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女人不能乱吃红枣？.pdf

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女人不能乱吃红枣？女人不能乱吃红枣？红枣自古就被列为五果之一，也是中医常用的一味中药有人说“天天吃大枣，一生不显老但是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的红枣、黑枣有何不同？其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰焙至枣皮发黑发亮，枣肉半熟，干燥适度为止入药一般以红枣为主黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃但是，黑枣不宜空腹吃！因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块另外，黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃哪些人不宜吃红枣？过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群食用不当事倍功半红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻不宜与维生素K同时食用枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低服用退热药不可食用红枣服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度枣属于含糖量高的食物请多喝水红枣的高含糖量对牙齿有一定危害如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。

本文作者：养生百事通。

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