少林十三枪详解.doc

少林十三枪、第一段1、预备式2、起式 3、平心枪——1 4、虚步隔墙5、平心枪——26、换把刺枪 7、前点枪8、提膝撩嶄9、提膝撩枪 10、弓步刺枪——3 11、凤凰点头12、透步劈枪13、翻身马步劈枪——414、弓步挑枪15、马步压嶄 16、弓步刺枪——5第二段17、凤凰点头——6 18、弓步劈枪19、马步劈嶄20、虚步隔墙21、三卧枕22、退步压嶄23、退步后刺枪 24、平心枪——725、弓步劈嶄26、脚面枪——827、换把劈枪28、换把劈枪29、马步撩枪30、马步劈枪31、平心枪——932、弓步劈嶄33、护脚弓步劈嶄34、平心枪——10 35、过喉枪——1136、右后抢37、弓步撩枪38、弓步刺枪 39、平心枪——1240、弓步背枪41、腾空拍脚42、回头望月收势——13第一段第一式、预备式：图、1 （南） 1、面南背北并步齐步自然站立，左手松垂置于身体左侧，右手握枪，使枪枪尖朝上，直竖在身体右侧，枪下端把头驻地，置于右脚尖外侧，头正身直，目视正前远方。

第二式、起式：图、1（南） 一、1 二、1 三、1 21、左脚向左跨行半步，双脚相距与肩同宽，向左扭头，同时左手握拳，拳心向上，拳眼向外，拳面朝前屈臂弯肘大臂贴肋抱于腰间，同时右手把枪直竖上提，将枪直上直下向空中上投，借其自然抢身重量下落之势，就而并使右手滑手向下握于枪把后錾之上10 厘米处，将枪高举，挺胸收腹，舌抵上颚 第三式，平心枪： 图、1—— 2（东）1、体左转90度，左脚提起崩直放于右膝上方，同时右手向前平枪，左手此时就势在右手前顺把握枪，右前臂向一肩外侧带枪把上提，就而向后抽枪，使枪尖有拨拦之势；继续走势不停，左臂内旋，右手下压枪把使枪杆贴于右小腹前，此为枪势中的拿势，接下左脚朝前落地，落地弓膝成左弓步，同时左手松握，右手前推使抢向前平刺，枪尖与胸向平，力达枪尖————————————————————————————————（一）第四式、虚步隔墙：图、1（向东向南）四、1 五、1、 21、左脚稍后撤，脚尖点地，右脚下蹲成左虚步；就而右手向头顶上方抽枪，就而使枪身斜架于体前。

第五式、跳步平心枪：图、1——2（向东向南）1、左臂内旋，右手下压使枪杆先贴于右腹前2、右腿蹬步跳起过左腿内侧向前盖步前落，再而左脚向前上步，落步弓膝成左弓步，同时左手松握，右手朝前推枪把，使枪尖平胸向前平刺，力达枪尖————————————————————————————————（二）第六式、换把刺枪：图、1（向东向北）1、 承继前一式平心枪，左手松握右手向后抽枪，右脚提起绷直放于左膝前上方，同时左手向左后下，右手向右前上运行，就而使枪尖朝后平放于体左，目视前方；继续走势不停，双手持枪使枪尖向前上运行，同时左手沿枪杆下滑，右手上滑换把握枪，右脚前落，落地弓膝成右弓步，右手松握，左手前推向前平刺，枪尖于六、1 2 七、1胸平，力达枪尖第七式、前点枪：图1——3（西） 2 3 八、1 2 1、右手松握，左手向后抽枪，体半环左转180度，同时双手持枪使枪尖向左上，而后向左后运行，就而成左手位于右腋窝下，枪杆背于右臂后，目视前方。

2、接下右脚朝前上步，落步足尖虚步脚尖点地，左腿下蹲成右虚步3、同时右手向左上而后向右下放于右膝外侧，左手向左上竖于左肩前，使枪枪尖在前着地，枪身斜置于身前第八式、提膝撩錾：图、1——2（西）1、右脚跟落地，左手下压于左腿外侧，右手上抬于右肩前，左脚提起绷直放于右膝前上方 2、同时左手向前上置于右肩前，右手向右下放于腰间，使枪錾即枪把从下向上撩把，左肘与左膝相照，目视前方 第九式、提膝撩枪 ： 图、1（向西向南）1、就继上式上动，左脚向前落地，右脚提起绷直放于左膝前上方，同时右手向前置于右肩前，左手向左下放置在腰间，使枪尖向前撩枪，枪尖高于头平，右肘于右九、1 十、1 膝相照，目视前方 第十式、弓步刺枪：图、1（西）1、接上式动作完成，提左膝抬腿朝前迈步落步，接下右脚向前落步，就势弓膝成右弓步，就势右手松握，左手前推使枪朝前与胸向平做平刺动作，力达枪尖 ————————————————————————————————（三）第十一式、打花、凤凰点头：图、1（东）1、 面向东，右手前滑，体左转180度，两腿成左弓步，同时左手向右置放在右臂腋窝下，2、 右手向前上将枪朝前劈出，目视前方。

