环青海湖骑行攻略.pdf

111蚂蜂窝用户波波男独家分享环青海湖骑行2012年蚂蜂窝最新旅游攻略2蚂蜂窝旅游攻略 在那遥远的地方有位好姑娘　　　　　　　人们走过了她的身旁都要回头留恋地张望　她那粉红的笑脸好象红太阳　　　　　　　她那活泼动人的眼睛好象晚上明媚的月亮　我愿抛弃了财产跟她去放羊　　　　　　　每天看着那粉红的笑脸和她美丽金边的衣裳我愿做一只小羊跟在她身旁　　　　　　　我愿她拿着细细的皮鞭不断每天打在我身上——王洛宾《在那遥远的地方》在那遥远的地方目录Catalogue作者简介青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，藏语叫做“错温波”位于青海省东北部的青海湖盆地内，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖，由大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，海拔3260米，面积4340平方公里，环湖周长360多公里青海湖降水量较少，湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形乍看上去，象一片肥大的白杨树叶青海湖因为地势高，气候十分凉爽即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左右，是理想的避暑消夏的胜地2000年，青海湖被评为“国家重点风景名胜区”，2005年青海湖被国家地理评为中国最美五大湖之一。

旅游业在这几年开始了前所未有的发展，环湖周边的产业链逐渐形成，旅游服务也日趋完善波波男 前言 目录 作者简介 解读青海湖03 青海湖地图、卫星图04 环湖自行车赛、气候条件分析04 最佳骑行时间、环湖公路05 青海湖骑行线路图、线路参考06 实际行程13 青海湖周边景区、装备14 食物补给15 租车、俱乐部 到达和离开 解读青海湖3蚂蜂窝旅游攻略 青海湖地图、卫星图4蚂蜂窝旅游攻略 4环湖自行车赛环湖赛第一届举办于2001年，每年7至8月在青海省举行环湖赛为2.HC级，是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛每年比赛有来自世界五大洲的21支运动队140多名运动员参加，比赛总距离1350多公里，平均海拔3000多米，赛程10天，奖金总额30万美元比赛线路设计以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人环湖赛或许是国内最高规格的自行车赛事，青海各级政府将此赛事当成每年头等大事，加之国家广电总局和中央电视台的参与，数家一线媒体每年全程跟踪报道，由此吸入大量商业品牌，可谓是商业运作与政府资源和媒体优势紧密结合的绝佳推广案例。

图书推荐气候条件分析青海湖具有高原大陆性气候，光照充足，日照强烈；冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，春季多大风和沙暴；雨量偏少，雨热同季，干湿季分明湖区东部和南部气温稍高，年均温在1.1～0.3℃之间；西部和北部稍低，年均温在-0.8～0.6℃之间，平均最高气温6.7～8.7℃之间，平均最低气温-6.7～4.9℃之间，极端最高气温25℃和24.4℃，极端最低气温-31～-33.4℃最佳骑行时间在每年的7—8月是环青海湖的最佳时间，7月中下旬能看见成片的油菜花海油菜花开时要注意花粉过敏，或者蜜蜂叮咬环湖公路西海镇--环湖东路：全长57公里，路况很好,刚出西海镇会有一段很长的上坡环湖东路与109国道岔路口--黑马河乡：109国道，全程88.3公里，此路段车流量大，大货车多，路况相对没有环湖公路好，骑友一定要靠边骑行，主要安全环湖西路--315国道岔路口：全长75.8公里，路况跟东路一样，非常棒315国道--西海镇：全长138公里，全柏油路面，车流量大，大货车多蚂蜂窝旅游攻略 青海湖骑行线路图5按照风俗习惯，一般都是按顺时针骑行，骑行时间安排因人而异，我们选择的是4天的行程下图为四天的骑行线路图。

