抗遗忘曲线.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑抗遗忘曲线 遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究察觉，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌管遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆才能该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响下面是五度学习网共享的抗遗忘曲线供大家参考！　抗遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究察觉，遗忘在学习之后立刻开头，而且遗忘的进程并不是平匀的最初遗忘速度很快，以后逐步缓慢他认为保持和遗忘是时间的函数，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量[1] 并根据他的测验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即出名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线[2] 时间间隔记忆量 刚记完100% 20分钟后58.2% 1小时后44.2% 8~9小时后35.8% 1天后33.7% 2天后27.8% 6天后25.4% 设初次记忆后经过了x小时，那么记忆率y近似地得志y=1-0.56x^0.06这条曲线报告人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。

查看曲线，你会察觉,学得的学识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就裁减有人做过一个测验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组使用艾宾浩斯遗忘曲线复习筹划表后的效果图 记忆 技巧 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑体验过的事物，斟酌过的问题，体验过的情感和心绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的从记到忆是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆有好多人在学习英语的过程中，只提防了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的提防当时的记忆效果，而忽略了后期的保持和再认，同样是达不到良好的效果的 空间 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程人的记忆的才能从生理上讲是特别惊人的，它可以存贮10的15次方比特(二进制数字中的位，信息量的度量单位，是由英文BIT音译而来，为信息量的最小单位)的信息，理论上可以将全世界图书馆的全体图书信息记住。

这是由于，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽略了记忆中的更大的问题--即记忆的坚韧度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律 更多相关内容： — 3 —。