自制凉茶配方.doc

一般二十四味凉茶主要由菊花茶、矛根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，山药、梔子，决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味中草药组成，有的还加入百合、银杏、陈皮、大枣、甘草、荷叶、黑芝麻、鲜芦根、白果、桔红、红花、蔗糖、可溶性玉米食用淀粉、麦芽糊精菊花10g金银花10g胖大海10g积雪草15g葛根10g鱼腥草15g茯苓10g桑叶10g蒲公英15g百合10g陈皮10g白茅根15g淡竹叶15g大枣10g甘草10g荷叶15g鲜芦根15g车前草15g马齿苋15g破布子叶10g罗汉果10g山药10g薄荷10g莲子心10g，共制成5000毫升二十四味凉茶主要由菊花茶、茅根、淡竹叶、金银花、葛根、鱼腥草，山药、梔子，决明子、薄荷、茯苓、桑叶、蒲公英等二十四味中草药组成，有的还加入百合、银杏、陈皮、大枣、甘草、荷叶、黑芝麻、鲜芦根、白果、桔红、红花、蔗糖、可溶性玉米食用淀粉、麦芽糊精成份作用：1、淡竹叶：清热除烦，利尿2、蒲公英：清热解毒，消肿散结，禾I」尿通淋3、茅根：凉血止血，清热利尿4、金银花：抑菌抗毒，抗炎解热，调节免疫5、桔红：消痰利气，宽中散结6、枙子：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒7、鱼腥草：清热解毒，清痛排脓，利尿通淋。

莲子：养心、益肾、补脾9、鲜芦根：清热生津，润肺和胃，除烦止呕10、玉竹：养阴润燥，除烦止渴11、鲜白茅根：凉血止血，清热利尿12、百合：润肺止咳，清心安神13、桔梗：开宣肺气，祛痰排脓14、薏苡仁：健脾补肺，清热利湿15、橘皮：理气调中，燥湿化痰16、枣片：补血益气，调理身心17、玫瑰花：理气解郁、和血散瘀、解毒消肿18、薄荷：疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁19、银杏叶：降压、防动脉硬化，辅助治疗糖尿病20、胖大海：清热利咽，润肺开音，通便•21、茉莉花：清热解表、利湿、治目赤肿痛，迎风流泪22、山楂：消积开胃，活血散瘀，防暑、降压23、黑芝麻：延缓衰老、润五脏、强筋骨、益气力、治大便秘结24、冰糖：生津止渴实际的二十四味凉茶可能会用到三十几种材料，所以二十四味凉茶只是个通俗的称谓沿用下来常见凉茶的配方1、王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。

秋冬防肺燥,春夏祛暑湿3、邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药4、清开灵:由金银花、黄苓、板蓝根、梔子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果5、金银花茶：主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效6、五花茶：主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用DIY夏季保健凉茶1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了西瓜皮凉茶将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀常饮此凉茶提神醒脑桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒.香兰凉茶将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。

这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕二十四味凉茶配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用四时感冒茶1藿香3钱止呕2连翘3钱疏风3牛蒡子3钱利咽散肿4荆芥3钱祛风解表，医治感冒5防风3钱祛湿止痛6桔梗3钱开宣肺气，祛痰7甘草1钱调和药性8菊花5钱明目9生姜3片祛风，止呕，止咳10北杏3钱止咳平缓11川弓3钱活血行气功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿禁忌：一般皆可饮用清热祛湿茶金银花5钱清热解毒夏枯草5钱清肝火,散郁结,降血压棉茵陈5钱利湿白菊花5钱舒风清热,解毒,明目川萆薢3钱祛风湿土茯苓3钱解毒，利关节煎法：清水3碗煎存1碗温服功能：清热除湿禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮银花解毒茶金银花5钱清热解毒夏枯草5钱清肝火,散郁结,降血压蒲公英5钱利湿白菊花5钱舒风清热,解毒,明目生地3钱清热凉血,养阴生津鱼腥草3钱清热解毒，除湿通淋功能：清热解毒，养阴生津。

禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲粤式凉茶的配方：在药店就很容易买到夏枯草、桑叶、菊花三味药，也很便宜比例是2-3-4，放在没有油的干净锅里，用火煮近一个小时小火啊！等放凉后放到冰箱冰镇后饮之，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目秋冬防肺燥，春夏祛暑湿凉茶名称西瓜皮凉茶配方比例西瓜外皮白糖制作方法可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，功效有去暑利尿解毒之功凉茶名称薄荷凉茶配方比例取薄荷叶、甘草各6克制作方法取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀功效提神醒脑凉茶名称香兰凉茶配方比例藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。