实用散手二十四式_通臂拳散手二十四式.docx

实用散手二十四式_通臂拳散手二十四式 　　一、戳喉踹膝 　　与敌相对,我右脚向前上步,同时用右拳劈砸敌头部(图1―1) 　　敌用左臂架挡我右拳,反以右拳向我胸部击来,我快速用左臂上挑敌拳,同时右拳变掌收回(图1―2) 　　我重心移于右腿,腰快速向左拧,右掌掌心朝上,以掌指向前猛戳敌咽喉,同时左脚脚尖外展,以脚跟向前踹敌膝部(图1―3) 　　【要点】 　　右拳劈砸可为虚招,目的是引敌出手,为我发左脚踹膝缔造良机;左臂上挑与右拳回收要同时进展;右掌戳喉与左脚踹膝应二动合一,戳喉力发于腰,踹膝力达脚跟 　　二、踢面跺膝 　　敌进左步用左拳击我面部,我快速向右跨半步,上身随之向左前闪,同时左臂屈肘向上以左手叼拿敌左腕,右手在左腕下抓住敌臂(图2―1) 　　接着,我双手用力回拉敌腕,重心移于右腿,速用左侧弹腿踢敌面部(图2―2) 　　我左腿稍收下落再挺膝猛跺敌左膝窝,使其跪地(图2―3) 　　【要点】 　　闪身锁臂要快速,动作应稳、准;侧弹腿要迅猛有力,跺击敌膝时要放长腰、腿,力达脚掌外侧。

　　三、别脚锁喉 　　敌右脚抬起欲用右拳向我攻来,我右脚提起,上身稍向左闪(图3―1) 　　在其右拳接近我头时,我突然双腿稍屈,摇身右闪,并用左手向里格挡,右脚落于敌右脚后(图3―2) 　　接着,我左手向下、向后搂按敌右臂,重心前移,同时用右手虎口处锁敌喉部(图3―3) 　　【要点】 　　闪避要刚好、快速,右脚由下锁绊敌脚要牢,右手锁喉应精确、有力 　　四、挫胫踢面 　　敌由前用右拳击来,我速用左手抓其右腕回拉,同时右掌击其面部,左脚以脚掌前端挫踢其右腿胫部(图4―1) 　　敌右手摆脱并后撤避我左脚,我左脚快速下落,重心移于左腿,腰向左转,上身向左侧倾,同时用右脚侧踢其面部(图4―2) 　　【要点】 　　抓敌腕要快速、精确,左脚挫踢要有寸劲,力达脚掌前端,右脚侧踢应借拧腰之势发出,动作要协调连贯 　　五、戳面顶腹 　　敌用左直拳向我胸部击来,我上身稍后仰身体重心后移,并用右臂向外格开其拳(图5―1) 　　接着我右脚向前上步左脚跟进,右小臂外旋顺势用右手指戳敌双眼(图5―2) 　　敌头后仰,我趁机重心再移于右腿,双手前出抓按敌双肩并下按,同时用左膝猛顶其腹部(图5―3) 　　【要点】 　　格挡要刚好,右手戳击时腕部屈紧,力达指尖;双手下扳敌肩与左膝顶击要协调协作,膝击部位要准。

　　六、按头撞面 　　敌用左拳向我胸部击来,我马上用左手将其拳向外推挡,同时右手由外向里推其右肘(图6―1) 　　随即,我右脚向前上步落于敌左脚外,右手快速向外、向下拨开敌左拳并防住其右拳,左手向前抓住其头发(图6―2) 　　接着,我左手向下按压敌头,同时重心向前上方移,右脚用力蹬地,猛以左膝撞敌面部(图6―3) 　　【要点】 　　双手封防敌拳要刚好、严密,左手下按敌头与左膝撞击敌胸要同时进展,协调协作 　　七、压臂贯耳 　　敌进身用左直拳击我胸部,我马上双臂屈肘靠紧阻挡来拳(图7―1) 　　随即,我左脚向前上步,吞身收腹,用双手下压其拳(图7―2) 　　接着,我两手变拳由下向上经两侧击敌两耳(图7―3) 　　【要点】 　　阻挡、按压与贯击要快速、连贯、协调,力达拳棱 　　八、顶胸击裆 　　敌由后用双手抓我两肩,我身体向后转90°,右脚快速向后撤一步落于敌两脚间,同时用右肘猛顶其胸部(图8―1) 　　然后,我右脚蹬地,右腿挺直,再用右掌拍击其裆部(图8―2) 　　【要点】 　　转体、撤步要快速、突然,顶胸应猛,拍击有力 　　九、铲膝蹬腹 　　与敌相对,我抢先进攻,右脚向左脚旁垫步,重心移于右腿,用左脚外侧铲击敌前腿膝部(图9―1)。

