六年级体育教案 立定跳远.doc

《立定跳远》 教案学校： 年级：六年级 跳 单元第1课 人数： 人 教师： 时间：学习目标知识目标：了解立定跳远含义和练习方法技能目标：掌握上下肢协调有力的立定跳远动作情感目标：培养积极上进、勇于进取的品质场地器材操场体操垫若干重点难点重点;两脚用力蹬地，用力协调难点：双膝屈膝缓冲，轻巧落地教学流程导入新课→热身活动→立定跳远动作讲解→分组练习→课课练 → 放松活动课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分基本部分结束部分2513~158~10641圈48拍531~31~348拍1. 课堂常规1） 集合整队，检查人数，师生问好2） 导入新课2. 热身1） 绕操场慢跑两圈2） 热身操①头部运动②肩部运动③膝关节运用④正压腿⑤侧压腿⑥活动手腕踝关节3. 学习立定跳远1)讲解“挺身”动作的要求并做示范2)请学生示范，正反对比示范以加深学生印象3)分散分组练习4)集体反思5)继续练习4. 接力跳远小游戏1） 掌握立定跳远的动作方法2） 掌握比赛的规则及要求课课练1）俯卧撑2）坐位体前屈3）仰卧起坐6.5、徒手操2节1）手腕放松操2）屈体甩臂6、小结、讲评6、布置学生收拾器材，宣布下课.1.1） 师生问好。

2） 教师导入新课，宣布上课内容2.1） 匀速慢跑，注意队形2） 学生站成四列横队3.1）教师讲解立定跳远方法2）学生分组进行练习 3）教师巡回指导，表扬优生，鼓励辅助差生4.1） 全班分成四组，男女各两组，且人数相等进行立定跳远接力比赛2） 教师讲解动作方法3） 教师指导，表扬优生，鼓励差生1）教师讲解练习方法及注意事项2）学生分组进行练习6.1） 教师带领学生练习放松操，强调动作放松，身心平静2）总结本课学习情况，表扬优秀学生，鼓励学困生1.1） 队列整齐，精神饱满2） 学生认真听讲，积极回答教师问题2.1） 匀速慢跑，队形整齐2） 在老师的带领下认真做好热身操3.1）认真听讲仔细观察，清楚正确动作要领2）按教师要求和方法进行立定跳远练习3）四人一组，讨论练习41)认真听讲仔细观察，清楚正确动作要领2）按教师要求和方法进行比赛3）积极参与比赛，注意安全1） 清楚练习内容，练习时要相互帮助2） 听到哨音进行训练6.1）认真练习，动作柔软放松2）人真听讲，总结本课学习情况3）帮助老师收拾器材1.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆2.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ☆3.组织队形：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ☆ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ4.组织队形ⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹ ☆5.组织队形ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ☆6.组织队形：ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ⅹ ☆易犯错误预防纠正重心下降不准确，双臂后摆不到位。

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备预计心率曲线18016014012010090800 5 10 15 20 25 30 35 40 预计练习密度预计练习密度：50-55%预计平均心率： 110 次/分安全隐患1、 不带硬物和红领巾2.场地平整，无尖锐物体（课前检查）学与教的课后反思。