NLP入门手册--42页.doc

NLP入门手册(内部资料)书目第一部分：什么是NLP第一节：什么是NLP其次节：NLP的探讨对象第三节：NLP的目的第四节：何为“成功者”，何为“成功”？其次部分：NLP的历史第三部分：NLP的基本观念——前提假设(初级版)第四部分：NLP的基本技巧第一节：创建成果的六步法其次节：身体法第三节：导演法第四节：换框法第五节：提问法第一课：什么是NLP什么是NLP关于NLP，我先给出比较正规的说明再给出我个人的说明——————————正规说明—————————— NLP是神经语言程序学的英文缩写在香港，也有意译为身心语法程序学的N（Neuro）指的是神经系统，包括大脑和思维过程L（Linguistic）是指语言，更精确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套详细指令即指我们思维上及行为上的习惯，就犹如电脑中的程序，可以透过更新软件而变更放在一起，这三个词的意思是指人们为使他们的思维、讲话和活动达到详细的后果所实行的详细行为——————————牛头说明———————————NLP即身心语言程序学N（Neuro）指神经系统，意译为身心。

指我们比较稳定的身心素养，结构及比较逸动的身心状态你说你自信，这是一个心的素养，属N；你说你有点困，这是一个身所状态，属NL（Linguistic）是指语言，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言你说儿子说：“这是面包！”——这是语言口语语言你对属下做了一个成功的手势——这是语言肢体语言你在心里想象明天就可以去郊外玩了——这是语言视觉语言你扁了一个可恶的人——这是语言肢体语言：拳头在说话语言是你与自己及外界沟通的各种方式P（Programming）是程序在前面，我们谈到身心与语言我们就是通过语言来影响自己与他人的身心同样，他人也通过语言来影响我们这个影响的过程，NLP称之为程序你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：好喝——这就是一个程序也可以说是一个过程你早上下床，刷牙，洗脸，上班——这是一个程序上街，邻居对你微笑，你也对他微笑——这是一个程序每个人都有自己的很多程序也就是习惯拥有不同的程序，也使我们拥有不同的人生NLP探讨的是就是我们的语言对身心起作用的程序它的创建人，找到一些卓越的人，探讨他们有一些怎样的程序把它总结起来，然后就可以教给其它人。

其它人可要汲取这些程序，那么他也可以获致类似的效果这就是牛头心目中的NLP大家可以学习正规的说明，然后参考牛头的说明来了解NLP的定义—————————————————————————————NLP的探讨对象NLP信任成功是可以复制的，它的探讨对象就是成功者成功的“程序”—————————————————————————————NLP的目的NLP的目的在于复制成功即将成功者获致成果的程序总结出来，精炼成一套明白可行的技术，让一般人可依之而行与获致同样卓越的成就—————————————————————————————何为“成功者”，何为“成功”？成功者：一般指在某个领域获得成就或影响力的人如世界首富比尔·盖茨，科学家富兰克林，美国总统林肯，唐皇李世民，红顶商人胡雪岩，石油大王洛克菲勒，音乐家贝多芬，文坛巨匠莎士比亚……他们都是将皆知的成功人物同时，也有人将个人的“华蜜”作为成功的标准即不论在名利权势场中你有何得失，不论你能从一个苹果中看到万有引力，只要你过上你喜爱的日子——即使只是经营一个小小的水果摊，假如你过得充溢开心，你就算成功了总的来说，前者重在社会价值的实现，而后者重在个人价值的圆满。

NLP关切平衡，即要实现社会价值与个人价值的均衡发展假如你在外人眼中是个光线四射的明星，但家离子散或长期对自己做的事甚感厌倦，只想把话简丢到大西洋然后去过点平凡的日子，那你并不算成功 当然，我们不能因为苏克拉底与妻子不和而说他是个彻底失败的人我们不苛求完备，只要任何人在某一方面有其卓越之处，都值得我们学习NLP并不他们解除在探讨的范围之外即使你对面前暴君般的挚友深感痛恨，但假如你对他把一堆泥土变成有剧烈震撼力的艺术品的双手倍感艳羡，那他的“秘诀”你还是要学的《NLP入门手册》实践表NLP的中文叫什么？_________________________________________NLP的含义是什么？ 其次课：NLP的历史—————————————————————————————牛头注：我参考多份网络上的NLP的历史介绍，把它们合并为这份NLP的历史介绍。

转贴请注明转自：牛族基地————————————————————————————— 一九七○年，有两位美国人因不满于传统心理学派的治疗过程冗长，及其效果常反复不定，而集合各家所长以及他们独特的创见，在美国加州高校内（NLP的发源地）利用课余时间起先探讨虽然两人都没有心理学的背景，但经过三年多的试验与练习，最终渐渐形成NLP神经语法程序学的基础架构　　　　在后来的五、六年里，因更多专业人士（心理科系或心理医师）加入，而更确立并完备了其理论架构与牢靠性 之后迄今，又有更多各行各业的专家投入发展，而扩展其应用范围，只要是与人有关，无论是个人或组织，从受虐儿童的心灵重建到特工、间谍的心理训练，从减肥、戒烟、戒毒到更改个人历史、记忆译码、无所不包 这两位创立NLP神经语法程序学的美国人就是理查德·班德勒（Richard Bandler）与约翰·葛瑞德（John Grinder） 约翰·葛瑞德原为语言学博士并在加州高校实习早年也曾在美国联邦调查局驻海外机构服务，葛瑞德以其仿照语言及行为的实力而屡建奇功，数次获奖；而理查得·班德勒主修为计算机科学，却爱好心理学，业余博览心理学类群书。

