《体育与健身》课时计划[8].docx

《体育与健身》课时计划内容主题①韵律：（形体）身体基本姿态练习2-1②滚翻：（滚动）各种滚动2-1重点团身紧难点蹬地有力学习目标1、掌握正确的身体站姿要求精神饱满，姿态优美2、初步学习直体滚动的练习方法，并知道什么是“滚动”，培养学生对学习滚动兴趣3、培养学生鉴赏美的能力和意志品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动教学要求组织与队形次数时间强度130秒课堂常规1．教师整理队伍，师生问好2．教师提示今天的学习内容：认真听讲四路纵队23跑走交替321.请同学们跟着老师一起做①原地跑30”②原地纵跳10×2③正反擦手30”要有力度四路纵队34徒手操部位操131.学生四路纵队队形，教师粗略介绍转头、转体、踢腿、腹背动作2.学生跟着教师一个动作一个动作地做每节2Í8拍3.后教师做动作，请学生说出动作名称，表扬鼓励学生方向准部位正四路纵队413韵律：身体姿态练习复习稍息、立正1031、教师讲解练习方法与动作要求2、学生根据老师要求分两人一组进行立正稍息练习，教师巡视指导帮助姿势不正确的学生4、请好的学生示范，学生再练抬头挺胸腿直身正二人一组小组比赛身体姿态训练331、教师讲解比赛要求2、学生分四组进行练习，老师裁判3、学生互相讲评比赛情况姿态优美分四组比赛512滚翻：各种滚动左右直体滚动531.教师用一只圆柱体演示滚动，提出问题：它们为什么会跑的很远？小朋友能学一学然后告诉老师吗？2.学生分组依次滚动练习教师观察3.集中，师生交流：它是圆（柱）形的，所以会滚的很远。

4.教师引导学生练习：左右直体滚动（手臂并于大腿两侧、伸直上举…）身体直 滚动快散点双人配合左右直体滚动631.教师请一位小朋友演示手拉手左右直体滚动2.学生分成4组练习，并自找伙伴进行练习3.集中教师提出问题：除了手拉手左右直体滚动，还有什么好方法？4.学生双人配合左右直体滚动5.集中学生解答：手拉脚、脚勾脚…6.教师及时给予表扬鼓励，并总结练习情况爱动脑 配合好散点62深呼吸放松11.教师叫口令吸气——呼气——吸气——呼气2.学生在教师口令的伴奏下进行走步放松练习身心放松散点730秒小结下课1．师生共同小结本课的学习内容及学习情况2．师生呼别散点场地器材海绵垫：二人一块安全保障预计练习密度强度全课内容主题课后小结。