A西海镇--B 151基地--C布哈河（鸟岛）--D哈尔盖--E西海镇线路参考三天行程D1：西海镇—151基地—江西沟D2：江西沟—布哈河—泉吉乡D3：泉吉乡—刚察—西海镇四天行程D1：西海镇--湖东种羊场--151基地（二郎剑景区），全程78.7公里D2：151基地—江西沟—黑马河--布哈河（鸟岛），全程120公里D3：布哈河--泉吉乡--刚察县--哈尔盖，全程91.6公里D4：哈尔盖--西海镇，全程59.7公里五天行程D1：西海镇—151基地（二郎剑景区）D2：151基地—江西沟—黑马河D3：黑马河—布哈河D4：布哈河—刚察县（或哈尔盖）D5：刚察县（或哈尔盖）--西海镇6蚂蜂窝旅游攻略 实际行程D1中午11:30从西海镇原子城（金银滩）自行车骑兵营出发，向北方向骑行41米，左转进入原子路骑行98米，在第一路口向左转，朝刚察路行进大约1公里，此路基本坡度都不是很大，但车多，靠边骑行，这段路程正常情况下十来分钟就能骑完上环湖东路骑行55.9公里，刚进入环湖东路会有一段大概6公里上坡路，然后下坡4公里可以快速通过不费体力，下山就能看见青藏铁路和沿途的沙漠路段14:30到环湖东路33公里处，用时3个小时，包括中途拍照和休息。

15:40骑行至环湖东路30公里处，此处有一个休息点，可以玩滑沙路边的帐篷商店售卖藏民自制的牦牛酸奶，3元一碗，味道很不错可以尝点，顺带休息和恢复体力商店里还售卖纯净水、蛋黄派等等，价格不是很贵17:00骑行至湖东种羊场，在“环湖美食餐厅”吃晚饭，面片8元一碗，青椒土豆丝15元一份，米饭2元一碗，菜的味道不错，就是分量较少骑行至环湖东路10公里处已经是下午18:00，这段路离湖很近，骑行到湖边，藏民是要收费的，开始是每人5元，最后7个人讲价到20元拍了一个小时青海湖，继续上路19:30骑行至环湖东路1公里处，至此环湖东路骑行结束整个路段全柏油路面，路况很好，但路上车多，一般都是小车和旅游大巴，他们看见骑行队伍也会主动变道或喇叭警示19:42在前方丁字路口向右骑行上109国道109国道路况没有环湖东路好，基本没有大的上下坡，但路边的碎石子很多，还有大货车通过，车流量大21:30到达151基地，由于天黑汽车灯光迎面照射看不清前方路况导致骑行速度很慢建议大家不要晚上骑行，如果当天要骑到151基地，最好早晨7:00- 8:00出发，天黑之前赶到目的地A西海镇--B湖东种羊场--C 151基地，（全程78.7公里，由于我们是顺时针方向骑行，所记录环湖东路上的公里桩号是倒数)。

7蚂蜂窝旅游攻略 食宿夜宿青藏高原旅行者之家，：0974-8528181，四人间每床位50元，还有二人间每间120元，公共卫生间，住宿条件很一般由于去的太晚没有热水和饭菜，只能将就吃碗自己带的泡面和水果TIPS保持节奏，不要因为过于兴奋骑得太快刚上环湖东路会有长距离上坡，保存好体力，计算好时间；109国道车多，路况不是很好，7月的青海湖晚上21:00才会天黑，建议骑友尽量在天黑之前赶到目的地，夜晚骑行很不安全；如果组队骑行，建议按实际骑行时体力和速度自行分配，最好两人一组，不要平行骑行以免发生危险，每10公里前方到达的骑友可在路边休息、拍照等待后面队员的到来8蚂蜂窝旅游攻略 A 151基地--B江西沟--C黑马河--D布哈河（鸟岛），全程120公里从青藏高原旅行者之家出发前行至黑马河乡20公里，该路段车流量大，地形平坦，公路与湖面距离很近，可以很好地欣赏油菜花、湖面8:30出发，骑出151基地第一个公里桩，即“109国道2121”，10:30抵达江西沟，由于在修建拓宽道路，没有在江西沟停留，直接骑行至黑马河江西沟距离黑马河47.3公里，路段基本都是平地，略微有缓慢上下坡骑至109国道2160处已经是中午13:30分，体力严重透支，偶遇骑摩托藏族小伙，答应顺带我们到黑马河，他用绳子拖住自行车，14:40抵达黑马河。

