成都体育学院考研复习运动训练学--背诵版.doc

word第一章竞技体育与运动训练1、竞技体育:(03)是体育的重要组成局部，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动2、竞技体育形成的3个动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂与＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育与审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的开展3、现代竞技体育开展的百年回顾1竞技体育在世界围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃4现代奥运会百年盛世5运动竞技水平与运动训练科学化水平不断提高6竞技体育开展的职业化与商业化趋势待：竞技体育开展的商业化趋势〔03论述〕待：简述竞技体育的开展趋势〔2001论述〕4、 竞技体育4构成: 〔04选择〕1运动员选材 2运动训练 3运动竞赛4竞技体育管理5、竞技体育的6特点:1竞争性2规性3公开性4公平性5集群性6观赏性6、竞技运动的6大现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与4显示国家和社会团体的综合实力5促进社会和经济的迅速开展6排除社会成员的不良心绪待：〔2003论述〕试述“海外兵团〞对我国竞技体育的影响〔30分〕7、运动训练学：〔01、02、05是竞技体育的重要组成局部，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教 练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动运动训练与运动竞赛的关系：〔01判〕成功参加竞赛是运动员训练的最终目的8、现代运动训练的6特点:〔03、10简述〕1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性5训练调控的必要性与应变性6现代科技支持的全面性与导向性9、运动训练学的目的:〔05简述〕揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练 活动建立在科学的训练理论根底之上，努力提高训练的科学化水平 10、运动训练学的5任务:〔05简述〕1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和容体系4广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中5运用一般运动训练学的根本理论指导各专项训练实践〔2002简述〕简要表示现代运动训练的开展趋势第二章 项群训练理论项群：〔05〕田麦久和他的同事将运动项目类属聚合命名为项群竞技项目2大类：〔01、02填空〕 P36表2-81、体能主导类〔快速力量性、速度性、耐力性〕2、技能主导类〔表现准确性、表现难美性、同场对抗性、隔网对抗性、搏斗对抗性〕11、项群训练理论的根本容A各项群的形成和开展B各项群竞技能力决定因素的系统分析 C各项群运动成绩的系统分析D各项群训练的根本特点〔负荷容与量度，训练组织与控制〕12、项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。

B加强运动训练理论与实践的联系C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡待：〔2012论述〕请从项群训练角度分析2012年伦敦奥运会我国将面临的竞技格局与对当前备战训练的提示第三章 运动成绩与竞技能力运动成绩：〔2002、2003〕是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员与其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定竞技水平：〔2005〕是指运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现13、 运动成绩的3个决定因素:〔2001判断、2010论述〕 P66表3-1A运动员在比赛中表现的竞技水平〔最根本，最重要的原因〕B对手在比赛中表现的竞技水平C比赛结果的评定行为〔竞赛规如此、评定手段、裁判员道德业务水平〕待：〔2013论述〕从伦敦奥运会的成绩来看，我国有哪些潜优势项目，从训练学的角度主要从哪些方面提高优势项目的运动成绩14、竞技能力:〔03填空〕即指运动员的参赛能力由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以与心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中运动能力:人体从事体育活动的能力运动水平:运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的开展 程度。

运动员竞技能力结构的非衡特征与补偿效应：〔2005简答〕1、非衡特征：和田麦久在1997年的研究明确：相对于运用统计方法建立的能够反映优秀运动员总体共同特征的运动员竞技能力结构模型而言，每一名运动员个体竞技能力的各个构成因素的开展大都呈不均衡状态，这种非衡特征是普遍存在的2、补偿效应：运动员竞技能力构成因素某种素质或能力的缺陷可由其他高度开展的素质或能力在一定围予以弥补和代偿，是其总体竞技能力保持在特定水平15、状态诊断在训练中的3个重要作用:A为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点B对训练工作效果与时的检查评价C实施有效训练控制的重要前提16、建立目标在训练中的2大重要作用:A有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神B制定训练计划的重要依据17、起始状态的诊断包括:运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断18、训练目标包括:运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标待：〔2012论述〕运动员进展起始训练状态与建立训练目标的须知事项第四章 运动训练的根本原如此待：三从一大原如此〔2003〕：待：三从一大原如此容〔2004单项选择〕：19、训练规律:是运动训练系统部各构成因素之间，以与它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本 质联系和开展的必然趋势。