俩人因缘凑合而相处，这也难怪这门新兴的好专心理学，取名为(Neuro-Linguistic Programming,简称NLP)神经语法程序学，俩人将所学背景都加进去了事实上，它是包含了传统的神经学、生理学、心理学及语言学与人脑限制学但临床上，更详细地说，他们的早期探讨对象是美国四位极为卓越的沟通及心理治疗大师NLP的学问便是籍由不断寻问﹕“这些大师是如何做到这么卓越的效果？”而发展出来的从另一个角度看，NLP是探讨一个人的头脑如何运作，因而我们的人生怎样可以靠着了解自己大脑运作的模式而变得更成功更欢乐　　这四位大师就是沟通大师葛瑞利·贝特生(Gregory Bateson)、催眠治疗大师也是艾瑞克森催眠学派创始人米尔顿·艾瑞克森(Milton Erickson)、家庭心理治疗(Family Therapy)大师维吉尼亚·萨提尔(Virginia Satir)和完形疗法(Gestalt Therapy)创始人弗烈兹·彼尔斯(Fritz Pearls)当时，他们俩人有幸能一方面运用NLP的技巧之一——仿照(Modeling)，亲自向上述四位大师学习，另一方面也将四位大师的心法，适当修正与发展，扩充坚实了当时初生的NLP内涵。

美国加州圣他·告鲁仕市的加州高校校内是NLP的发源地在20世纪70年头初期，理查德在那里读高校，在一次偶然的机会里他相识了家庭治疗大师弗吉尼亚·萨特尔 Virginia Satir (家族治疗师)稍后，理查德受雇帮忙把弗吉尼亚刚在加拿大实行的为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录这份工作花了理查德数月的时间才得以完成，过程中他学会了弗吉尼亚在中所运用的声调和行为模式理查德还参与了完形疗法始创人弗里茨·佩尔斯(Fritz Perls)（注，完形疗法亦为格式塔疗法） 最终一批手稿的编辑工作、这批手稿成为了《完形的途径》（《The Gestalt Approach》）一书的内容另外一本关于弗里茨教授技巧的书《疗法的目击实录》（《Eye Witness to Therapy》），其实就是由弗里茨讲授时录下的录像带编辑而成理查德用了多个星期时间戴上耳机去听和看这些录像带，他的工作是确保书中的文字记录正确无误结果他也驾驭了弗里茨的说话和行为特色有了这些实力，理查德能够在加州高校的校内内组织多个完形疗法探讨小组约翰·格林德，另一位NLP的始祖，当寸在加州高校教授语言学，已经出版厂儿本关于语言学的书、理查德告知约翰他留意到潜意识的意念和构词过程，想与约翰合作发展出一套沟通上的“文法”；他们首先用弗古尼亚的录像带做探讨(这些录像带的内容后来编成“Changing with Families”一书出版)。

他俩很快就发觉了弗吉尼亚惯用的语言技巧，将之编成一些模式，这就是“检定语言模式”的前身他俩还发觉弗吉尼亚对一些受尊者多用些视觉型文字，对另一些多用听觉型文字，还有一些多用感觉型文字弗吉尼亚听到他俩这样说后才知道自己工作的模式原来如此这些资料在1975—1976年被编辑成两本书出版：《魔法的构成》（The Structure of Magic）第1、2卷这两本书说明白Fritz Perls (完形治疗创始人)和 Virginia Satir (家族治疗师)所运用的言语与行为模式1976年理查德和约翰确定用NLP这个名字，于是NLP诞生NLP就这样诞生了！理查得·班德勒和约翰·葛瑞德快速成为美国加州高校的中心人物，他们的身边也涌现出一批NLP理论的狂热追随者，这批人到如今都已是NLP领域中的国际闻名的大师了，例如：史提夫·安德里亚(Steve Andreas)和康妮莉·安德里亚(Connirae Andreas)、戴维·戈登（David Gordon）、茱迪思·（Judith Delozier）、提姆·汉宾(Tim Hallbom)与苏斯·史密士(Suzi Smith)、罗伯特·迪尔兹（Robert Dilts）、泰得·詹姆斯（Tad James）、史蒂夫·吉莉安（Steve Gilligan）等。

NLP的学问起先发展和传播开去经过格雷戈里·贝特森(Gregory Bateson)的介绍，理查德和约翰一同去亚利那那州凤凰城探讨米尔顿·埃里克森的催眠疗法理查德和约翰运用他们已经驾驭的仿照学习方法，很快就成为催眠高手米尔顿对NLP有很大的影响，理查德和约翰在1975和1977年先后出版了两册以《医学博士米尔顿·艾里克森：催眠技术的形式》①（。