春季养颜桃花餐.doc

春季养颜桃花餐 眼下，正是桃花盛开的时节，姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味美容滋补良药《古今秘苑》载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和沫面，至三日脱下，则颜色光华 桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤，防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑 中国古人很早就认识到桃花的美容价值现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果 　　 下面为大家介绍3款挑花美白食疗方： 1. 桃花水，补水嫩肤抗辐射：白桃花焙干，研为细末，每次5克左右，用蜂蜜冲水调服此方不仅能祛除黑斑，白嫩肌肤，还可治浮肿、大便干结、小便不利 2.桃花增白方：桃花60克，冬瓜仁 75克，橘皮 45克，共研成极细的药末，置于瓷瓶中保存，随吃随取。

每次 1克，每日 2～3次本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效可用于颜面较黑或面有黄褐斑者 　　 3.桃花猪蹄粥：桃花（干品）1克，净猪蹄 1只，粳米 100克把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花粉，继续用文火煨粥，至粘稠调味即可隔日 1次，分数次温服本方有活血润肤、益气通乳，丰肌美容、化瘀生新的功效，可有效去除脸部色斑及滋润皮肤、补益身体 　 需要注意的是，桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方。