球类社团活动记录.doc

活动名称：篮球 时间：202197指导教师宋华兵 高利军 活动内容 原地运球练习活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录1、 集合整队2、 反响游戏：〔1〕走〔2〕跑〔3〕坐下3、 自由体会原地运球动作方法：学生分散练习，原地自由体会运球，在教师 的提示下注意上、下肢的动作4、 原地练习单手正、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之 前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球 的位置控制在身体左/右侧5、 双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的 落地点控制在两腿中间活动效果良好活动名称：篮球 时间：2021914指导教师宋华兵 高利军活动内容体前变向换手运球活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 181、篮球训练〔1〕球性练习活〔2〕原地运球2、体前变向换手运球动动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球记3、“比比、赛赛〃运用所学体前变向换手运球技术过障碍录活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：篮球 时间：2021921指导教师宋华兵高利军活动内容行进间单手低手投篮活动时间下午2:30 —— 5:00参加人数18活动 记 录、热身活动：1、 蛇行跑2、 游戏：蛇战3、 柔韧性练习二、 熟悉球性练习1、 任意运球2、 球绕环3、 胯下颠接球4、 原地单手运球5、 运球急停急起三、 行进间单手低手投篮1、 挑、拨球练习2、 直接三步上篮练习3、 一次运球上篮练习4、 完整行进间单手低手投篮练习5、 传接球直接上篮6、行进间单手低手投篮接力赛活动效果良好活动名称：篮球 时间：2021928指导教师宋华兵高利军活动内容球性练习活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18一、躲闪拍球活方法：每人抱 球，当听到信号后进展躲闪的冋时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，动要求：不能有推、拉、抱、撞等犯规动作。

二、运球躲闪拍球记方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，录要求：同上活动效果良好活动名称：篮球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容接传球穿插步活动时间下午2:30 —— 5:00参加人数18活1、讲解持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快， 加速突然动2、提咼要求：从左边突破3、分组，巡视，纠正动作＜3记4、适时示范动作，解决共性问题，并进展解答5、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这录时持球队员该如何处理活动效果良好活动名称：篮球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容突分配合活动时间下午2:30 —— 5:00参加人数181、提示启发学生：持球队员的“三威胁〃，即：活传、运、投2、补充“突分配合战术〃要点动方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破〔左右不限〕运球至3号位分球给扌君上的1号位队员，1记号位队员上篮要点：分球和插入时机，即人到球到录3、分组，明确动作要点，纠正错误活动效果良好活动名称：篮球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容运球活动时间下午2:30 —— 5:00参加人数181、球操练习：活动〔1)双手体前拨动球；(2) 颈部环绕交接球；(3) 腰部环绕交接球；〔4)跨下环绕交接球；〔5)单、双手上抛球、接球等。

记〔6)听音乐，跟教师练习2、模仿练习录讲解示范，引导学生做好球操练习活动效果良好活动名称：篮球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容拍球练习活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 181、学习拍球的根本方法，体验球性，掌握拍球的技能活2、开展学生动作的准确、灵敏和协调性，感受篮球运动的乐趣，提高自信心，敢于展示自我动3、培养创新的意识把戏拍球练习：记1〕学生展示几种不冋的拍球方法2〕分组练习、讨论，要求掌握二种以上录4、分组练习活动效果良好活动名称：篮球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容单人运球活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 181、熟悉篮球，初步体验运球〔拍球〕动作活2、双手持球向上抛、接球单手持球向上抛、接球动3、原地各种拍球练习4、游戏：绕“ 8〃字运球记5、 变向运球6、小组对抗练习录7、合作运球活动效果良好活动名称：篮球 时间：指导教师宋华兵 高利军 活动内容 行进间运球活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录1、 要求:在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三 至四人，每人一球在此场内运球，运球的同时去击 拍别人的球A、 教师向学生讲解游戏的方法、规那么并提出 游戏的考前须知。

B、 教师找学生配合一起示范C、 学生自由结合在规定的区域内进展游戏2、 抢运球3、 运二球接力活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容正面下手发球活动时间下午2:30 —— 5:00参加人数18活动 记 录1、 示范讲解正面下手发球动作， 2-3次2、 徒手练习：(1) 学生集体做抛球、挥臂、击球的徒手模仿练 习8- 10次(2) 二人一组，一人做徒手模仿练习，另一人观 察、帮助、纠正动作 8*2(3) 二人一组轮流抛球做发球练习 8*23、 二人一组相距 8- 10米，做发球练习，也可以在中间隔 低网或长绳，做正面下手发球练习 10-15 次在练习中应注意抛球的咼度要适中，挥臂路线要 清晰，击球时，触球的部位要用力，保持 定的紧张 程度，还要注意身体心随之前移4、 二人一组，轮流抛球做发球练习〔 8*2〕5、 二人一组，在三米线处，做发球练习；也可做隔网的正面下手发球练习 8-15次活动效果良好活动名称：排球 时间：指导教师宋华兵 高利军 活动内容 移动和传垫球活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录一、 准备活动一人一组，做击腿游戏一至一分钟，注意移动中重心要低，出手击对方的小腿时，动作要果断。

