大学生失眠相关因素分析及中医防治初探.docx

          大学生失眠相关因素分析及中医防治初探                    【摘要】目的：了解分析导致大学生出现失眠症状的影响因素，并给予患者中医的预防与治疗方法：选取本地区的150例大学生进行此次的实验研究，并且给予所有学生调查问卷，调查与统计学生的睡眠情况，对导致患者出现失眠症状的影响因素进行深入的分组与研究，在此基础上给予大学生失眠症状的中医预防与治疗结果:在150例大学生中，存在失眠症状的有35例，失眠症状发生率为23.33%导致失眠症状发生的因素中压力因素、环境因素以及不良的生活习惯是最主要的失眠的类型中，主要有肝郁化火类型以及心脾虚弱类型结论:导致大学生出现失眠症状的原因较多，其中最主要的是学生的压力因素以及不良的生活习惯，因此应该针对导致大学生失眠的原因以及中医辨证分型，给予学生一定的治疗与控制，降低学生失眠症状的发生率，提高学生的生活质量关键词：大学生；失眠因素；中医；防治失眠的症状不仅对学生正常的生活秩序有一定程度的影响作用，甚至还会对学生的心理造成影响，导致学生出现焦虑以及烦躁等消极的心理，进一步的引发学生出现抑郁等心理的问题，症状严重甚至可能引发学生产生自杀的想法。

因此针对大学生的失眠症状应该给予足够的重视，并采取有效的措施预防以及治疗，为学生的身体健康与生命安全提供有效的保障为了了解分析导致大学生出现失眠症状的影响因素，给予患者中医的预防与治疗本文对本地区的150例大学生进行此次的实验研究，具体研究过程如下：1实验研究对象与研究方法1.1实验研究对象基本资料选取本地区的150例大学生进行此次的实验研究，在150例大学生中，学生的性别组成男性与女性的数量比为89例以及61例1.2方法此实验主要采用问卷的调查的方式进行研究，向学生发放睡眠状况调查表进行调查，调查的项目中主要包括学生的基本信息、睡眠其概况以及临床症状等给予调查问卷对导致学生失眠症状出现的原因分析，并采用中医的理论进行症候分型在对失眠进行判断时，当患者入睡时的时间在半小时以上，睡眠期间觉醒此时在2次以上并且睡眠的总时间在6小时以下时可以判定患有失眠的症状1.3统计学方法此次试验研究中所有的数据均利用统计学软件SPSS.23.0进行探究，利用n对实验中的计数资料进行表示，以p值与0.05之间的关系确定数据的统计学意义，当（P<0.05）时，数据有统计学意义，当（P>0.05）时数据不具有统计学意义2结果2.1大学生失眠情况统计在150例大学生中，存在失眠症状的有35例，失眠症状发生率为23.33%。

男性与女性的数量比为89例以及61例，其中男生失眠共有24例，在所有男生的比例为26.97%女生失眠共有11例，在所有男生的比例为18.03%2.2失眠影响因素与中医辨证分型经过研究显示，致失眠症状发生的因素中，压力因素、环境因素以及不良的生活习惯分别有学生16例、8例以及11例，所占的比例分别为45.71%、22.86%以及31.43%因此在导致失眠症状的原因中，压力因素与不良的生活习惯为最主要的影响因素在失眠的类型中，心胆气虚类型、痰热内扰类型、肝郁化火类型、以及心脾虚弱类型分别有学生4例、5例、14例以及12例，所占的比例分别为11.43%、14.29%、40.00%以及34.29%因此在学生失眠的类型中，肝郁化火类型以及心脾虚弱类型是最主要的3讨论大学生作为社会建设与经济发展的基础力量以及重点力量，对国家为了的发展方向以及发展速度等均有不不同程度的影响作用随着经济与社会的不断发展，经济全球化进程不断的加快，国人的生活压力与工作压力也在不断的提升，作为重要组成部分的大学生在日常的生活与工作中也具有极高的压力大部分大学生依旧处在青春期，身体素质与心理素质已经趋于成熟，并且个人的思维能力以及个人意识已经发展完全，处在对外界环境适应的过程中。

在生活中面临着学习与生活等多重的压力，导致大学生容易出现睡眠障碍，仅为出现失眠的症状，对学生的生活质量等造成影响在对大学生失眠症状出现的原因分析中，压力因素、环境因素以及不良的生活习惯等是导致失眠的原因其中压力因素主要是大学生在日常的学习中，学习的任务重，并且复杂，需要在学习中完成学习的任务，以及大学生的学习内容与学习方式与高中阶段存在显著的差异，因此在短时间内学生难以较好的适应，导致其在学习中，由于不能使用学习的效果与效率降低，进一步的降低学生学习的积极性与信心，出现焦虑等心理，最终导致失眠症状的出现环境因素与不良的生活习惯可以总结为一点，主要是随着科技与技术的发展，现代网络技术以及电子设备的使用不断的扩大，导致大部分学生出现对依赖的症状，并且大部分都会选择在睡前使用以及其他的电子设备上网，导致在睡前出现精神兴奋的现象，最终对睡眠的质量产生影响，而出现失眠的症状在对大学生失眠症状治疗时，主要采用药物治疗，治疗的药剂主要选择具有安养心神作用的药剂，并且依据中医辨证分型给予学生不同的心脾保健以及滋阴降火等方式进行治疗，在采用药物治疗的基础上，可以给予学生一定的心理护理对学生失眠症状进行预防与治疗。

在心理护理的过程中主要给予学生中医穴位按摩以及利用音乐等方式缓解学生的精神，使学生处在放松的状态中医穴位按摩主要的穴位为学生的足三里以及涌泉穴等穴位，在选择音乐时，主要选择舒缓的音乐综上所述，针对大学生的失眠问题，应该给予足够的重视，并且在对失眠原因分析以及中医分型的基础上进行治疗与控制，提高学生的睡眠质量，进一步提高学生的生活质量，促进健康的生长发展参考文献：[1]刘珍,邓天好,徐琦,etal.失眠症与内科相关疾病中医治疗研究近况[J].湖南中医杂志,2018.[2]薛爱珍,王君.大学生失眠症中医证型分布调查研究[J].浙江中西医结合杂志,2017(7).  -全文完-。