如何释放孩子的愤怒情绪.doc

如何释放孩子的愤怒情绪故事《爱发脾气的小恐龙丹尼尔》第一页今天，小熊罗比、小狗杰克和小老虎斑斑一起到小恐龙丹尼尔家玩看！我的新足球，我爸爸刚给我买的，”丹尼尔抱着足球说，“我们去踢球玩吧，我知道一个特别好的球场第二页四个小家伙来到足球场，小狗杰克和小老虎斑斑一组，小恐龙丹尼尔和小熊罗比一组，开始了足球比赛比赛很激烈，但是两个队都没有进球这时，小狗杰克把球带到球门附近，他抬起腿刚想踢，丹尼尔突然冲了过来，他用肩膀把杰克使劲撞到一边，抢到了球，然后一脚把球踢进了球门第三页“我进球啦！我进球啦！”丹尼尔高兴地欢呼起来，在原地翻了一个跟斗这个球不算，你犯规了，你不能把人推倒去抢球！这不公平！”杰克从地上爬起来说第四页“你撒谎！你撒谎！”丹尼尔大声嚷嚷着，“我根本没有犯规，是你自己摔倒的！”“你就是犯规了，我也看见了，”小老虎斑斑说我没有！你们耍赖！”丹尼尔吼叫着说算了，天都快黑了，”小熊罗比说，“我们接着玩吧，要不不算犯规，也不算进球，重新来？”“不行！”丹尼尔嚷道，他把足球紧紧地抓在手里，“足球是我的，我说了算！你们再耍赖我就把球拿走不跟你们玩了！”“得了，得了，”小狗杰克不耐烦地说，“懒得跟你计较，就算你进一个球吧。

第五页四个人又开始接着玩球，但是很明显，杰克和斑斑没有了刚开始的高兴劲我累了，不想玩了，”又玩了一会儿，杰克说我也觉得有点没劲儿，”斑斑说还没等妈妈们叫他们进去吃晚饭，杰克和斑斑就不想玩了我们赢了！我们赢了！”丹尼尔欢呼着，蹦蹦跳跳地跑回家第六页晚饭以后，丹尼尔拿出一大盒积木，和罗比一起坐在地板上开始玩起了积木很快，小熊罗比就搭好了一辆卡车我需要一个司机来开它，”罗比站起身，开始四下里找司机，终于在丹尼尔身旁找到了一个小人嘀嘀，我的卡车可以出发了！”罗比把小人放到车上，得意地说这是我的小人！”丹尼尔跳过去把小人抢到手里，“一会儿我要让他做城堡的守卫但这是我先看到的，”罗比不服气，想把小人从丹尼尔手里夺回来你胡说！”丹尼尔板着脸说他紧紧抓着小人不肯放手，两个人你争我夺的，谁也不肯让步突然罗比一松手，丹尼尔往后一倒，一屁股坐到了自己搭的城堡上，“哗啦”一声，城堡倒塌了第七页“哦，不！”丹尼尔大吼一声从地上跳了起来，“我的城堡！都是你害的！你赔我的城堡！”“对不起，”罗比觉得很抱歉，“我不是故意的你就是故意的！”丹尼尔生气地大叫起来，“你这个混蛋！”（很多易怒的孩子过于敏感，把别人正常的反应看成是敌意，老是觉得受到威胁或得到不公正的待遇。

他挥起拳头狠狠地打了罗比一拳，还觉得不解气，抬起脚把罗比的卡车踩得七零八落听到争吵的声音，恐龙妈妈和熊妈妈马上过来把他们俩分开，丹尼尔气呼呼地喘着粗气，脸涨得通红那天的游戏就这样不欢而散了第八页第二天丹尼尔骑着自行车来到树林里，罗比、杰克和斑斑正在树林中间的一块空地上打篮球加我一个吧，我们来比赛，”丹尼尔说，他早就把昨天的不愉快忘得一干二净了但是我们人数够了，”杰克说，“一会儿鼹鼠比利会过来鼹鼠比利？”丹尼尔笑了起来，“他这么矮，跳起来也没我高！”“没关系，”小熊罗比说，“他可以传球给我，我来投篮对于易怒的孩子，同伴会因为怕他会发怒，有意避免跟他交往第九页过了没多久，鼹鼠比利来了，四个小家伙开始了篮球比赛，他们笑着、欢呼着，玩得非常高兴，丹尼尔在旁边看了一会儿，觉得很无聊，只好独自回家了第十页“怎么这么早就回来了？”恐龙爸爸奇怪地问，“你不是去找杰克他们玩了吗？”“但是他们都不愿意跟我玩，”丹尼尔气鼓鼓地说没有人喜欢跟坏脾气的人一起玩，如果有人总是冲我大吼，骂我，打我，我也不会想跟他玩的，”恐龙爸爸说，“结果就是你赢了比赛，但失去了朋友正确做法：告诉孩子乱发脾气可能造成的不良后果我也不想发脾气，但是我忍不住，因为我太生气了，”丹尼尔沮丧地说。

