保持良好心态,正确看待退役.doc

保持良好心态，正确看待退役——老兵如何顺利度过临退伍期间的心理危机教学目的：通过教育，帮助老兵了解退伍期间常见的不良心理行为及其危害，掌握科学的自我心理调适方法，以健康的心态度过最后的军旅生涯，并做好相关的就业准备，实现退伍老兵安全返乡，愉快返乡，促进基层部队安全发展教学内容：一、 老兵退伍期间常见的不良心理和行为表现二、 老兵退伍期间不良心理行为的原因和危害三、 老兵退伍期间的自我调试方法（重点）同志们，我们部队有句俗话， “铁打的营盘，流水的兵” ，一年一度的老兵退伍即将全面拉开序幕对于老兵来说，退伍既是军（警）营生活的终结，也是人生旅途新的起点由于种种主客观原因，部分老兵在退伍期间产生了一些不良的心理和行为，无论是对我们基层连（中）队日常工作的正常开展，还是对老兵本人的健康成长，都是十分有害的对于即将离开部队的老兵来说，充分认清退伍期间不良心理的危害，保持良好的心境，对于退伍战士的顺利返乡并积极投入地方建设，都具有重要的现实意义一、老兵退伍期间常见的不良心理和行为表现每年都有一批服役期满的老战士关荣退伍，和当初来到部队一样，退役也是人生中的又一次重大角色转换在即将告别军营，解甲归田之际，老兵们既有对部队的留恋，又有对新工作和生活的憧憬，同时，也往往受主客观因素的影响，产生一些不良的心理和行为反应。

概况起来，主要表现为以下几种：（一） 未实现个人愿望的失落心理去年部队工资调整改革后，士官待遇大幅提高，许多战士希望能够留队，但能够实现个人愿望的毕竟只是一部分人据某部统计，2006 年该单位 170 多名退伍老兵中，83%的同志想转改士官，91%的士官想晋期，走留矛盾非常突出然而士官选取的指标有限，一些老兵想留留不下来，想改改不了，大部分战士毕竟要面临退伍的现实，因此失落心理是退伍老兵的普遍性的问题有的认为辛辛苦苦白干了，这辈子跳不出“农门” ，前途无望；有的觉得丢了面子，无颜面见家乡父老；有的老兵抱着学技术的目的来到，结果在部队操枪弄炮几年，什么技术也没有学会，两手空空；也有少数士官因编制岗位不再需要和工作表现不佳等原因，而服役期又不满 10 年，将按复原处理，不符合转业安置条件，临近退伍了产生失落感二） 对部队日常工作的懈怠心理大多数官兵在退伍前，能够珍惜在部队的最后时光，保持过去的工作热情和干劲，站好最后一班岗但也确有一部分老兵林退伍前感到“船到码头车到站” ，吃了两年苦，受了700 多天累，马上就退役了，该松松劲、歇歇脚了有的认为自己该得到的得到了，再干已没有必要；或者认为该得到的没有得到，已经这样了，再干也没有必要，也是白搭，不肯出早操，不愿参加学习和训练。

有的认为自己反正是要走的人，干部也管不上了，放松了自我约束有的临近退伍的老兵归心似箭，急于回家联系工作单位，也自觉不自觉的放松了对自己的要求三） 前途未卜而产生的郁闷心理已经确定退役的官兵想的最多的还是未来，许多问号总是在脑子里打转，产生种种忧虑有的担心自己家庭困难，退伍后生财无门，生活没有着落，在就业形势越来越严峻的情况下，担心自己没一技之长，找不到适合自己的工作，或者认为自己一技之长和别人无法竞争；有的担心在部队摸爬滚打好几年，退伍后不能适应地方的工作；有的担心在部队时间长了，面对激励的竞争环境，不能适应地方复杂多变的人际关系，对自己将来的生活疑虑重重四） 未来不明而产生的迷茫心理退伍是人生的一个十字路口，随着退伍时间的临近，一些老兵不知道自己以后会怎么样，不知道该如何选择自己的人生道路，不知道退伍后究竟该干什么，能干什么，该怎么干？回家后工作又没有着落，是回原籍呢还是就在驻地打工；是回家务农呢，还是到城里打工；是做做生意呢，还是拖亲戚朋友找个临时工作，对今后的生活想得很多，心中一片茫然某总队即将退伍的士官小王，是一位服役 5 年之久的老兵，当得知自己被确定为退伍对象时，却郁闷的一整天都没吃下饭。

