跨栏跑起跨腿提拉过栏杨大勇.doc

长沙市长郡梅溪湖中学体育与健康课教案授课教师杨大勇单 位长郡梅溪湖中学上课时间20190521 地点教室教学班级初一7 班人数45人课 次2ST/4教学内容跨栏跑-起跨腿提拉过栏重点起跨腿勾脚尖外展难点起跨腿过栏后快速向正前方提拉教学目标1、 认知目标：了解跨栏跑项目中的重要技术，掌握跨栏跑起跨腿提拉过栏的技术动作 2、 技能目标：发展力量素质、灵敏素质以及柔韧素质3、 情感目标：通过教学，增强学生自信心，培养学生团队意识、合作意识 课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式练习次数时间准备部分 8′1、课堂常规 2、准备活动2.1 徒手操2.2 体前屈、两人坐姿开髋，桌上摆动腿摆臂练习2.3反应小游戏1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、课堂安全教育1、 教师领做2、 教师播放视频3、使用ppt讲解游戏方法及规则，组织学生积极参与游戏1、体育委员整队、报告人数2、向老师问好3、精神饱满仔细听要求4、注意安全，有序活动1、跟随教师统一进行2、积极主动参与练习3、认真听教师讲解游戏方法及规则，并积极参与游戏队形1（教室位置）××××××××××××××××●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲要求：快 静 齐练习队形1、2× × × ×× × × ×● ● ● ●● ● ● ●● ● ● ●▲练习队形3×× ×××× ××●● ●●●● ●●●● ●● ▲ 1151′4′3′基本部分32′ 一、 起跨腿由提拉过栏和下栏着地组成。

摆动腿动作开始时，起跨腿蹬地，大小腿叠紧，勾脚尖，快速向前提拉，在栏上形成跨栏坐姿势二、起跨腿技术（蹬地、大小腿折叠、勾脚尖、向前提拉、上体正直和同侧臂前伸）二、素质拓展1、1分钟斜面支撑男（椅子）、女（课桌）2、2人一组拉手下蹲15次目的：发展学生核心素质，锻炼学生上肢力量1、观看起跨腿视频2、导入起跨腿,让学生回忆动作表象并利用ppt进行讲解3、起跨腿桌上固定动作练习(左右)4、单腿站立同侧手拉起跨腿踝关节处平衡动作练习(1.可自己完成/2.2人一组扶肩5、纠错与微视频拍摄投屏,要求学生4人一组讨论进行评价,引出问题,实验证明,突出动作的经济性.6、ppt视频分解动作示范讲解（1-4拍）6.1、2人一组，扶肩同侧手握脚踝进行分解动作练习（跟随微视频进行练习）6.2、2人一组扶肩起跨腿分解动作练习6.3、动脑筋：“加入手臂动作完整练习，你能做到吗？”6.4、解决问题，组织学生观看视频模仿练习6.5、微视频反馈再练习6.6、微视频幸福分享（德育渗透）1、2学生认真观看并认真思考,积极回答问题3、学生积极练习4、按照要求进行合作练习5、认真观看、思考,合作讨论,6.1-2、认真观看，两人一组积极合作练习6.3-4、学生积极尝试，上下肢协调配合练习6.5-6、认真观看、练习，情绪高昂练习队形1、2××××××××××××××××●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●▲练习队形3、4×× ×××× ××●● ●●●● ●●●● ●●▲练习队形6×× ×××× ××●● ●●●● ●●●● ●●▲112411101041011 1’ 2’ 2’ 3’ 5’ 2’ 4’2’4’4’ 2’ 1’结束部分 5′1、集合整队2、小结放松3、收回器材4、师生再见1、教师口令指挥。

2、组织学生放松3、小结本课情况，提问：“用这两节课学习到的知识怎样在最短的时间跨过栏架？”4、组织学生整理好课桌，师生再见.1、跟着老师做放松练习2、尽力拉伸、尽量放松3、积极发言4、师生再见集合队形××××××××××××××××●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●▲15’场地器材场地：室内 器材：课桌椅40负荷预计预计练习密度：40%左右预计平均心率：100次/分左右课后小结。