特勤消防中队周工作安排表.doc

早 晨上 午下 午晚 上星 期 一10月19日队列训练整理内务打扫卫生早检查单、双杠跳绳仰卧起坐3000米举重负重百米看新闻星 期 二10月20日早 操整理内务打扫卫生安全教育学习俯卧撑仰卧起坐单腿深蹲起看新闻星 期 三10月21日早 操整理内务打扫卫生3000米4200米立定跳远政治学习看新闻星期四10月22日早 操整理内务打扫卫生 单、双杠爬绳俯卧撑俯卧撑仰卧起坐单腿深蹲起看新闻 星期五10月23日整理内务打扫卫生早检查周考核政治学习车场日看新闻星期六10月24日整理内务打扫卫生党团活动休息自由活动星期日10月25日整理内务打扫卫生自由活动 打扫卫生班务会备 注 特殊情况、另行安排 周工作安排表 2011年10月19日至2011年10月25日 特勤消防中队 早 晨上 午下 午晚 上星 期 一10月26日队列训练整理内务打扫卫生早检查3000米举重负重百米俯卧撑仰卧起坐单腿深蹲起看新闻星 期 二10月27日早 操整理内务打扫卫生业务理论学习3000米百米立定跳远协调性训练看新闻星 期 三10月28日早 操整理内务打扫卫生3000米百米立定跳远立位体前曲政治学习看新闻星期四10月29日早 操整理内务打扫卫生 单、双杠爬绳俯卧撑3000米百米负重立定跳远跳绳看新闻 星期五10月30日整理内务打扫卫生早检查周考核政治学习车场日看新闻星期六10月31日整理内务打扫卫生党团活动休息自由活动星期日11月1日整理内务打扫卫生休息打扫卫生班务会备 注 特殊情况、另行安排 周工作安排表 2011年10月26日至2011年11月1日 特勤消防中队 早 晨上 午下 午晚 上星 期 一11月2日队列训练整理内务打扫卫生早检查 单杠引体向上双杠杠端臂曲伸3000米举重负重百米看新闻星 期 二11月3日早 操整理内务打扫卫生条令条例学习3000米百米负重立位体前曲看新闻星 期 三11月4日早 操整理内务打扫卫生3000米百米立定跳远协调性训练政治学习看新闻星期四11月5日早 操整理内务打扫卫生 单杠引体向上双杠杠端臂曲伸爬绳3000米百米立定跳远看新闻 星期五11月6日早 操整理内务打扫卫生早检查周考核政治学习看新闻星期六11月7日整理内务打扫卫生党团活动休息 自由活动星期日11月8日整理内务打扫卫生休息 打扫卫生班务会备 注 特殊情况、另行安排 周工作安排表 2011年11月2日至2011年11月8日 特勤消防中队 早 晨上 午下 午晚 上星 期 一11月9日队列训练整理内务打扫卫生早检查3000米立定跳远协调性训练俯卧撑仰卧起坐单腿深蹲起看新闻星 期 二11月10日早 操整理内务打扫卫生安全教育学习3000米百米立定跳远看新闻星 期 三11月11日早 操整理内务打扫卫生3000米举重跳绳政治学习看新闻星期四11月12日早 操整理内务打扫卫生 爬绳协调性训练俯卧撑3000米百米立定跳远看新闻 星期五11月13日早 操整理内务打扫卫生早检查周考核政治学习车场日看新闻星期六11月14日整理内务打扫卫生党团活动休息自由活动星期日11月15日整理内务打扫卫生休息 打扫卫生班务会备 注 特殊情况、另行安排 周工作安排表 2011年11月9日至2011年11月15日 特勤消防中队 4 / 4文档可自由编辑打印。