举重比赛规则.doc

1．竞赛动作方式．竞赛动作方式 （l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直 （2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际两腿平行伸直保持静止状态先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止 2．两种举式犯规动作：．两种举式犯规动作： （1）从悬垂状态提铃 .（2）提铃过程中有停顿 （3）除两足外，身体任何部位触及举重台 （4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全 （5）伸展臂部过程中有停顿 （6）用推举完成动作 （7）起立时臂有屈伸 （8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方 （9）在裁判员发令前将杠铃放下 （10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下 （11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作 （12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台 （13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部 （14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部 （15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部 （16）上挺前两腿未伸直。

（17）屈膝上挺未完成动作 （18）上挺前有意使杠铃颤动 3．运动员条件．运动员条件（1）凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员， 均可参加竟赛2）凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身 体合格证明 （3）青少年运动员须持有出生证明4）女运动员须持有性别检查证明. （5）少年组年龄为 13～17 岁 （6）青年组年龄为 18～ 20 岁7）成年组 21 岁以上 （8）男、女运动员年满 15 岁可参加全国比赛 4．体重分级．体重分级 男子举重竞赛可按运动员体重分为下列十级：（1）54 公斤级体重不超过 54 公斤 （2）59 公斤级 54．01～59 公斤 （3）64 公斤级 59．o1～64 公斤 （4）70 公斤级 64．01～70 公斤 （5）76 公斤级 70．01～76 公斤 （6）83 公斤级 76．01～83 公斤 （7）gi 公斤级 83．01 ～91 公斤 （8）99 公斤级 91．01 ～99 公斤 （9） 108 公斤级 99.01～108 公斤 （10）108 公斤以上级 缺女子举重竞赛可按运动员体重分为下列九级： （1） 46 公斤级体重不超过46 公斤 （2）50 公斤级 46．01～50 公斤 （3） 54 公斤级 50． 01～54 公斤 （4） 59 公斤级 54． 01～59 公斤 （5）64 公斤级 59．01～64 公斤 （6） 70 公斤级 64． 01～70 公斤 （7） 76 公斤级 70．01～76 公斤 （8） 83 公斤级 76．01～83 公斤 （9）83 公斤以上级。