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橄榄球简介基本要点橄榄球比赛中注重的对领区的防守和进攻战术的运用比赛结束时得分多的一方获胜共有 22 名球员上场参加比赛 - 每支参赛球队有 11 名队员比赛时间一场 NFL 比赛分为四节进行， 每节 15 分钟， 如果在规定时间内两支球队出现平分， 则再加上一场加时赛， 通过金球制 (sudden-death) 来决出最后的胜利者在第二节与第三节比赛中间会有 12 分钟的中场休息每支球队在每个半场都可以有三次暂停橄榄球球队中的三个 “小组 ”进攻组 (Offense) - 通过传球和持球跑动来控制球的动向，并设法达阵(touchdowns) 得分(可得 6 分)防守组 (Defense) - 通过擒抱 (tackling) 对方持球队员、 转移传球、 截断传球或促成对方失球 (fumble) 来设法阻止对方进攻得分特别组 (Special Teams) - 专门在踢球得分的情况下负责踢球的一组球员： 凌空踢 (punt) 、射门 (field goal) 、加分踢球 (extra point) 和开球 (kickoff) 进攻球员进攻球员负责在球门线方向上控制运球 他们通过传球或持球冲入达阵区 (endzone) 来设法达阵得分(可得 6 分)。

进攻位置四分卫 (Quarterback) - 球队的领军人物，是最重要的位置，主导大多数比赛战术中锋 (Center) - 列队于进攻线的中间，负责发球；快速向四分卫传球以发动每一次进攻哨锋 (Guard) - 每个进攻组有两个哨锋，分别列队于中锋的两侧绊锋 (Tackle) - 每一进攻组都有两个绊锋，分别列队于哨锋的外侧边锋 (Tight end) - 紧靠绊锋的外侧列队(靠近或紧贴)外接员 (Wide Receiver) - 列队在距离进攻线 10-15 码的位置；负责接四分卫的传球跑卫 (Running Back) - 在后场中列队于四分卫的后面；负责带球跑动、阻拦对方球员以及接四分卫的传球防守球员防守球员负责通过擒抱进攻球员瓦解其第一次进攻 (first down) ，或造成攻方失去对球的控制(称为失球)，从而阻止对方得分防守位置防守绊锋 (Defensive Tackle) - 列队于防守线上； 负责抵抗攻方的冲撞； 可设一名或两名防守绊锋，这要视防守阵型而定防守边锋 (Defensive End) - 列队于防守线上； 负责阻止外侧的带球进攻队员或追赶四分卫；如果成功追上四分卫，可将之擒杀 (sack) ；始终要设置两个防守边锋(请见释义)。

线卫 (Linebacker) - 在防守绊锋和防守边锋之后的 2-3 码处列队；负责拦截带球进攻队员和盯防接球员成功接球；有时还要冲击四分卫(称为突袭)角卫 (Cornerback) - 在外接手的对面列队；负责盯防外接手，并协助拦截带球进攻队员；通常要设两名角卫，视防守和进攻阵型而定安全卫 (Safety) - 在距争球线 (line of scrimmage) 8-10 码处列队； 负责配合盯防对方的传球(本质上是防止攻方大幅推进)；通常要设两个安全卫，视防守和进攻阵型而定特别组“特别组 ”成员负责踢球或反攻由对方踢过来的球，常常称为踢球组或接球组开球 (Kickoff) - 为比赛开球；为下半场比赛开球；在球队得分后开球射门 (Field-Goal Attempt) - 攻方特别组球员争取通过将球射入球门来获得 3分凌空踢 (Punt) - 双方交换球权，攻方尽量将球踢到防守方场地的末端，以让对方从远处开始进攻回攻 (Kick Return) - 在攻方踢球后，设法持住球，并朝对方达阵区进攻尽可能多的码数进攻机会：进攻机会即是一系列的进攻攻方总共有四次进攻机会将球向前推进 10 码。

如果成功将球推进了 10 码，则攻方就可重新获得四次进攻机会第一次进攻 (First Down) - 第一次带球触地进攻 (try) (第一次力图将球向前推进 10 码)第二次进攻 (Second Down) - 第二次带球触地进攻第三次进攻 (Third Down) - 第三次带球触地进攻第四次进攻 (Fourth Down) - 最后一次带球触地进攻；这时有以下几个选择尝试继续进攻 (Go For It) - 争取获得达到十码目标所需的码数或达阵成功射门 (Kick a Field Goal) - 尝试通过将球射进球门获得 3 分凌空踢 (Punt) - 朝对方场地方向踢球，以使球距离自己球门线尽量远一些得分规则：达阵得分 (Touchdown) = 6 分四分卫将球成功传给接球队员，该接球队员将球带到对方底线达阵区四分卫可将球传给某一球员，再由该球员持球冲入对方的达阵区以得分加分踢球 (Extra Point) = 1 或 2 分在达阵之后争取得分的方式，可采用下列方式之一：A. 将球踢进球门(可得 1 分)B.在距离达阵区2码处再进攻一次，可持球跑动或将球传给某球员，再由该球员带球冲入对方达阵区（由于难度加大，因此可得 2 分）无论是哪种情况，进攻方在达阵之后都只能再有一次得分的机会。

射门 （Field Goal） = 3 分“射门 ”通常在第四次进攻情况下（一系列进攻中的最后一次进攻机会或带球触地进攻）尝试使用如果觉得踢球队员与达阵区的距离非常近，足可以将球踢入球门，则 “特别组 ”会尝试射门踢球队员在尝试射门时必须使球越过球门横杆并从两个直立的柱子中间穿过安全得分 （Safety） = 2 分“安全得分 ”是所有得分机会中最少见的一种得分方式 如果进攻球员在自己的达阵区被防守球员擒抱，则防守队得 2 分不要将 “安全得分 ”一词与防守位置相混淆通往超级杯的征程 季赛季赛通常于九月初开始，一直持续到十二月末在 17 周的赛程里，每支球队要进行 16 场比赛（一周轮空）每支球队要与其小组对手对抗两场比赛， 一次是在主场， 一次是在客场 （ 8 场比赛； AFC Central 是 10 场比赛）每支球队要与本联合会中具有同等实力的四支球队比赛（四场比赛）每支球队还要与对方联合会一组中的四支球队比赛（四场比赛）最后决赛NFL 的最后决赛在十二月末开始，整个一月份都有赛程根据在季赛中的输赢记录，选出 12 支队伍（ 6 支 NFC 球队和 6 支 AFC 球队）参加决赛。

所有决赛球队都要参加一个单败淘汰赛，以决出两个联合会冠军这两支联合会冠军队伍再在冠军赛中决一胜负： 超级杯赛超级杯赛“超级杯赛 ”是季赛的最终决赛，获得这场比赛胜利的球队即 NFL 的冠军这场决赛通常在一月的最后一个周日举行，但有时也在二月的头一个周末举行获胜球队将获得 文斯隆巴迪杯”，这个奖杯是以一位著名的教练命名的， 这位教练曾带领 “绿湾包装工 ”球队获得了第一届和第二届的 “超级杯赛 ”冠军获胜球队中的每一位球员都将得到一枚 “超级杯 ”冠军戒指，用来纪念这支球队的冠军赛历程如今 “超级杯 ”的球迷已遍布 175 余个国家超级杯 ”比赛也成为美国一亿三千万电视观众的关注焦点1997 年， “奥斯卡 ”颁奖晚会的收视人数达到了 4,000 万，而 “超级杯 ”比赛却吸引了 5,000 万观众的目光在 “超级杯星期日 ”这一天，除圣诞节和感恩节外，美国的食品销量超过了其它任何一天 。