艾宾浩斯背单词计划表+原理+使用方法优质资料.doc

艾宾浩斯背单词计划表+原理+使用方法优质资料(可以直接使用，可编辑 优质资料，欢迎下载）天数日期初次记忆复习1□List1-2□List1-22□List3-4□List1-2□List3-43□List5-6□List3-4□List5-64□List7-8□List1-2□List5-6□List7-85□List9-10□List3-4□List7-8□List9-106□List11-12□List5-6□List9-10□List11-127□List13-14□List7-8□List11-12□List13-148□List15-16□List1-2□List9-10□List13-14□List15-169□List17-18□List3-4□List11-12□List15-16□List17-1810□List19-20□List5-6□List13-14□List17-18□List19-2011□List21-22□List7-8□List15-16□List19-20□List21-2212□List23-24□List9-10□List17-18□List21-22□List23-2413□List25-26□List11-12□List19-20□List23-24□List25-2614□List27-28□List13-14□List21-22□List25-26□List27-2815□List29-30□List1-2□List15-16□List23-24□List27-28□List29-3016□List31-32□List3-4□List17-18□List25-26□List29-30□List31-3217□List33-34□List5-6□List19-20□List27-28□List31-32□List33-3418□List35-36□List7-8□List21-22□List29-30□List33-34□List35-3619□List37-38□List9-10□List23-24□List31-32□List35-36□List37-3820□List39-40□List11-12□List25-26□List33-34□List37-38□List39-4021□List42-42□List13-14□List27-28□List35-36□List39-40□List41-4222□List43-44□List15-16□List29-30□List37-38□List41-42□List43-4423□List45-46□List17-18□List31-32□List39-40□List43-44□List45-4624□List47-48□List19-20□List33-34□List41-42□List45-46□List47-4825□List49-50□List21-22□List35-36□List43-44□List47-48□List49-5026□List23-24□List37-38□List45-46□List49-5027□List25-26□List39-40□List47-4828□List27-28□List41-42□List49-5029□List29-30□List43-4430□List1-2□List31-32□List45-4631□List3-4□List33-34□List47-4832□List5-6□List35-36□List49-5033□List7-8□List37-3834□List9-10□List39-4035□List11-12□List42-4236□List13-14□List43-4437□List15-16□List45-4638□List17-18□List47-4839□List19-20□List49-5040□List21-2241□List23-2442□List25-2643□List27-2844□List29-3045□List31-3246□List33-3447□List35-3648□List37-3849□List39-4050□List41-4251□List43-4452□List45-4653□List47-4854□List49-501. 艾宾浩斯的遗忘曲线的原理是说：人的遗忘速度在最初是相当快的，然后减慢，然后再趋缓，逐渐接近水平。

也就是说——他的遗忘曲线具有先快后慢的规律根据遗忘曲线先快后慢的规律，我们知道了复习必须及时的重要性在这里我先讲讲集中学习和分散学习：比如说背一篇文章，从头读到尾，连读十遍（就是集中学习），大致可记下16%左右的内容；如果把文章分成几个段落，一个一个地背（就是分散学习），同样的时间分散学习至少比集中学习多记住10%以上的内容也就是说分散学习时间越长，效果就越显著从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律艾宾浩斯的记忆规律具体的方法就是：在学习某项知识的过程中，采用学习——复习——再学习——再复习的方法背单词也同样先看我背GRE单词的方法：一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1． 第一个记忆周期：5分钟2． 第二个记忆周期：30分钟3． 第三个记忆周期：12小时4． 第四个记忆周期：1天5． 第五个记忆周期：2天6． 第六个记忆周期：4天7． 第七个记忆周期：7天8． 第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1.初记单词时需要记忆的内容：a) 单词外观、b）单词的中文释义、c）单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间3.复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4． 注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；电吹风工作原理与安全使用一、电吹风筒工作原理电吹风主要是利用干热风供洗头后吹干和整理发型的电器产品它能送冷风也能送热风，而且风速和风温（冷、热温度）都可进行调节，是常用的美容美发电器之一电吹风筒的种类虽然很多，但是结构大同小异，都是由壳体、手柄、电动机（一般为直流永磁式）、风叶（一般为轴流式聚风环）、电热元件、挡风板、开关、电源线等组成电吹风里的电动机调温调速式、感应式电机其电吹风的风筒为引导风流沿着一定方向流动的管道二、常见电吹风的类型与外形结构1、壁挂式电吹风2、手持式电吹风三、电吹风的功率与转换家用电吹风的功率一般在500W-1000W左右，理发店或专业美发厅主要以整理发型为主，所以功率一般在1200W-1500W左右以上。

电风扇的实际功率往往比铭牌上标的要小些，如飞利浦1000W的大概900多瓦，如果是杂牌电风扇一般只有800多瓦电风扇的档位有很多种，有的是三档、有的是四档、甚至有五档的（含关这一档），大部分电风扇是三档或四档三档是：关、热风、冷风四档是：关、热风大风速、热风小风速、冷风电风扇的原理很简单，建议:一般家庭购买450-850W,三档电风扇的电吹风为宜一般的三档电风扇在热风档时的功率（也就是最大功率）为冷风档的2倍左右所以1000W的冷风档为400多瓦（电风扇在刚启动时功率会大些）四、电吹风的正确使用方法为使电吹风机能发挥吹干与定型的应有效用，做到正确合理而安全地使用，延长器具的寿命，所以在吹风时应该注意下列事项：1、使用电吹风机时其进出风口必须保证畅通无阻，否则不但达不到使用效果，并会造成过热而烧坏器具，同时因长发头吸入电吹风的进风口（风筒通道），造成不必要的危险2、吹风口要和头发保持距离在吹头发的时候，要把吹风机的口保持在距离头发15cm左右的位置，避免让它接触到头发，离得太近不仅有将发丝卷入风筒内的危险，还会导致头发的热损伤3、用于吹干湿发时，应使电吹风机出风口距离头发一定距离（不小于50mm），防止堵塞风口和烧焦头发。

同时避免吹干头发时产生的水蒸气影响绝缘强度造成漏电，所以保持一定距离对安全来讲是重要的4、电吹风机必须在铭牌上规定的电源电压下使用对电源线为三线的电吹风机应该正确无误地接好接地线（防止电吹风金属外壳导电而引起人体触电事故的发生）5、电吹风机在使用结束前，尽量做到将电吹风机先从“热”档切换到“冷”档，以便先切断电热元件电源再让电热元件的剩余热量由冷风帮助吹出，使电吹风机内部温度降低、然后再将全部电源切断  6、电吹风机平时不使用时应放置在干燥场合切忌放置露天或潮湿场合，长期不用后取出时，应该先检查绝缘电阻，在符合要求下方能正常使用，以保证使用时的人身安全7、电吹风机尽量不要连续使用时间太久，应间隙断续使用，以免电热元件和电机过热而烧坏五、电吹风的使用与维护注意事项1、电吹风只可在家庭中使用，勿作其他使用用途！2、使用时确保手。