟丝子、山茱萸、龟板胶、鹿角胶等枸杞的食用方法　　一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服　　二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

　　三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果　　四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用　　五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用大麦茶的功效大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化美白，调理肠胃，帮助消化饮用方法：1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5－10分钟左右即可饮用2、不愿意煮可以用开水直接泡，泡15分就可以喝了煮的比较香在办公室可以用泡的3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便密，不然适量啊大麦茶的其他用途：1，全身美白家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SPA2，隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密3，用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。

据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用长期饮用，能收到养颜、减肥之功效大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品 玉蝴蝶玉蝴蝶又叫白玉纸，为紫葳科植物玉蝴蝶的种子，主产于云南，贵州等地玉蝴蝶因它的种子外包着两瓣白色半透明的衣，形似蝴蝶的翅膀，因而得名能清肺热，利咽喉对急慢性支气管炎，咽喉肿痛，声音嘶哑有很好的食疗效果美白肌肤，长期饮用能促进新陈代谢，有效消脂，以达到瘦身效果冲泡方法】玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水冲泡即可饮用，也可加入冰糖、甜叶菊或茶叶同饮决明子的功效与作用及食用方法决明子的功。