体育课负荷分析报告1.pdf
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体育课负荷分析报告体育课负荷分析报告任课教师田敏任课武术（太极拳）时间201111 月 24日地点体育馆三楼项目首先从课的负荷出发，通过本次课的负荷测试结果得出，课的最高心率为 150 次/分，全课平均心率为 110—120 次/分运动生理学研究表明：当心率在 110 次/分以下时，机体的血压、血液成份、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，故这种程度的负荷健身价值不大，当心率达到 130 次/分时，每搏输出量接近和达到正常人的最佳状态，故这种程度的负荷健身效果明显当心率达到 150 次/分时，每搏输出量开始缓慢下降；当心率增至 160～170 次/分之间时，虽无不良的异常反应，但也未出现具有更好健身效果的迹象将测试结果相比对，不难发现课中最高心率以及全课平均心率都属于科学合理范围其次从课的内容出发，不同的教学内容有着不同的技术特点，其运动负荷也是存在明显的区别的课中安排的项目为武术和田径两大项目武术课的密度大、心率小、强度小、运动负荷小则田径课的密度小、心率较大、强度较大、运动负荷较大这两种项目的结合相对于单项教学内容易出现的不足起到了相互弥补的作用最后从全课的结构出发，全课不仅考虑到了教材的性质、活动范围、 难易程度、练习强度，以及与学生生理特点之间的关系，而且考虑到了学生的其他体力负担量、气候的变化以及学生的生活制度等因素。
综上所述，本次课运动负荷的安排遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小到大，循序渐进，逐渐加大的原则并且根据课的任务和要求科学合理安排，符合学生的身体条件和实际的训练水平分析人：云凯琪张安妮 。
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