15:30其他队友陆续到达，然后集体用餐，最后因觉体力实在支撑不住，商议剩余路段53公里包车前往5辆自行车、5人总共200元，于18:30抵达布哈河食宿早餐在青海湖景区对面“兰州牛肉拉面”解决，10元一碗景区周边的商店食品价格很贵，以20个装达利园蛋黄派为例，西海镇5元一袋，这里则要12元不讲价中午在路上补充自己带的食物和水黑马河有一家川菜馆，宫保鸡丁、蒜泥油麦菜、青椒土豆丝、醋溜白菜，外加每人2份米饭，共计88元布哈河餐馆很多但饭菜价格贵，一盘青椒土豆丝20元，我们吃的鸡蛋炒米饭8元一份，有点油腻；“海怡美食城”在布哈河与鸟岛岔路口，很好找，有住宿，太阳能热水洗澡，去晚了就没水，有两人间、三人间、每铺位50元，床单被套很干净，唯一不足就是房间窗户不能打开，透气性不好D29蚂蜂窝旅游攻略 TIPS第二天行程距离长，建议早点出发，路上不要耽误太久时间，有一个重要信息：黑马河乡一个指示牌标注的信息是从黑马河到鸟岛是70公里，那是指直接到达鸟岛景区的距离，骑友只需骑行至布哈河就可以，实际路程只有50公里，其中布哈河到鸟岛20公里正是这条信息误导我们，加之前一晚的夜骑很不安全，后来没有再骑如果知道只有50公里，相信我们一定能坚持骑到。

出黑马河上环湖西路的前9公里上坡较多、较陡，9公里后路况很好，多下坡和平路32公里左右有一个约2公里的大陡坡 骑行也能搭顺风车中午的紫外线很强，防晒霜已经不起作用骑在车上，感觉脚下的踏板也越来越沉重，应验了昨天小付说的话，头两天是最痛苦的时候，撑过去到第三天就会好很多我们现在的状态就是最难受的时候，浑身疼痛，主要还是屁股疼的受不了，稍微一挨车座就很难受此时离黑马河还有十多公里的路程，到了那里我们才能休息调整不久收到小付的信息，他们已经到达黑马河，黄黄已经支撑不住了，站在路边不断地招手拦车他想坐车去鸟岛，实在骑不动了拦了很多次都没有成功，就在快绝望的时候，有个当地骑摩托车的年轻小伙在路边休息，黄黄就过去问，请他带到鸟岛多少钱？小伙子说130元……不过当他得知我们都骑不动了，便说免费搭我们去黑马河小伙子用一根绳子一头固定在他的摩托车后面，另一头固定在我的车子前面，黄黄则用手拉着他的摩托车，就这样我俩也算搭了一个顺风车，省了些力气藏族小伙骑车还是很有经验，起步和刹车都很慢，这样就能避免相互碰在一起，大约二十分钟后我们到达了黑马河跟小伙子连声道谢，并和他一起合影他对我们的装备很感兴趣，带着我们的骑行帽和墨镜要求我们给他拍照，交流中得知他叫多杰东智，22岁。

我们答应回去后把照片传给他，他还给我们留了名片，但遗憾的是他邮箱地址有问题，未能发送成功10蚂蜂窝旅游攻略 A布哈河（鸟岛）--B泉吉乡--C刚察县--D哈尔盖（全程91.6公里） 9:00从“海怡美食城”出发，上环湖西路（公里桩标记为55公里处），骑行一个小时至65公里，此路段有缓慢上坡，早上骑行相对车少环湖西路大概73公里处有个入口可以到湖边，可以近距离接触青海湖，如果开车进入，每辆车收费10元，“门票”（过路费）每人2元，骑自行车每人3元，都是当地藏民在那圈地收钱11:15骑行至环湖西路75公里处，这里也是跟315国道的丁字路口交汇处，从环湖西路向右拐进入315国道，会有2公里上坡，骑行13公里，12:40到达泉吉乡，在“好滋味饭庄”解决午饭，牦牛肉炸酱面10元一碗，旁边的烧饼店售卖五香饼，5毛钱一个饭毕休整后，13:30出发，此时距离刚察县26.4公里此段路坡度不大，有些路段跟青藏铁路并行，运气好的话能看见列车通过15:00到达刚察县收费站公里桩号194处，16:30进入县城，在小卖部补给食品和水，17:00出县城有大坡，大约2公里，在上坡处休息一个小时，山顶端处公里桩号185，此路段路况基本平整没有陡坡，18:30到达177公里处，20:30抵达哈尔盖乡。

