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《由内而外的教养》第三章读后感 《由内而外的教养》第三章读后感 　　非暴力沟通，及正面管教的都强调，沟通之前首先要做的第一步就是链接链接指的是情绪的链接那么，情绪对一个人究竟有多重要，我们又该如何链接呢？本书第三章为我们做了很好的解释 　　首先，我们要知道情绪究竟是什么通常我们认为情绪是一系列感觉，我们常用一些词来标记这些感觉，如生气、难受等然而本书 ___从整体角度提出了另外一种关于情绪的解答，即情绪可以被看做一种处理过程，他可以把不同实体协调起来，形成一个整体技能 　　通俗解释就是说，我们的大脑集合了数以万计以复杂方式发送信号的神经细胞，他需要一个协调过程使自己保持平衡，情绪就是自我调节的方式，情绪的协调与一致性对我们自身的幸福感，与孩子及他人关系非常重要 　　情绪情绪除了可以分类，还有一个基本特征，人家把它称为初级情绪初级情绪是对重要事件的评价，评价可以帮我们理清思维，并让身体做好行为准备 　　这种初级情绪不一定是语言的表达，眼神、面部表情，肢体语言，声调回应时的时机语气，都在感知并传递初级情绪我们所说的沟通之前先链接，链接的就是每个人都会有的初级情绪如果彼此之间的初级情绪一直，我们就会产生共鸣，会产生被理解的感觉。

　　如何与孩子他人产生初级情绪链接呢？书中的方法是：积极情绪及时渲染；负面情绪设身处地的感受，并安慰但这里需要注意的.是，回应积极情绪的方式是鼓励而非表扬 　　书中52页的例子，为什么很好的解释了表扬和鼓励的区别案例中一大个谨慎害怕冒险的孩子，一天勇于尝试的跳上树干，走完了一条3米长的树干桥一位老师看完整个过程后兴奋的表扬到：“非常好！你做的好极了！你是最棒的 　　这样的评价并没有孩子的感受达到调和对于一个谨慎的孩子来说，老师的表扬太过沉重，孩子会担心要表现的非常好，简直太难了，为了安全起见我不要再次尝试而正确的方式应该是，鼓励具体行为，并且鼓励的要与他们内心的心理感受和外在经历相一致如：“我看到你小心翼翼地挪着脚走完整个树干你做到了！你做到了！你可能有点害怕虽然这是你的第一次，但你坚持下来了你真棒，现在你开始相信自己了 　　读到这里，我有一个困惑，情感链接非常重要，但是我们需要关注到孩子的每一个感受，并努力回应吗？ 　　其实，情感链接会呈现一个周期的连续和暂停，我们需要对孩子表现出得独处需求保持敏感并尊重孩子的“链接–独处—在连接”的自然变化有些事孩子不愿意告诉我们，请让我们尊重他们拒绝链接的需求。

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