体 育 课 时 计 划[23].docx

体 育 课 时 计 划 主备人： 刘亚敬 教材内容跳短绳：连续并脚跳 游戏：小火车教 学目标1.认知目标：进一步掌握连续并脚跳绳的动作方法，培养学生的时间和空间感觉，增强上下肢协调性2.技能目标：初步学会小火车游戏，发展学生的下肢力量和身体的协调性3.情感目标：培养学生团结协作的团队精神和合作意识教学重点并脚跳时摇绳动作、跳绳动作正确教学难点摇绳有节奏，掌握好起跳时机教学环节教学内容教师活动学生活动组织队形与要求运动负荷次数时间强度准备部分1、 课堂常规2、 队列练习3、 准备活动检查服装人数宣布本课内容及要求安排见生引导学生练习立正、稍息带领大家做广播体操预备节到第三节，重点活动西踝关节体委整队，师生问好了解本课内容及上课要求认真听讲解进行队列立正、稍息的练习随教师一起做广播体操活动膝踝关节集合快静齐动作整齐反应快13114分钟小基本部分连续并脚跳动作要领：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，摇到体前时，在绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次1、 带领学生进行徒手练习2、 强调落地方法是前脚掌轻巧落地3、 组织学生摇对折绳子4、 组织学生进行不计时20个、30个、40个5、 组织学生进行20秒、30秒、60秒的计时练习6、 组织学生进行小组总数挣第一的练习7、 教师进行评价1、 学生进行徒手练习2、 自己体验连续并脚跳绳技术3、 进行摇对折绳的练习4、 进行不计时的20个、30个、40个并脚跳绳练习5、 进行20秒、30秒、60秒的计时并脚跳绳练习6、 四个小组进行总数挣第一的练习7、 优生展示8、 了解练习情况控制跳起的高度起跳时不能碰到绳子注意保持距离时刻保持安全233331115 分钟中基本部分游戏：小火车游戏方法：将学生分成人数相等的4个队，成纵队站在起点线后，两队间隔2米，教师喊：“预备”时，每队学生从第二人开始，双手放在前面同学的肩上，组成一列“火车”。

听到哨声后，各队同时向前跳行进，以排头同学先到达终点线的队获胜1、 教师讲解游戏方法和游戏规则2、 请一组学生示范，引导合作学习3、 组织学生前后2人、4人、6人搭肩向前行练习4、 组织学生进行比赛，引导学生互评5、 变换练习方式（单脚跳）1、 认真听讲解，了解游戏方法和游戏规则 2、 认真观摩小组示范，了解游戏方式3、 前后2人、4人、6人搭肩向前行进练习4、 学生分组进行比赛，并进行赛后自评互评5、 进行单脚向前跳练习练习时不互相推搡，保证小组左右之间的距离，时刻注意安全113129分钟中结束部分放松练习原地意念放松练习总结1、 播放钢琴曲带领大家体会在蓝天白云下青青的草地上尽情玩耍呼吸新鲜空气的感觉2、 总结在教师的引导下进行意念放松听总结归还器材13分钟小场地器材每人一根跳绳安全措施语言提醒，设置安全活动区预 计 生 理 负 荷练习密度：40% 平均心率：135次/分 。