　　敌向后退躲避我左脚,我顺势向右转体90°,左脚落于右脚内侧,身体重心移于左腿,上身前俯,同时右脚脚尖勾起向后猛蹬敌腹部(图9―2) 　　【要点】 　　垫步与铲击要连贯快速,铲腿力达脚掌外侧;转体、右脚落地及后蹬应快速,后蹬要有爆发力 　　十、撞臂顶裆 　　我自然站立,敌由后用右手抓住我右肩(图10―1) 　　我双腿屈膝,突然向右后转身,同时用右臂向后猛撞其小臂(图10―2) 　　接着,我身体立起,左脚向前上步,重心移于左腿,猛以右膝由下而上顶敌裆部(图10―3) 　　【要点】 　　转体要快速、敏捷;撞臂要有力,顶裆应狠 　　十一、勾抓顶胸 　　敌用右脚向我踢来,我稍向右侧闪躲,左手快速屈腕反勾其脚踝(图11―1) 　　随即,我快速向左转体,右脚随之落于左脚前,同时用右手接住敌腿(图11―2) 　　我身体接着向左转,左脚后移一步,双腿稍屈,用左肘猛顶敌胸部(图11―3) 　　【要点】 　　左手勾抓敌腿要快而准;转体、移步要协调相同,肘击要借转体之力发出 　　十二、蹬胸踹腹 　　敌由前向我靠近,我重心移于左腿,速起右脚蹬其胸部,同时右手护于裆前(图12―1) 　　敌假设双臂屈肘阻挡我脚,我右手先向其面部虚晃一下,随即我右脚略收回,身体向左转90°,再猛踹其腹部(图12―2)。

　　【要点】 　　蹬腿与侧踹要快而连贯,蹬腿时力达脚跟,侧踹时上身稍向左侧倾,力达脚掌 　　十三、砍颈蹬裆 　　敌用双手抓住我左臂向后拧(图13―1) 　　我即顺其扭拧之势,身体向右后转,右腿屈膝前提,右掌猛然向后砍敌颈部,敌必松手(图13―2) 　　上动不停,我上身前俯,速用右脚向后蹬敌裆部(图13―3) 　　【要点】 　　顺敌扭拧之势转体既可减轻痛感,也利于下动进展;砍掌要突然、有力,后蹬腿应狠,膝部快速挺直,有爆发力 　　十四、搂推勾挂 　　对方进右步用右拳向我肋部击来,我连忙向右闪身,同时左手反臂用腕部将对方右拳向外搂拨(图14―1) 　　接着,我左手变掌,左臂贴对方右臂内侧向其胸部滑动,掌心朝下,左肘微屈;随即,我左脚从身后用脚跟擦地向前、向右勾挂其右脚踝部,左臂伸直猛力向外推拨其胸部,使其摔倒(图14―2) 　　【要点】 　　闪身、搂拨要快速连贯;勾挂时,脚尖翘起,力达脚踝处;勾挂与靠打应上下协调协作,合力将对方摔倒 　　十五、击头靠打 　　我进右步用右拳击敌面部(图15―1) 　　敌用右小臂向内格挡我拳,我右拳收回,腰向左拧,同时用左拳向前、向右横击敌头部(图15―2)。

　　敌假设低头闪避,我趁机左脚向前上步落于敌右脚后,重心前移,同时用左肩、肘靠撞其上身,使其后仰倒地(图15―3) 　　【要点】 　　右拳击面可为虚,使敌忙于防上,但要逼真;左拳击头、左脚进步与靠打要快速、连贯,靠打时,抖膀发力,脚下锁绊敌脚,上下合力制敌倒地 　　十六、铲腿踹腹 　　与敌相对,我先以左拳向敌面部虚晃一下,乘敌防上之机,我重心移于左腿,速以右铲腿击敌前腿膝部(图16―1) 　　敌假设后退,我右脚落地,身体快速向右转90°,用左腿踹击其腹部(图16―2) 　　接着,我左脚落地,重心前移,同时用左臂向前、向外靠打敌上身,使其倒地(图16―3) 　　【要点】 　　右拳佯攻要恰到好处,右铲腿与左侧踹要快速、连贯,左臂靠打应借拧腰抖膀之力 　　十七、踢胸击腹 　　我以右式对敌,先用右拳虚击敌头,诱敌出拳,在敌出拳击来时,我身体向左转180°,重心移于左腿,屈左膝,目视前方(图17―1) 　　随即,我左脚用力蹬地,左腿稍直,身体以左腿为轴向右转,同时右脚由下向上向外摆踢敌上身(图17―2) 　　上动不停,我右脚向下落地,双腿屈膝,上身右拧,右臂屈肘于头右上方,同时左拳向敌腹部猛力勾击(图17―3)。