训练规律中带有普遍意义的根本规律又称训练原理训练原如此是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的根本准如此，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义20、 指导运动训练实践的9大训练原如此:〔2002填空〕竞技需要原如此、动机激励原如此、有效控制原如此、系统训练原如此、周期安排原如此、适宜负荷原如此、区别对待原如此、直观教练原如此、适时恢复原如此21、竞技需要原如此：〔02〕即指提高运动员竞技能力与运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分与训练的容、方法、手段和负荷等因素的训练原如此科学3根底:A训练目标对训练活动的重要导向作用B专项竞技需要的特异性C现代训练的专项化开展趋向训练学4要点:〔2010简答〕A要围绕运动训练的根本目标，全面安排好训练和比赛B正确分析专项竞技能力的结构特点C按照竞技的需要确定负荷容和手段D注意负荷容的合理结构22、动机激励原如此:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰辛训练的动机和行为的训练原如此科学2根底:A成功动机是运动参训的重要原动力B竞技训练的长期性和艰辛性要求不断地激励运动员的参训动机训练学6要点:A加强训练目的性教育和正确价值观教育。

B满足运动员的合理的需要C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣D发挥运动员在训练工作中的主体作用E注意教练员的榜样作用F注意正确地运用动力23、有效控制原如此:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原如此科学3根底:A运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制B现代控制论是实施有效训练控制的理论根底C训练信息是实施有效训练控制的必备条件  〔12简答〕训练学3要点:A制定科学的训练计划B高度重视训练计划进展必要的修正和调整C与时对训练计划在实践中变更的原因，期望与方法的最大流表24、 系统训练原如此:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原如此〔05论述〕科学3根底:A人体生物适应的长期性B训练效应的不稳定性C人体生物适应的阶段性  (2003简述〕训练学2要点:A保持训练的系统性a健全多级训练体制b建立和强化正确的训练动机c科学地制定训练计划d提供有力的社会保证B按阶段性特点组织训练过程25、 周期安排原如此:〔2003〕是指周期性地组织训练过程的训练原如此〔2004选择〕科学3根底:A物质运动周期性的普遍规律B人体竞技能力变化的周期性特征C适宜比赛条件出现的周期性特征  训练学4要点:A掌握各种周期的序列结构。

B选择适宜的周期类型C处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系D注意周期之间的衔接26、不同训练周期与其主要任务〔P115、表4-7〕A根本训练周:通过负荷的改变引起新的生物适应现象提高运动员的竞技能力B赛前训练周:使运动员的机体适应比赛的要求和条件把各种竞技能力集中到专项上去C比赛周:为运动员在各方面培养理想的竞技状态直接的准备和最后调整，并参加比赛需实现预期目标D恢复周:消除运动员生理上和心理上的疲劳，促进适量恢复的出现，准备投入新的训练27、适宜负荷原如此:〔2005〕是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以与提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原如此  科学2根底:A适宜训练负荷下机体的生物适应现象B过渡负荷下机体的劣变现象  训练学5要点:〔2004论述〕A正确理解负荷的构成〔负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标〕B渐进式地增加负荷量度〔直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式〕C科学地探求负荷量度的临界值D建立科学的诊断系统E正确处理负荷与恢复的关系28、 区别对待原如此:是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练任务与不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练容，给予相应训练负荷的训练原如此。

  科学3根底:〔02简答〕A运动专项竞技需要的多样性B运动员个人特点的多样性C运动训练特点的多变性训练学3要点:A贯穿区别对待原如此所需注意的因素〔运动专项、训练对象、训练条件〕〔04选择〕B正确处理训练中共性与个性的关系C教练员要与时准确地掌握运动员的具体情况29、直观教练原如此:是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原如此科学2根底:A认识过程的普遍规律B动作技能形成原理 训练学3要点:A教练员应高度重视直观教练原如此的运用B注意应用科学技术的新成果C注意直观教练与积极思维的有机结合30、适时恢复原如此:是指与时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原如此  科学2根底:A人体机能能力和能量储藏的超量恢复机制B调节时机的把握对训练效果的重要影响  训练学2要点:A准确判别疲劳的程度〔自我感觉，外部观察，生理测试、心理测试〕B积极采取加速机体恢复的适宜措施〔训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段〕待：〔2013简答)谈谈你对运动训练过程中的超量恢复现象的理解第五章 运动训练方法与手段31、运动训练方法:〔03〕是运动训练活动中，提高竞技运动水平完成训练任务的途径和方法。

32、运动训练方法的4大作用:正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；有助于有效地控制能力的开展进程；有助于科学地提高不同项目运动员。