有些人在遇到挫折、愿望没有得到满足、心情沮丧或者身体疲劳的时候，就会对别人大发脾气，因为愤怒很容易表现出来，让他们觉得有力量，能控制一切，但是这样常常会伤害别人，”爸爸说正确做法：帮助孩子了解愤怒情绪产生的原因和意义这也不怪我，因为是他们先惹我发脾气的，谁让杰克冤枉我踢球犯规，谁让罗比故意把我的城堡坐塌呢？”丹尼尔有点不服气我们每个人都是自己情绪的主人，除了你自己，没有人能让你生气愤怒就像你身体里的一头小狮子，你不能由着它到处乱闯，你得学会管住它，让他听你的话才行，”爸爸说正确做法：鼓励孩子为自己的情绪负责我也觉得乱发脾气不太好，但是我不知道怎么管住这头小狮子，”丹尼尔说第十一页“你等我一会儿，”爸爸说着去了书房，不一会儿，他拿回了一些纸条这是一些魔法纸条，”恐龙爸爸说，“每次你生气的时候，如果能照上面写的做，你就可以重新获得朋友正确做法：教会孩子处理负面情绪的正确方法真的那么神奇吗？”丹尼尔睁大了眼睛，“我可以现在就看吗？”“当然可以，”爸爸说着把纸条都倒了出来第一条：慢慢地从1数到5第二条：离开那些让你生气的人第三条：深深地吸气，再慢慢呼出去第四条：用力撕废纸 第五条：去一个没人的地方大喊大叫 第十二页第六条：使劲打枕头、靠垫或者毛绒玩具第七条：在画板上乱涂乱画第八条：平静地告诉别人你的感受、你的需要第九条：跑步、骑车、踢球，做你喜欢的运动第十条：听音乐、看动画片、画画、读书，做你喜欢的事 “太好了！”丹尼尔高兴地接过了魔法纸条。

第十三页这个星期的主题是动物，小朋友们都在画自己最喜爱的动物嗨，你画的是什么？”小老虎斑斑问那是一匹小马，”丹尼尔说哈哈哈，”斑斑笑了起来，“这根本不像小马，倒像条瘦狗小狗杰克也伸过头来看不对，这更像一只小猫，”杰克笑着说，“不如我帮你画几根胡子吧，那样会更像丹尼尔生气极了，他觉得心砰砰地跳，他想大吼一声“讨厌鬼！”，然后把他们推到一边去第十四页“等一等，”丹尼尔想起了魔法纸条，他开始慢慢地数数，然后转身离开教室，来到走廊里，他喝了点水，现在他觉得好多了咦，这是什么？”他发现了墙上有人用蜡笔画了手拉手的猴子一家，丹尼尔好奇地看了起来，都没有发现长颈鹿老师已经站在了他的身后丹尼尔，你怎么又在墙上画画了！”老师生气地说我没有，”丹尼尔说你手里还拿着画笔呢，撒谎可不是好的行为！”老师更生气了丹尼尔觉得肚子里好像装着一个大火球，马上就要爆炸了，他想大吼，“我就是没有！你胡说！”，他想把垃圾桶踢得老远，让垃圾撒得满地都是！“等一等，”丹尼尔摸了摸口袋里的魔法纸条，他开始用力吸气，呼气，然后他尽量用平静的声音对长颈鹿老师说：“我真的没有在墙上画画，我也没有撒谎，是您弄错了，我现在非常生气第十五页然后，他跑到了没有一个人的操场上，“啊……!”他大声喊着。