二、 分组练习10- 12分钟，1、 将学生分组，一人固定传球，其他人轮流垫球，垫球后绕传球人快跑一圈2、 一人固定垫球，其他人传球，方法同 13、 学生4-6人一组，相互传球，但每人传、垫 球时，先要自传一次；4、 一传一垫，练习中前一位同学传球，后一位同学那么要垫球，再一位同学传球，余类推5、 学生2-4人一组，做传、垫球的练习，要求 每次传球后下蹲一次，每次垫球后向上跳一次，三、教师进展个别活动效果良好活动名称：排球 时间：指导教师宋华兵 高利军 活动内容 体侧双手垫球活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录1、 讲解并示范2-3次2、 二人一组，相距 4 -6米，一人向对方左右 1 米处抛球，另一人移动后做体侧垫球，二人交换练习10- 15 次*23、 二人一组，相距 4-6米，一人正面向对方左右1-2米处垫球，另一人移动后做体侧垫球 10- 15次*2.4、 二人一组，相距 5-6米，一人发球，另一人 移动中灵活运用正面垫球和体侧垫球的技术接发球10- 15 次*2、/、亠 '_'C'>■A汪意：拍侧垫球时，垫球的部们和击球部位与正在垫球 有所不冋，所以在体侧垫球时，手臂击球的平面应对 准垫球的方向，否那么达不到预想的目的。

活动效果良好活动名称：排球 时间：指导教师宋华兵 高利军 活动内容 原地正面扣球活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录1、 示范动作，讲解做法 1 - 2次，2、 学生成四列体操队形站立，随教师口令做原地扣球的徒手模仿练习〔先分解、后完整 10- 15次〕3、 学生做徒手模仿练习 10-30次，发现完成动 作好的这生，可让其做示范，并对示范动作进展讲评4、 分组做练习，1〕每组有一人抚育球双手咼举，其他同学轮流做原地扣固定球 10- 15次2〕每组分成两小组，而相对距 6 -7米站立， 边向另一边抛高约 3米的球，另一边的做原地正面扣 球10- 15次5、 分组练习时，教师到各组进展，重点提示：扣球时，大臂发力带动小臂，小臂加快挥臂 速率，做出鞭打动作，手掌包住球，手腕下甩，并有向 前推压动作活动效果良好南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：排球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容复习体侧双手垫球；传、垫球比赛活动时间下午2:30 —— 5:00参加人数18活动 记 录1、 根据以前的学习情况，有重点的讲清体侧垫球 的手型、击球部位、垫球方向2、 练习方法1〕一抛一垫 二人一组，相距 4-5米，抛球者向垫球人左、右 1- 1.5米处抛球，垫球者向左、右跨 步移动做体侧垫球 10次*22〕一传一垫，方法同上，抛球改为传球；3、 传垫球比赛二人做连续传、垫球练习 5-7分钟，在规定的时 间内传、垫球次数多的队为胜。

规那么和要求：一人不得连续击球两次； 不得越线传垫球，球落地 后，捡回球断续进展球少时，可分成假设干小组进展重点让学生观察动作的连续性， 击球人重心的移动要跟上步法的移动活动效果良好活动名称：羽毛球 时间：指导教师宋华兵 高利军 活动内容 激发训练兴趣活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录1 、观看专题片“羽毛球的辉煌〃，强调训练 纪律2、球感的训练1丨颠球练习2〕对墙击球练习活动效果学员根本会颠球，效果较好，但还有小局部学员 需要多加练习南阳小学少年宫球类兴趣小组活动记录活动名称：羽毛球 时间：指导教师宋华兵高利军活动内容学习根底动作，激发学员练习的兴趣活动时间下午2:30 —— 5:00 参加人数 18活动 记 录1、 讲解学习羽毛球的相关知识2、 球感的训练1丨颠球练习2〕对墙击球练习3、 攻球动作练习4、 游戏：击球接力活动效果学员初步。