难忘的一天--记参加莲花山拓展运动-第1篇.docx

    难忘的一天---记参加莲花山拓展运动    　　下来之后我高兴极了心想要是当初真的放弃了，可能本队只有我一个人失败了，真的连女老师都不如了感谢教练，感谢领队老师，感谢队员的加油鼓动后来吉林电视台记者要拍摄教练周波的个人事迹，由于我普通话讲的好就对我做了现场采访由于我从高空下来的兴奋劲还没消，说起话来也是非常的激动，条理也非常清晰，把不知道是谁的那个教练好顿夸给我的感觉这里的教练个个都非常够格，有爱说爱笑的，有严肃认真的，不论那一种类型，在讲解动作要领时都非常到位都能让你听明白　　下午的第二个项目是穿越电网，由绳子互相交结组成假想的电网，空子有大有小，这时两队就合为一个队了教练是一位上午一直没有出现的教练，个子不高，不大爱说话，但是非常严肃讲完要领之后训练就开始了每穿越一个空他就用彩色的橡皮筋系上一个网格，这个网格就不能再穿越了刚开始很多学员都在纷纷议论说过不去几个，我也是持消极论的一员有的学员甚至用手指去触碰网格，那个教练二话不说马上用橡皮筯给封住了这时才看到他的厉害，谁再也不敢碰网格了讨论了8分钟才让一个大个子从一个网格穿过去了过后那个教练总结说是：小个子从大空穿过去，大个子却从小空穿过去了。

后来陆陆续续穿过去了几个越到后来大家的思路就越发清晰起来了，集思广益先后一些女老师都送过去了，当最后运送一个小个子男同学时，时间到了即使这样先后还运过去13人，要是当初边想边做可能不止运过去这13人据教练说一共２５个空，我们一共才23人这个训练以失败告终　　下午第三个项目也就是最后一个项目是翻越逃生墙一堵四米高的墙要求我们全体队员不借助任何器械全部爬上去我们寝室有一个学员曾经做过这项训练，等教练讲完动作要求及注意事项后立即开始了这次挑战当初预订时间是３０分钟结果才用了１１分钟多一点儿最初由四个身体较好的男生做底座，面向墙趴，两臂相叠放在头上，然后上去两名学员分别站下面四人的肩膀上，再后来有一个叫韩宝瑞的大个子，身高能有１米８０多，体重也得有１８０多斤，从下一直爬到中间那两个学员的肩膀上，这时他的手就能够到墙的上沿了这个人不但身高力气也大，轻易就爬上去了爬上去之后中间的那两个就下来了再上去的就单人准备爬到墙上面去让女老师先上，等到女老师爬上队友的双肩时，下面的队友就用力抓住双脚向上推举，上面的韩宝瑞用双手抓住她的手腕，用教练的话讲叫做金刚扣，就是双方互都要抓住对方的手腕其他在下面队友全部高举双手，手心向上，目的是防止向上爬的队友向后摔倒，教练事先告诉我们，要是有人向后摔倒就用力把他（她）推上去扶正，决不能把他放下来，因为那容易使下面的队友受伤。

等女老师全都上去之后，男老师再纷纷爬上去，留在最后的是一个广西来的小个子老师，别看他个子小，弹跳力相当好，原地弹跳手就能够到２米多上面一个队友头朝下，脸朝外，由两名有力气的学员十指交叉抓住双腿踝骨处下面这个老师跳起后就被上面的老师抓住了双手使劲一拉他，他再把两腿用力向上一甩，顶上的其他老师瞬间抓住，一用力就把他拉上去了全体队员同时欢呼那种高兴劲就别提了你要是其中的一员你就能体会到了　　最后主教练（可能就是电视台做节目的那个）做了一个完整的总结大意如下：首先告诉大家要相信自己并且战胜自己这个我身有感触，空中抓杠这个动作这么难你都能完成，还有什么事会让你如此恐惧、如此感到没有依靠，还有什么困难会比它还难呢？以后在工作和生活中只要想到我曾经爬上那么高的柱子，用颤抖的双腿向前跳跃并抓住横杆，我就再也不会恐惧、不会畏难了　　第二个要告诉大家的是：要有团队精神没有完美的个人，只有完美的团队”团队真的很重要我们这些来自全国各地的学员当被分到一个团队时，想到的只有如何使我们的团队战胜另一个团队，当两个团队合并时大家想到只是如何完成训练个人好像已经不存在了一样在工作和生活中，团队时小时大，那么也应该像我们今天一样，小团队准备战胜另一个团队，大团队准备战胜大的挑战。

家庭也是一个团队，东北有一句俗语叫“家里不合外人欺”说的也是这个意思　　第三个要告诉大家的是：要知道“感恩惜福”感恩：首先感谢我们的父母，是他们给了我们生命和健康的身体，让我们能快乐的生活着其次感谢我们的孩子，因为他们的存在让我们对未来有了期盼第三要感谢与我们朝夕相处的人，是他们使我们的人生绚丽多彩最后还要感谢与我们擦肩而过的人，他们让我们重新认识了人生　　总结完了大家合影留念，发放摩尔训练营毕业证书之后换下军装坐车离开一路上感慨好多啊！共2页，当前第2页12  -全文完-。