《遇见未知的自己》心理书籍《遇见未知的自己》读后感1000字.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑《遇见未知的自己》心理书籍《遇见未知的自己》读后感1000字 　最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书看后很受启发这本书教会我们如何喜悦地生活，走出窘境，如何循序渐进地变更生活，使之更加美好她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很更加人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真亮堂的眼睛凝望身边的人事和这个世界竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中仆人公若菱所言"活着好累！'，以至于逐渐累到失去自我，以至于连"我是谁'这个根本问题都看不起领会的地步正由于失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛楚所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，消沉越来越多，因此越来越多的人往往困惑我为什么往往不喜悦？ 　　　　书中一位老者给出答案：那是由于我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理心绪记得老人的指导："你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的告成，你不是你的失败。

这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看领会小我的虚假认同'我们往往用大量的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人这些就是我们每日所想的根基，可是我们从来不去检测我们思想的根基，从来不去检测我们思想的正确性生活中发生的一些事情，我们会根据我们的阅历和掌管的学识去判定它，不管它带给我们的是喜悦还是痛楚，其实大多数是由于我们的思想导致的好多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生就像书中所说的，事情本身都是中立的，由于同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果　　　　当心绪不好时，请默念："我望见我寻求被虐待的痛楚感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要我们人受苦的最大的理由，就是抗拒事实臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的所以，我不会持续在上面撒盐我会努力让伤口好好愈合，使自己的心绪和心灵恢复健康'喜悦不喜悦抉择权在自己，事情的结果结果也是自己的选择，和别人无关不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛楚，当然会失落要正视自己的想法，真正的喜悦是自己赋予自己的，别人给不了，也无法赋予，不要找错了方向。

fwsI)想要喜悦，首先要宁静的采纳生活中的不喜悦，正视我们的不幸，学会"臣服'于自己不完备的人生事实，甘心地去采纳，逐渐找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下　　　　当然，喜悦不等于短浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的熟悉和理解从这个意义上说，斟酌、孤独、痛楚、彷徨、坚持、执着，就是获得人生幸福的必由之路只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入寻思，感受孤独；又可以在恰当的时候，开启心怀，投入生活，变得真正的开心喜悦　　　　书中给我感想最深的一句话是"爱戴的，外面没有别人，只有你自己'没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或　　　　是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许大量多的喜怒哀乐，唯有保持照应内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完备　　　　这本书里有好多很棒的提示、指引、提问和探索假设你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图 — 3 —。