他在蹦蹦床上跳啊、跳啊，直到累得筋疲力尽好累啊，”丹尼尔自言自语，但是他感觉好多了第十六页丹尼尔回到教室，从自己的柜子里拿出了玩具机器人，那是上个星期爸爸给他买的新玩具，他还是第一次拿到幼儿园来玩让我试试，”小熊罗比把机器人拿在手里，“我知道怎么上发条还没等丹尼尔告诉他该上几下，罗比就开始动手了啪”的一声，发条断了丹尼尔觉得自己呼吸加快，脸发烫，身上也开始发热他想大骂一句“你这个该死的笨熊！”，然后挥手给罗比一拳，把他打得在地上嗷嗷叫第十七页“等一等，”丹尼尔又想起了魔法纸条，他开始数数、吸气、呼气，然后挥舞着画笔，开始拼命地在画板上乱涂乱画，终于，他觉得平静多了，他把画板擦干净，开始画他最喜欢画的大轮船对不起，丹尼尔，”罗比过来说，“我会让爸爸把机器人修好，他什么都会修我们不该取笑你，”杰克和斑斑说，“其实你画得挺好的我很抱歉，”长颈鹿老师说，“是我错怪你了，后来我知道墙上的画其实是小猴珍妮画的，你一定很生气吧？” “没关系，”丹尼尔微笑着说，“我已经不生气了第十八页渐渐地，小伙伴们发现丹尼尔变了，生气的时候再也不冲着别人大吼大叫，也不打人、骂人了，现在谁都愿意跟丹尼尔玩，丹尼尔成了班里最受欢迎的人。

多亏了这些神奇的魔法纸条，”丹尼尔想不过，现在丹尼尔的口袋里早已没有了这些魔法纸条，因为他已经把它们都记在了心里故事读完了，请问各位妈妈，看了这个故事，您有什么感受想和大家分享？现在请大家做一个选择题：孩子要在饭前吃饼干，爸爸不同意，他就大发脾气，把垃圾桶踢翻了你会怎么做？a. 和颜悦色地告诉他：“如果你饭前吃饼干，会让你没有胃口吃饭菜，造成营养不良，你就长不高了b. 转移一下他的注意力对了，你还记得今天晚饭后我们要做什么吗？”c. 抱抱他，说：“好了，好了，不让吃饼干就不吃，有什么了不起的，值得这么生气吗？”d. 先离开他，让他一个人冷静一会儿e. 一发脾气就踢东西，那还了得，把孩子关屋子里反省5分钟f. 态度坚定地告诉他：“爸爸说得有道理就该听，你怎么可以这样无理取闹、乱发脾气？”g. 其它a是讲道理，b是转移注意力，c是否认，d是漠视，e是惩罚，f是指责这些都是父母处理孩子负面情绪的错误做法我们来一一解释大多数的父母喜欢看到孩子愉快、兴奋的表情，看到他们欢笑、表现友善和创造力当孩子发泄愤怒、嫉妒、悲伤、失望、无聊等负面情绪和语言时，他们会通过以下方式阻止孩子的表达：1. 否认例如：“不就是气球炸了吗，有必要那么伤心吗？再买一个就行了。

你不用害怕，因为你戴着游泳圈呢，不会有危险的你该感到高兴才对好孩子都不哭勇敢的孩子都不怕黑背后的声音：你不应该有这样的感受，这种感受是不正常的，是错误的讲评：很多父母习惯于用否定去制止孩子的自我表达，以为制止孩子流露就能消除那些负面情绪其实，否定孩子的感受不仅不能安慰他，反而会让孩子更反感，觉得你不理解他而且，不管自己与他人如何否认（“这没什么好生气的”，“我很勇敢，我不怕”）这些负面情绪还是会存在，像垃圾一样在体内积存2. 漠视例如：“好了，要哭到外面去哭！”“别把我当出气筒！”“行了，行了，我可没有兴趣听你抱怨个没完！”背后的声音：没有人在乎你的感受讲评：如果你试图逃避，假装没有注意到孩子的表达，希望其自行消失，这种拒绝和冷漠会让有些孩子压抑自己，将痛苦深埋心底，从此对你封闭内心，变得难于沟通有一些孩子则会通过挑衅、不服从和攻击性行为再次引起你的注意3. 转移注意力例如：“别哭了，你看，爸爸给你买了什么礼物？”“对了，你还记得今天晚饭后我们要做什么吗？”背后的声音：赶紧逃开，你没有能力应付这些可怕的负面情绪讲评：让孩子觉得这些负面的情绪是那样的强大和可怕，自己没有应对这种痛苦的能力，所以应该逃避那些不愉快的感受。

4. 威胁和惩罚例如：“你再哭我就把你扔出去！”背后的声音：如果你有这样的表达就要受到惩罚讲评：孩子的情绪爆发本身没有什么问题，是大人心烦意乱，没有办法承受，反而试图通过威胁或惩罚孩子去打压他们，才成了问题这会让他对自由表达负面情感产生恐惧，有的孩子会变得胆怯而顺从，但是内心充满焦虑，害怕或躲避一些不必要的东西，或经常被恶魔惊醒；有的孩子会用挑衅、对抗和攻击性行为去寻求力量，获得关注案例：4岁女儿闹着要去小朋友家里，何静劝说，孩子不听，哭闹，何静把她关在门外边二十多。