TIPS环湖西路73公里处是最后一次近距离接触青海湖，再往后骑行不会再看见湖面；环湖西路刚进入315国道有长距离上坡，保持好体力，实在不行就推着车子走；出刚察县有2公里上坡和3公里下坡；315国道166公里处有大片油菜花很壮观食宿午餐在泉吉乡解决，晚餐可在哈尔盖乡政府边的面馆解决，青椒肉丝盖浇面12元一份夜宿哈尔盖乡贡公麻村招待所（哈尔盖乡政府对面），都是双人间，公共洗漱间，不能洗澡，每个铺位20元D311蚂蜂窝旅游攻略 A哈尔盖—B西海镇，全程59.7公里 TIPS由于前几天的体力消耗，最后一天有十几公里上坡，建议骑友有规律骑行，每半小时或一小时休息10分钟，恢复体力，及时补充饮用水长距离下坡，注意检查车子的刹车系统是否完好，以免造成安全隐患7:30早餐后出发，刚出哈尔盖会有2公里的上坡，过20公里，大约140公里里程碑处连续上坡14公里，这段路可以采取慢骑和推车步行，因为长距离上坡对体力是很大考验过126公里的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走10:14抵达甘子河收费站，12:44抵达315国道105公里处与省道310交叉路口，转入310省道左转进入原子路，骑行3.2公里后，大约13:00抵达骑兵营。

食宿早餐在哈尔盖解决，若想吃稀饭馒头需提前一天预定，路边很多餐馆都可以预定，稀饭4元，馒头2元；午饭可在西海镇交警支队对面饭馆解决，蒜台肉丝盖浇饭12元；当天若返回西宁可住 “西凉驿”青年旅馆，也需要提前预订D412蚂蜂窝旅游攻略 形形色色的环湖旅行者环湖的方式有很多种，四天的骑行中，我们遇到了自驾、骑车、轮滑、滑板、徒步等各式旅行者有一支轮滑队伍让人印象深刻，他们有一辆后勤保障车，里面是随队医生和一些服务人员，汽车每次前行几公里就停下来等他们，让人很是羡慕；还有一个昆明的滑板爱好者，腰上挂着一个外放音箱，一路高歌上坡时拉着骑友的自行车，平路上则自己滑行，膝盖和胳膊上都是伤疤，但仍是一副开心的表情用自己的方式环湖，或许是每个旅行者的夙愿 羊群过马路，请停车！羊群集体穿过马路的情景，是环湖时常见的风景，场面很壮观骑友们若是碰到羊群，最好远远观看，待羊群通过马路时再前行只要头羊顺利通过，其它羊都会快速通过羊群背上一般都会涂有颜色，是主人用以区别自家和别家的羊做的记号13蚂蜂窝旅游攻略 青海湖周边景区151基地151基地因离西宁市151公里而得名，这里是青海湖景区的入口处。

门票：旺季100元（4月15日到10月15日）；淡季50元（10月16日到次年的4月14日）乘坐游船45元，冬季不能坐船江西沟隶属于青海省共和县，很小的一个乡，我们去的时候在修路，灰尘大公路两边有吃饭和住宿，小商店里可以补充点食品和水黑马河这是相对比较繁华的乡，109国道和环湖西路交叉，从黑马河分路可以达到茶卡盐湖，住宿和吃饭都很方便茶卡盐湖茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐因其盐晶中含有矿物质，使盐晶呈青黑色，故称“青盐”初步探明的储量4亿4千万吨以上 黑马河到茶卡盐湖82.6公里，门票100元鸟岛在青海湖的西北隅距入湖第一大河布哈河三角洲不远的地方，有两座大小不一、形状各异的鸟屿，一东一西，左右对峙，傍依在湖边远远望去，这两个鸟屿就象一对相依为命的孪生姊妹，在湖畔相向而立，翘首遥望着远方这两座美丽的小岛，就是举世闻名的鸟岛布哈河距离鸟岛16公里，有专线公交到达，门票100元，每年的5-7月是观赏鸟类的最佳时节装 备1.衣物：冲锋衣裤、速干衣裤、长（短）袖T恤2.鞋类：透气防水登山鞋一双、备用一双、袜子4双3.卫生：个人洗漱用品4.保护：墨镜、魔术巾、骑行手套、束带2个、防晒霜、头盔、捆包绳、硅胶坐垫5.其他：现金、身份证、银行卡、相机、电池充电器、大容量存储卡、头灯、便携式电吹风、骑行图、攻略、水壶、报纸6.包：腰包、行李包（最好有防雨罩）7.通讯：（实践证明移动信号好于其他）8.食品：巧克力、脆脆鲨、蛋黄派、佳得乐、红牛功能饮料、葡萄糖粉（补充体力冲水喝）9.药品抗高原反映药：高原安、红景天感冒药：康泰克、感康、白加黑肠胃药：吗叮啉、泻立停、氟哌酸消炎药：严迪、利君沙、麦迪霉素外伤药：创可贴，云南白药喷剂，伤湿止痛膏、绷带、棉签 、酒精、碘酒、胶布，消毒纱布急救药：速效救心丸营养药：21金维他过敏药：息斯敏14蚂蜂窝旅游攻略 装备提醒报纸可以多带点，垫在自行车货架与包之间作为隔离，不然包就很容易被磨破；头盔、捆包绳，骑行俱乐部租车都会免费配备；硅胶坐垫，租车行可以租到，30元一次，个人觉得没有什么多大作用；束带2个，防止裤脚链条油污染，没有的话用袜子把裤腿裹住；银行卡，邮政储蓄卡有优势；头灯，强烈不建议天黑骑行，109、315国道车很多，天黑之前骑不到的话，打开头灯警示汽车；便携式电吹风，烘鞋和湿衣服；魔术巾一定要把面部遮住，紫外线很厉害的，我就是前车之鉴，脸部全部晒伤。