几年来，他靠努力和勤奋，取得了不少的成绩，现在真要离开了，感觉“感觉突然失去了方向” ，不知道何去何从他在写给指导员的思想汇报里说：“现在，社会上找工作这么困难，我却只会站岗扛枪，又没有什么特长，就是让我出去打工、回家种地，恐怕都不适应了，我该怎么办？”小王身上所体现出来的，就是老兵退伍期间比较普遍的一种迷茫心理五） 平时积怨而引发的报复心理由于性格的原因，一些退伍老兵在以往工作和生活中对他人不满，往往平时埋藏在内心深处，退伍前寻机报复有的老兵受到领导和同志们的批评，平时“记小账” ，想到最后“算算总账” ，打算采取极端的手段来解决个人纷争；有的受过处分，或与其他同志有过摩擦和误会，当时不服气，但是一直积压在心里，临走之前“出一口气” ，讨个说法；有的个人愿望未能实现，怀疑领导或者其他人从中作梗，有意为难自己，想在退伍前给别人一点“颜色”看；有的与干部、班长、骨干之间发生口角，耿耿于怀，分手前要“较量较量” ，分个胜负以上是老兵退伍常见的不良心理和行为表现那么，究竟为什么老兵会产生这些不良心理和行为表现，这些不良心理和行为表现对中队建设和战士本人有什么危害？这是我们共同探讨的第二个问题。

二、 老兵退伍期间不良心理行为的原因和危害（一） 老兵退伍期间不良心理行为的原因老兵在退伍期间出现的上述种种不良心理和行为表现，原因是多方面的概况起来，主要有：1.社会环境因素人是社会的人，人在社会中生活必然会受到社会诸多因素的影响唐代大医学家孙思邈在《千金要方》卷一《序列》中说：“善为医者，上医医国，中医医人，下医医病 ”这里所说的“病”指的是生物因素， “人”指的是心理因素，而“国”指的就是社会因素随着改革开放的扩大，社会上不同文化相互激荡，一些不健康的、甚至是腐朽的社会思潮有所滋长，对青年战士的心理侵蚀越来越严重比如受极端民主化思潮的影响，组织纪律观念涣散；受“讲实惠” 、 “向钱看”思潮的影响，部分青年战士胸无大志，目光短浅；受低格调出版物的影响，极少数青年军人理想追求低下，道德观念滑坡，等等青年战士心理和生理尚未承受，自控能力较弱，容易被不良社会心理所左右，导致心理问题的产生另外，当前就业形势严峻，不少大学毕业生就业困难在老兵退伍期间，一些不能正视现实、缺乏适应能力的退伍战士，容易出现困惑、迷惘、焦虑、郁闷等心理问题，导致心理发展中的失衡状态2.家庭环境因素家庭环境对每个人性格的形成和发展、对心理的健康水平都具有重要影响，大致有以下几种因素：一是不良的教育方式。

近几年来，人们的价值观念发生了深刻的变化，有的家长外出做生意，让子女辍学回家参加劳动；有的家长热衷于“第二职业” 、打麻将、出入舞场，对于子女的一切不闻不问;有的家长年龄过大，文化水平较低，教育方法不当；有的因为是独生子女，过分溺爱，养成了任性、固执己见等不良性格，当个人愿望未能满足时容易自暴自弃、钻牛角尖，迁怒于人，等等家庭不良的教育方式，都容易导致我们上面谈到的报复、自弃等心理二是残缺的家庭结构近几年，社会离婚率呈逐年上升趋势，部队中父母离异战士在逐年增多家庭环境和生活环境的特殊性，给这些战士的心灵投下了不少阴影，使其心理的不到健康发展，有的养成了孤僻性格，极易出现心理问题独生子女小张家庭破碎，其入伍动机就是为了躲避父母离异的现实入伍后干得不顺心，但又怕复员回家，加上他虚荣心很强，思想极端矛盾，几次自杀未遂三是对子女的过高期望父母望子成龙无可厚非，但是有的家长过高估计了子女的自身能力现状，给予的期望值太高，增加了青年战士的心理负担，只是他们在面对生活中的不如意时，往往产生深深的内疚感、负罪感和自责感某部调查结果显示：父母望子成龙心切带来的精神压力导致战士发病率，占到总发病率的 4.47%。

