九年级中考体育理论考试综合复习题.doc

九年级体育理论考试试题(学生测试卷)一．选择题(每题0.5分) 1,人体运动中，起着杠杆作用，是运动的枢纽，是运动的动力 ( ) A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的开展，其原因是： ( )A，体育锻炼能拉长骨骼与肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏的800米成绩很差，教师给提供了三个锻炼工程，你认为正确的选项是： ( )A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳 4，成年人安静时的正常脉率为： ( ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头〞，这充分说明； ( )A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体安康有很大影响 D，心理状态对身体安康没什么影响 6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。

以上说法正确的选项是： ( ) A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤ 7，我国著名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神〞是指： ( )A，以平等，老实，礼让的态度去参加运动与比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动与比赛 C，以竞争的意识去参加运动与比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动与比赛 8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( )A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地9，以下犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( ) A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④ 10，一个人的自觉性品质是指： ( )A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克制困难，善始善终完成任务 C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪与支配自己行动的能力 ，以下为开展学生心肺功能的练习是：( ) A．俯卧撑，引体向上 B，躲闪跑，乒乓球 C，伸展运动 D，跑步，跳绳，游泳 12．控制饮食的要求： ( )A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻，高热食物13．脉搏及运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：( )—140次／分 C.180次／分以上 D.110次／分14．快速跑是以为主的运动工程。

( )A.低强度长时间的匀速跑 B.大强度短时间的无氧练习 C.长距离的反复跑 15.决定速度的重要因素是： ( ) 16.七人制小足球的比赛时间为： ( ) l7.篮球运动的开展趋势是： ( ) A.争夺越高，速度越快 B.进攻越快，投篮越准 C.争夺越高，技术越全 D.进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准 18.肌肉分为哪三类 ( )A.骨骼肌、平滑肌、心肌 B.肱二头肌、心肌、骨骼肌 C.腹肌、平滑肌、心肌 D.背肌、腹肌、胸肌 19.不同的运动工程能培养不同的意志品质，能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢与自制力的意志品质的是： 〔 〕 A.游泳、体操 B.武术、跳水 C.球类运动 D.田径、举重 20.篮球比赛中以下行为属于犯规的是 ( ) A.替身防守有球队员 B.二次运球 C.封盖对方投篮队员 D.拉人、撞人 21.足球比赛中不能接触球的身体部位是 ( ) 22.以下身体练习是开展身体耐久能力的是 ( ) 23.篮球投篮出手后，投掷臂指向球篮的什么方向 ( ) 24.身体的高度是由哪些方面决定的 ( ) A.遗传、营养、睡眠 B.遗传、营养、运动 C.运动、睡眠、营养 D.运动、遗传、睡眠 25.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛 ( ) 26.开展柔韧素质的方法是 ( ) 27.一天中锻炼的最正确时间是 ( ) 28.在课程目标中，身体安康的目标是 ( )A.掌握保健知识与方法 B.塑造良好体型与身体姿态 29.剧烈运动后，以下做法正确的选项是 ( )A.立即停顿活动，进展休息 B.马上沐浴，消除运动产生的热量 C.递减运动强度，逐渐完毕运动 D.马上补充水分与食物，减少运动消耗 30.对投掷工程远度增加影响最大的因素是 ( ) A.出手速度 B.出手角度 C.出手高度 D.用力大小 31.肺活量体重指数是 ( )÷××÷肺活量32.为了开展学生的身体素质与跑的能力，以下一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，开展跑的频率的练习是 〔 〕33. 引起肥胖的主要原因是 ( )二,填空题(每空0.5分)1．由于初中生心血管系统与呼吸系统发育还不够完善，在体育锻炼中应注意：不要进展过多的力量性与静力性联练习；注意正确的 方法；注意 道卫生；注意选择良好的锻炼环境。

2．“流水不腐，户枢不蠹，动也〞的意思是： 地参加体育锻炼，能全面促进人的安康，使人充满生命活力3．运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量与负荷强度锻炼时，一般负荷强度 时，负荷量那么应减小，反之亦然 4．安康至少包括三个方面：①身体(生理)安康②心理安康③ 5．田径运动是人们用以锻炼身体的根本方法及手段，它是一种文化，又是竞赛工程之一它分为奔跑， 与 三种根本类型6．篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场 ，中线属于后场7．初中生的呼吸频率为 次／分8．肥胖对身体不利，但减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是 9．越位是进攻队员在对方半场区踢球瞬间，在离对方端线区域内，对方对员少于 人，即为越位位置10．进展投掷工程练习时，应特别注意 11．克托莱指数= 12．体育包括 与 13．田径比赛中有短跑的 与中长跑的 二种起跑方式。

14．公平竞争既是一切体育比赛的 ，又是一种根本的 15．检测运动负荷常用的简单方法是 16．足球运动是一项以脚支配球为主，两队攻及守相对抗，以 多少判定胜负的球类运动17．篮球运球接行进间 是游戏与比赛中应用较广泛的组合技术18．练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求，订乎吸必须有相当的频率与深度，用鼻与半张开的口同时呼吸，一般采用跑 的呼吸方法19．跑是单脚支撑及腾空相交替， 相配合的周期性运动20．奥林匹克的格言是 三，判断题(每空0.5分)l，初中生的血压随着年龄的增长而降低(增加) ( )2，饭后20分钟内不宜参加比拟剧烈的运动 ( )3，体育锻炼之所以能够增加体能，主要是由“超量恢复〞的生理机能决定的 ( )4，中学生的最高脉率一般为200次／分，比拟适宜的运动脉率范围为最高脉率的90％一60％ ( )5，抑郁，焦虑，情绪不稳定，强迫病症都属于青春期常见的心理问题 ( )6，有意识，有目的，有方案是意志品质缺一不可的“三剑客〞 ( )7．参加体育活动可以自由发挥，不必遵守一定的规那么与道德标准 ( )8．长期参加体育锻炼，获得安康的身体是坚持体育锻炼的主要原因 ( )9．身体形态由长度，围度，重量及相互关系表现的身体形态的发育主要受遗传因素与 后天环境影响。

( )10．奥运精神是重在参及，参及比取胜更重要 ( ) 11．运动前后不要做准备活动与整理运动 ( ) l2．耐久跑是低强度，长时间的匀速跑，可以开展有氧耐力 ( ) 13．篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是最根本的战术之一 ( ) 14．蹲踞式跳远的最关键的技术环节是助跑及起跳的衔接 ( ) l5．足球中圈开球队员可以直接射门与连踢 ( ) 16．剧烈运动前应做好整理活动，剧烈运动后应做好准备活动 ( ) 17．安康是指没有疾病的正常人 ( ) l8．刘洋打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽 ( ) 19．体育锻炼能培养我们学生的意志品质 ( ) 20．中学生应该积极参加体育锻炼每天坚持一小时的锻炼，有利于身体安康 ( ) 21．积极的体育锻炼是调节与形成安康心理的重要手段 ( ) 22．初中生正处在生长时期，积极锻炼，不断进展大运动量的锻炼，更有助于身体安康的 ( ) 23．掌握一定的体育与安康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼与维护安康的需 要，也是每个现代人必须具备的文化素养。

( ) 24．为了保证身体安康与生长发育的要求，每天所需的食物一般应包括以下五类：谷物 类、蔬菜水果类、动物食物类、奶制品与豆制品、油炸类 ( ) 25．经常进展体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能 ) 26．在足球运动中，守方队员在。