《健身长拳第二阶段》ppt课件.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/5/19,132,健身长拳第二阶段,健身长拳第二阶段,2,教材分析,1,武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能，其内容博大精深，丰富多彩2,在初中阶段的武术教学，是对学生进行爱国主义和武德教育的重要平台，对初中学生的身心发展具有良好的促进作用，使学生用武术健身的同时了解自己的民族文化，提高学习的兴趣3,按照武术的传统学习方法，学习长拳套路之前，先要了解所学套路中的特色基本内容，然后再进行练习，这样有助于学生武术技能的进一步掌握4,第一阶段基本动作学习之后，进行练习巩固，并反向练习，连贯完成全套动作，可以让学生体会到武术的魅力和成就感，有利于学生树立自信心和民族自豪感2教材分析1武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，,3,教学重难点,教学重点,健身长拳第一阶段反向动作做法教学难点,动作的协调连贯3教学重难点教学重点健身长拳第一阶段反向动作做法教学难点动,4,教学目标,通过教学，使学生能在熟练掌握各种武术专业术语及动作要点。

通过教学和练习，发展学生的耐力、灵敏、柔韧等身体素质，增强体质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神通过练习和比赛，使学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质,4教学目标通过教学，使学生能在熟练掌握各种武术专业术语及动作,5,1,开始部分,2,准备部分,4,结束部分,课程结构,3,基本部分,51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分,6,课堂常规,1.,整队集合,2.,清点人数,3.,检查服装,4.,宣布课内容,5.,安排见习生,队形组织示意图：,6课堂常规1.整队集合队形组织示意图：,7,热身跑、徒手操,1.,热身跑,队形组织示意图：,2.,徒手操,（,1,）,扩,胸运动,（,2,）振臂运动,（,3,）,肩绕,环,（,4,）,腹,背运动,（,5,）,体,转运动,（,6,）前后弓步压腿,（,7,）绕膝运动,（,8,）手腕、踝关节运动,队形组织示意图：,7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操队形组织,8,学习第二阶段动作,8学习第二阶段动作,9,学习第二阶段动作,1.,开步双劈,9学习第二阶段动作1.开步双劈,10,学习第二阶段动作,2.,按掌前推,10学习第二阶段动作2.按掌前推,11,学习第二阶段动作,3.,搂手勾踢,11学习第二阶段动作3.搂手勾踢,12,学习第二阶段动作,4.,缠腕斩拳,12学习第二阶段动作4.缠腕斩拳,13,学习第二阶段动作,5.,闪身冲拳,13学习第二阶段动作5.闪身冲拳,14,学习第二阶段动作,6.,弹踢穿顶,14学习第二阶段动作6.弹踢穿顶,15,学习第二阶段动作,7.,掼拳戳脚,15学习第二阶段动作7.掼拳戳脚,16,学习第二阶段动作,8.,闪身砍推,16学习第二阶段动作8.闪身砍推,17,学习第二阶段动作,9.,收势,17学习第二阶段动作9.收势,18,学习第二阶段动作,18学习第二阶段动作,19,游戏：“你抓我救”,19游戏：“你抓我救”,20,整队集合,放松练习,1.,慢走抖腿。

2.,原地坐下拍、揉腿，并播放音乐课堂总结,收器材,下课,整理放松,20 整队集合整理放松,21,课后小结,平均心率：,90,130,次,/,分,练习密度：,40,45%,运动强度：大,运动量：中等,21课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045,22,课后小结,预计脉搏曲线,22课后小结预计脉搏曲线,谢谢观赏！,谢谢观赏！,。