　　【要点】 　　此式为佯败还击一例外摆腿时腰部用力右转带动右腿,力达脚掌;左勾拳时左臂弯曲并惊慌,力达拳面 　　十八、掀腿点裆 　　敌用左侧踹向我左肋踢来,我重心移于右腿,上身向右侧倾,左腿屈膝向上掀敌左腿(图18―1) 　　随即,左腿快速挺直,以脚尖点击敌裆部(图18―2) 　　【要点】 　　左膝上掀要快速、刚好,驾驭好时机;左脚点击应有力 　　十九、挫胫击胸 　　与敌相对,我右脚向前上一大步并用右直拳击敌面部,敌用右小臂向内格挡(图19―1) 　　随即我重心移于右腿,上身右拧并稍后倾,同时左脚由右后侧向前以脚跟部挫击敌右腿胫部,右拳收回下防于腹前,左小臂经面前作格挡之势,防敌拳击(图19―2) 　　上动不停,我左脚后收落于右脚后,重心再移于右腿,屈右膝,同时右拳由腹前向敌胸部猛力一击(图19―3) 　　【要点】 　　右直拳可虚亦可实,意在使敌防护上盘,我再由下盘挫击;挫踢发力要暴烈突然,力达脚跟,左脚发出后不管击中与否都要快速收回,并马上发右拳击敌胸部 　　二十、勾踝顶裆 　　我欲俯身抱敌腰时被敌躲过,敌用双手按我两肩下压(图20―1) 　　我顺其下压之势,身体下俯,双腿屈膝,左膝着地,双手向前勾住敌两脚踝部(图20―2)。

　　随即,我双手向后猛拉敌两腿,同时用双肩顶其小腿前侧,将敌摔倒(图20―3) 　　【要点】 　　身体在下俯时两手勾住敌脚踝,勾踝与肩顶要同时进展,顶肩要突然有力 　　二十一、踢裆剪腿 　　我右脚在前迎敌,敌由前靠近我并以左拳向我头部击来(图21―1) 　　我在其左拳靠近头部的一刹那,突然向右翻身倒地,同时用左脚里合踢其裆部(图21―2) 　　接着,我左腿稍收绕至敌身后,右腿伸直向前用力勾绊,左腿挺膝向后用力,双腿合力将敌剪倒(图21―3) 　　【要点】 　　倒地要驾驭好时机,并做好自我爱护,踢裆与倒地同时进展;剪腿时,两腿如同一把剪子,一上一下、一前一后,合力制敌 　　二十二、蹬腿挂腿 　　我先用右手向敌面部虚晃一下,当其招架时,我快速以左脚蹬其腹部(图22―1) 　　敌用左手向下格挡我左脚,我左脚顺势落于敌左脚后,同时右手抓住敌左腕,左手压其右胸(图22―2) 　　接着,我腰向右拧,右手用力向右下方拉带敌左臂,左手推压其胸,同时左腿向后磕挂其腿,将敌摔倒(图22―3) 　　【要点】 　　右手佯攻要真实,左蹬腿要快速、隐藏,进而落步进身,双手与左腿上下协调协作,并充分运用拧腰之力 　　二十三、击腹踢头 　　敌进身用左直拳击我头部,我马上向右侧闪避,同时用右小臂向外格开其拳(图23―1)。

　　随即,我左脚快速上步,并用右掌向下拍击敌腹部(图23―2) 　　敌向后退步,我重心移于右腿,身体向左后转体,同时用左脚向后、向上摆踢敌面部(图23―3) 　　【要点】 　　右臂格挡时上身稍前倾,格挡与拍击敌腹应严密连接,摆踢与转体要快,并充分利用转体拧腰之力 　　二十四、击头顶胸 　　假设敌进左步用左拳向我头部劈来,我速向后退步,同时用右臂向内格挡其拳(图24―1) 　　随即,右手顺其下劈之势,将其左臂向下压带,身体向右转,同时用左拳向前、向右横击敌头部(图24―2) 　　敌仰头后闪,我即重心移于右腿,猛提左膝撞其胸部(图24―3) 　　【要点】 　　后退要刚好,格挡要精确,横击应有力,提膝撞击要狠 第8页 共8页。