至于爆胎我骑行的四天时间没遇到，当时出发之前也想着万一爆胎怎么办，自己没有骑行经验，骑兵营的老板说只能像路上的骑友求助了，他们大都很乐意帮助，如果自己带的有备用那就不存在什么问题食物补给大点的乡镇都有饭馆、商店，由于物流成本高，饭菜价格比较贵；沿途有很多帐篷商店，里面基本都有水和食物，价格都不是很贵，但要看清楚商品外包装和保质期，山寨的东西很多；藏民自制酸奶很不错，一般都是3元一碗，可以吃点顺带休息TIPS摄影最美的地方是环湖西路，有一段距离青海湖很近，只要你的脚踩到公路路沿，当地藏民都会收取10元每人的拍照费人多的话可以讲价，我们7个人给了20元；在这里可以近距离拍摄青海湖；骑车途中千万不要拍照，需要拍照必须停下车子，确保自身安全；油菜花海漂亮的地方一般都会有藏民收费，可以跟他们讲价，一般在下午没有帐篷的地方，拍照都不会收钱；315国道166公里处有大片油菜花很壮观15蚂蜂窝旅游攻略 租车、俱乐部原子城（金银滩）自行车骑兵营地址：海北州医院对面3号黄楼1单元111室联系人：余西海联系：13897109209营部是以前制造原子弹的专家及将军们住过的黄楼，是国家级文物，属青年驿站的形式（单元楼类型），保持了原貌，能体验当时原子弹的制造人员们的生活环境，全国各地车友都有入住，可以相约一起出发！营部就在下面黑色纪念碑左手旁边５米处,如果找不到，可联系骑兵营，让人来接！房间大概50-60平米，有6人间、2人间，都是上下铺，每个铺位40元，可以免费洗澡。

俱乐部里还能看电视和上网自行车价位一般是60-80元每天，主要区别车子的新旧程度，一般都是签份协议，押金500元/辆，回来后结算，他们还提供免费行李寄存服务夏天是旅游旺季，建议蜂蜂们提前预定车子和住宿到达和离开西宁市汽车站每天有开往西海镇的班车，早晨7:30到下午17:00，每隔半小时一班，票价23元，全程高速西宁市汽车站位于西宁老火车站旁边，火车西站出口西面200米也有个临时汽车站，可以买到去西海镇的车票如果自己带自行车，需要加收一个成人的车票钱青海裸鲤自行车户外运动俱乐部地址：海北州西海镇西海镇西海大街5号联系人：老狼 联系：0970-8643295 13639709250 青海裸鲤自行车户外运动俱乐部成立于2009年3月，西宁-西海镇大巴终点站下车往前100米就到，打可以接，单车价格：捷安特2.0/40元一天，540/40元一天 660/50元一天、770/70元一天、3300/70元一天、公路车100元一天 ，可以接待30人，2-3人间，40元每人，免费洗澡，提供免费行李寄存服务，单车修理，配件销售单车押金500-2000元，单车最差的是8成新，有小孩单车（10-15岁）。

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