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幼儿园教案体质健康检测指标精选文档少儿园体能测试指标一、少儿体能测试的项目： 立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、 10米折返跑、走均衡木、坐位体前屈二、少儿体质测试的意义：立定跳远：主要反应人小孩下肢的迸发力网球掷远：反应小孩上肢腰腹肌肉力量双脚连续跳： 反应小孩协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反应人体的敏捷素质走均衡木：反应人体均衡能力坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、少儿体质测试的方法：坐位体前屈：少儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前挺直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开测试时，少儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节挺直，上体前屈，用双手中指指尖推进游标光滑行进，直到不可以推进为止10米折返跑：少儿起码2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立刻起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线立定跳远：少儿两脚自然分开，站立在起跳线后，而后，摇动双臂，双脚蹬地全力向前跳网球掷远：少儿站在扔掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚能够向前迈出一步，但不可以踩线或过线走均衡木：少儿站在“起点线”后的平台上，面向均衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”行进。

双脚连续跳：少儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）立定跳远（厘40~5455~7273~8889~102>102米）网球扔掷（厘25米）双脚连续跳（秒）.精选文档坐位体前屈（厘米）走均衡木（秒）岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）立定跳远（厘40~4950~6768~8081~96>96米）网球扔掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈〉（厘米）走均衡木（秒）岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）立定跳远（厘50~6465~7980~9596~100>110米）网球扔掷（厘>90米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走均衡木（秒）岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）立定跳远（厘5.~596.~7475~8889~102>102米）网球扔掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走均衡木（秒）岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10 米折返跑（秒）.精选文档立定跳远（厘56~697.~8990~102103~119>119米）网球扔掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走均衡木（秒）岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）立定跳远（厘54~6566~8182~9596~109>109米）网球扔掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走均衡木（秒）岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）立定跳远（厘61~7879~9495~110111~127>127米）网球扔掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈3.2~70（厘米）走均衡木（秒）岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）立定跳远（厘60~7071~8687~100101~116>116米）网球扔掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈.精选文档（厘米）走均衡木（秒） .。