3.先天遗传因素临床研究表明，患有精神疾病的人，其亲属中发生同类精神疾病，比正常人口中普查所得的发病率有明显的增高，而且血缘越近，发病率越高根据对同卵双生子的同病高于异卵双生子，而异卵双生子高于正常人群的普查结果；细胞遗传学研究发现染色体畸变，如某个染色体缺失、重复、倒置、易位，均可引起，某些心理疾病4.兵员素质因素进入新的历史时期，新兵的征集遇到一些系列新情况、新问题，其中对新兵入伍缺乏心理筛选或者把关不严，使患有各类精神疾病甚至住院的重度精神病人也证入部队 《352列战士精神分裂症发病危险因素的研究》一文中指出：“某部每年在新兵集训期间派出防治人员进行精神疾病监测，结果发现新兵精神疾病检出率为 0.88%，精神分裂症为最高（0.39% ） ，9 年共检出带病入伍者 200 余名 ”这是一个突出的隐患问题，成为青年军人发生精神疾病的潜在因素由于新兵的心理测查是在入伍后一段内进行，尽管测查结果不能反映一切，但可以看出，部分战士在入伍之前就存在一定的心理问题，有的还比较严重，这一点是无疑的5.干部素质因素实际工作中，有的战士心理并无障碍，但我们不能否认的是，由于少数单位民主气氛不浓，风气不正；领导干部作风粗暴，方法简单；处事不公，搞你亲我疏；对爱提意见的战士看不惯，甚至搞打击报复。

当有的青年的合理需求得不到满足，或自尊心受到伤害时，矛盾极易激化，诱发极端心理和行为二） 老兵退伍期间不良心理行为的危害老兵退伍期间的不良心理和行为，如果不能得到及时有效的化解，无论是对基层中队，对他人，还是对战士本人，对家庭，都极有可能产生巨大的危害1.执勤事故的巨大隐患我们部队担负着特殊的职能使命，养兵千日，用兵一时，点多，线长，面广，很多哨位是哨兵单独执勤，战斗一线的战士身上都肩负着重大的责任，容不得半点马虎目前不少退伍还在要害部位，如果懈怠思想严重，工作责任心降低，作风松散，执勤中制度落实不严，心不在焉，马虎大意，出现脱哨、睡哨等现象，就极有可能酿成重大执勤事故，严重影响中队的中心工作，砸掉我们的“饭碗” ，给部队全面建设带来不可挽回的损失2.人际冲突的定时炸弹退伍老兵大多社会阅历较浅、心理发育不够健全，容易出现盲目的自我设计、自我扩大、自我维护等畸形的心理现象临近退伍，当他们的“小九九”没有实现时，如果没有及时发现和有效化解，可能会迁怒于人，个别同志可能就会走向极端，引发报复案件3.自杀的事故的潜在诱因严重的、长期的抑郁情绪，是导致自杀的重要原因统计数据显示，我们每 2 分钟就有 1 人自杀身亡，抑郁情绪是导致自杀的首要原因，抑郁症患者的自杀率，比一般人群高 30 倍，抑郁症患者有 15.%以自杀为结局。

青年战士处于生理、情绪、社会功能急剧变化的时期，他们面临着更多的应激、挑战的境遇，有时会远远超出其个体对所应付的能力可见，对于我们每个老兵来说，掌握自我心理调节的方法，及时有效的化解自身的不良情绪，保持心情舒畅，对于顺利度过退伍期间可能遇到的心理难关，是非常必要的那么，我们应该怎么怎样进行自我心理调节呢，这就是我和大家共同探讨的第三个问题，也是我们今天这节课的重点内容一、老兵退伍期间的自我心理调适方法前面我们谈到了，退伍期间是老兵的一个心理关口，能不能过好这个关口，不仅关系到我们能不能站好最后一班岗位，也关系到我们能不能顺利地迈向地方，投身地方经济建设这就需要我们每个面临退伍的老兵，都应调整好自己的心理状态，具体来说，我认为需要从以下几个方面入手：（一） 学会自我调节，塑造良好心态对于我们每个即将退伍的青年展示来说，塑造良好的心境，需要我们掌握科学的自我调节方法，也就是说，要当好自己的心理医生如何当好自己的心理医生，我概括为要有“三心”：即静心、乐心、宽心1.静心就是要以对事业的执着追求去静心如果说爱情是女人的一切，那么事业就是男人的一切一个人有了强烈的敬业精神，全身心地投入自己钟爱的工作中，便无左顾右盼之暇、患得患失之虞、心浮气躁之害，也就省去了许多烦恼。

伟大的科学家居里夫人，两次获得诺贝尔奖，但是她从不为名利所纷扰，为摆脱记者的纠缠，竟躲到乡下；为哄孩子，竟把伦敦皇家学会授予她的金质奖给女儿当玩具这种对名利的淡泊，正是源于她对科学事业的孜孜以求。