损伤教案.doc

任课教师：王宝霞任教班级：七（2、3、4）班课    次：第十八周第二次课教学内容：体育健身中的损伤与防治学习领域：身体健康教学目标：挫伤是一种常见的运动损伤，在体育活动或比赛中，人体间的冲撞或人体与器械的不合理碰撞均会造成挫伤，本节课介绍挫伤发生的原因、一般的处理方法和预防措施教学过程：一、什么是挫伤挫伤也成为撞伤，是钝性外力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤分单纯性和混合性两种1、单纯性挫伤：是皮肤和皮下组织的挫伤，其症状为伤部有疼痛、肿胀、皮肤青紫和运动功能障碍等2、混合性挫伤：是单纯性挫伤伴随其他组织器官损伤二、发生原因1、在不平整场地上活动时的跌跤，造成膝、肘等部位的挫伤2、活动或比赛中，同学间的相互碰撞，造成肢体挫伤3、在器械类运动中，由于准备活动不充分，动作不熟练，力量差等因素，都有可能因之体育器械的撞击而造成肢体严重挫伤4、以动作方法不当引起挫伤三、挫伤后的处理1、发生单纯性挫伤，应用冷水毛巾或冰袋冷敷挫伤部位，或用消毒绷带加压包扎，抬高挫伤部位，防止继续内出血2、挫伤发生48——72小时后，才可用热水毛巾敷，或对受伤部位进行按摩，或用酒精、松节油擦涂挫伤部位3、如果发生严重的混合性挫伤，造成器官损伤、休克或肌肉、肌腱断裂等，应立刻停止活动，及时送医院治疗。

4、关节等部位挫伤治疗过程中，要对受伤部位的关节和肌肉进行恢复性锻炼，如慢走、下蹲、弯腰、举臂等，以防伤愈后关节活动受影响和肌肉发生功能性萎缩 四、挫伤的预防1、健身活动前做好充分的准备活动，使肌肉关节充分活动开2、选择平整、安全的活动场地，对场地上的小碎石或杂物，要及时处理3、加强身体素质和基本技术练习，掌握正确的技术动作，及时纠正技术上的错误4、提高自我保护意识和能力5、在某些项目比赛中，穿戴必要的保护用具6、提倡良好的体育道德，禁止粗野动作。