图十二、1 2 图十三、1第十二式、打花、透步劈枪：、图、1——3（向西向北）1、继上式尾势双手握枪使枪尖向左后运行，再而右脚向前上步，体左转180度2、左脚向后退步，同时双手持枪使枪尖向左上而后向右后劈出，目视右后第十三式、翻身马步劈枪：图、1（向东向北）1、 继接上式动作走势不停，右手松握，左手向前抽枪随体转90度，枪尖向右上撩枪，右脚向左上步，上体左转180度，双腿屈蹲座马步，就势双手握枪向右下平枪劈下，目视右方————————————————————————————————（四）第十四式、打花——弓步挑枪：图、1北 十四、1 十五、1 十六、1 2 1、承接上式翻身马步劈枪，体右转90度成右弓步，同时双手握枪上挑，枪尖高于头平，力达枪尖。

第十五式、马步压嶄：图1（南）1、 左脚向前上步，上体右转，双腿下蹲成马步，同时双手握枪使枪錾经左上前下压，力达枪錾第十六式、弓步刺枪:图（1）——2（东）1、2体右转90度，右脚向后腿步，上体右后转180度，成右弓步，右手松握，左手前推使枪朝前平刺，枪尖高与胸平，力达枪尖 （五）第二段第十七式、凤凰点头：图、1（向西向北）1、 右手前滑，体左转180 度成左弓步，同时双手左手向右放于右腋窝下，右手上举而后向下使枪向前劈出六）第十八式、弓步劈枪：图1（向南向西） 十七、1 十八、1 十九、1 二十、1 21、体右转由西、经北、过东、180度成右弓步，同时双手握枪使枪尖随体朝前劈击，枪尖高与喉平，力达枪尖，再而运转枪尖垂下第十九式、马步劈錾：（转身竖旗）图11、左脚向前上步，双手先先右后左沿枪体右滑，左手上举，右手换把持枪，上体右转90度，胸面朝西，接下双腿屈蹲座马步，就势双手操枪使枪錾自后上向左下劈击，力达枪錾，再沉枪把竖枪。

目视左方第二十式、虚步隔枪平刺：图1——2（东）1、 体右转90度，左脚朝前上步，脚尖点地，右腿下蹲成左虚步，同时右手换顺把握枪双手握枪使枪身斜架在体前，枪尖朝上，目视前方2、 打枪花，盖步成左前弓步，两臂握枪平刺二十一式、三卧枕：图1——3（向南向东） 二十一、1 2 3 41、动作一、体右转，左脚向左上步落步弓膝成左弓步，就势双手握枪，左前臂向上竖于左肩前，右前臂向下顺放置在右腿外侧，枪身斜贴于体前，目视右方2、3动作二、右脚向左上步，体左转180度，成右弓步，此时双手握枪，右前臂向上竖于右肩前，左前臂向下顺放置在右腿外侧，枪体斜贴于身前，目视左方 二十一、1 2 3动作三、左脚向右上步，体左转180度，成左弓步，此时双手握枪，左前臂向上竖于左肩前，右前臂向下顺放置在左腿外侧，枪体斜贴于身前，目视右方第二十二式、退步压嶄：图二十二体右转90度，右腿向后撤步就而成左弓步，就势两臂控制枪錾往前下压，枪錾高于肩平，力达枪錾。

第二十三式、退步后刺枪：图二十三 左脚向后退步成右弓步，双手协力握枪向右后下扎刺，力达枪尖，目视右后第二十四式、平心枪：图二十四左脚提起崩直放于右膝上方，同时右手向前平枪，左手松握，右手向右肩外上侧抽枪，左脚向前落步成左弓步，同时右手下压前推使抢向前平刺，枪尖与胸而平，力达枪尖————————————————————————————————（七）第二十五式、弓步劈嶄：图二十五 左手松握，右手向后抽枪，右脚向前上步，落步弓膝成右弓步，同时右手下滑至枪杆中部，左手向后放置在腰间，使枪錾朝前劈击，枪高与头平，力达枪錾第二十六式、脚面枪：图二十六、1、21、 身形向左后转身180度，右手向下使枪顺放于腰间，左脚提起绷直放置于右膝前上位置2、 左脚下前落步，落步弓膝成左弓步，就势双手握枪竖直下扎，使枪尖下刺置于左足尖前————————————————————————————————（八）第二十七式、换把劈枪：图二十七、1、21、身形右半扇面转身180度，由面东转向西，同时右手下压而后沿枪杆上滑，左手上举而后沿枪杆下滑，双手换把顺握枪使枪尖朝左上而后向前劈击，枪尖高与头平。

第二十八式、换把劈枪：图二十八、1、右手沿枪杆前滑向右后，左手持枪向前使枪尖顺放在左腿后侧，左脚向前上步落步弓膝成右弓步，同时右手上举而后沿枪杆下滑，左手下压而后沿枪上滑2、接下形成双手换把握枪，接后使枪尖向右上而后向前劈击，枪尖与头平第二十九式、马步撩枪：图二十九、 （二十七）（1） （2） （二十八） （二十九） 。