孙禄堂杂式锤Microsoft Word 文档.doc

第十三章十二形全体合一学（杂势捶）杂势捶者，又名统一拳，是合五纲十二目统一之全体也在腹内能使全体无亏《大学》云：“克明峻德”也—（此譬言似属离奇，然实地练习则知）在拳中则四体百骸内外之劲如一，纯粹不杂其拳顺则内中之气独能伸缩往来，循环不穷，充周天无间也《中庸》曰：“鬼神之为德，其盛矣乎”（喻变化无方）？其劲不见不闻，洁内华外，洋洋流动，上下四方，无所不有其此拳中之内劲，诚中形外而不可掩矣学者于此用心习练，可以至无声无臭之极端矣！先贤云：“拳中若练到此时，是拳无拳，意无意，无意之中是真意”，此之谓也第一节鹞子束身势 预备起点三体势次往前进步，是鹞子束身形势，停住第二节鹞子入林势 往前进步，是鹞子入林之势左拳在前，右拳在头正额处稳住第三节退步劈拳势 将右手从正额处捋下，至脐旁边停住肘靠肋，左手同时抽回至左肋处，左足亦同时撤回至右腿后边两腿足形势如劈拳形相同此形亦谓之退步劈拳势第四节退步劈拳势 先将左手钻至头左额角处，手张开，再往下捋，亦捋至左肋处，在脐左边停住，右足亦同时撤回至左足后边，仍与左势退步劈拳形势相同左右共练四势，停住第五节乌龙倒取水势 将右手从肋往下往后，如同画一圆形，从头正额处顺着身子往下落，至肚脐处靠住。

左手同时从左肋处，于右手外边，手心向里往上钻，至正额处平着，相离正额二三寸许再将右胳膊抬上去，手心向外，手背靠在正额处左手顺着身子落下，手心向上靠住脐处，身子面向正停住此势谓之乌龙倒取水第六节单展翅势 将左足极力往后撤，至右足后边落下右足随着亦往后撤，撤至左足处，右足后根紧对左足踝骨右手与右足同时极力往下落王小腹处肘与拳紧靠着肋腹，左拳仍在左肋不动腰极力塌劲，右边小腹放在大腿上，身子亦不可太弯，往下看时，只要鼻子与足尖相齐为度身子阴阳相合着，肩胯抽劲仍如前法两眼跟着右手看，停住再往前看此势谓之凤凰单展翅第七节蛰龙出现势 再前进，先进右足，极力往前进步左手与右足同时出去，左足亦随后跟步，如崩拳跟法相同身势高低亦与崩拳势相同停住再进，此势谓之蛰龙出现第八节黑虎出洞势 步法、身法、出手与连环黑虎出洞势相同，稳住再进第九节白鹤亮翅势 身法、手法、步法与连环白鹤亮翅势相同，稳住再进第十节炮拳势 出手、身法与步法均与炮拳势相同，稳住再进第十一节双展翅势 两手一齐落回在小腹处，右手卷拳，手心向上，落在左手心中两肘紧靠肋，身子如同捆住一般右足同时往回垫步足尖仍向外斜着两眼往前看。

此势谓之凤凰双展翅停住再进第十二节入林势 出手、身法、步法仍与鹞子入林之势相同稳住再退第十三节 退步劈拳，乌龙取水势 仍是倒劈拳回退，手法数目如前退到头，亦仍是乌龙倒取水之势，不可久停即进第十四节燕子抄水势 将乌龙取水之势，右手过来落下时紧接就是燕子抄水之势，停住第十五节崩拳势 再进步为崩拳，手法、步法与连环第一势第一节相同第十六节青龙出水势 再退步，出手、身法、步法与连环青龙出水势相同第十七节黑虎出洞势 再进步，仍是黑虎出洞之势，稳住换势第十八节白鹤亮翅势 再变势，仍是白鹤亮翅之势，稳住再进第十九节炮拳势 再进，仍是炮拳之势，稳住再换第二十节双展翅势 再换，仍是凤凰双展翅之势，稳住第二十一节入林势 再进，仍是鹞子入林之势，稳住再退第二十二节退步劈拳乌龙倒取水势 再回退，仍是退步劈拳，退到头，仍是乌龙倒取水之势，停住第二十三节青龙探爪势 换势，右手从正额处五指张开，往前极力伸去，与跟相平着两足不动，两肩平着松开抽劲微停住势，再出左手此势谓之青龙探爪第二十四节鹰捉势 换势，将左手从心口处望着右手上边出去，右手抽回右肋两足仍是原势不动两手伸去抽回，与鹰捉相同，此势谓之鹰捉。

第二十五节裹手势 再换势，将左毛如连环包裹裹回（左手往里裹时，左足同时至右足踝骨处，足尖点地，足后跟欠起），右手仍在右肋不动，微停此势谓之裹手第二十六节推窗望月势 换势，将左手腕向外拧劲，斜着往外往上伸去，左足亦与左手同时出去身势要往下缩力，又要矮，两腿与骑马裆相同左肩里根极力松开抽劲，两眼看左手大、二指中间，右手仍在右胁下不动此势谓之推窗望月，停住第二十七节三盘落地势 换势，左手曲回落下，与大腿根相平，相离二三寸许，手腕极力往外扭劲，胳膊如半圆形右手亦与左手同时落下，手腕向外扭劲，两手相同，两腿仍是骑马裆势不动，两眼往左往前看，两肩松开往外开劲，又往回抽劲，腰往下塌劲此势谓之三盘落地第二十八节懒龙卧道势 再进，先将左手向前极力撑着劲出去，与心口平将手卷上拳，手腕朝里拧劲，手心向上又将手如包裹劲，裹回手至心口处，胳膊紧靠肋右手极力同时与左手裹回来时，从左手腕上边出去，手心向上左手心翻向下，右足亦与右手同时出去，两腿与龙形步法相同两眼顺着右手往前看，两肩极力往下垂劲，又往外开劲，微停此势谓之懒龙卧道第二十九节乌龙翻江势 再进步，先将左腿往前进步落下，与鹞子入林步法相同。

左手于右手下边出去，右手拉回，可与左腿出去同时拉回，两手与横拳相同两眼看前手，停住此势谓之乌龙翻江第三十节崩拳势 再进，先进右手，与崩拳相同，两足不动，停住第三十一节龙虎相交势 再右足极力提起，往前蹬去，如画半圆形势，心口相平为度左手与右足同时出去，与右足相齐此势谓之龙虎相交，停住第三十二节出洞势 再进，将右足落在前边，右手出去，左手拉回，仍与黑虎出洞之势相同第三十三节亮翅势 再换，仍是白鹤亮翅之势，停住第三十四节炮拳势 再换势，仍是炮拳之势，微停第三十五节双展翅势 再换势，仍是凤凰双展翅之势，停住第三十六节入林势 再进，仍是鹞子入林之势，停住亦谓之顺步炮拳第三十七节倒取水势 再后退，仍是倒劈拳，到原起处，仍是乌龙倒取水势，停住第三十八节单展翅势 再退，仍是凤凰单展翅之势，停住第三十九节蛰龙出现势 再进步，仍是蛰龙出现之势第四十节出洞势 再进，仍是黑虎出洞之势，停住第四十一节风摆荷叶势 再将两手一齐从前下落，顺着左由下向上如画一圆形，从后边回来再从目前，往右前双手推去，两手掌皆立着，与肩相齐右手极力伸直，左手在右肩处右足随着两手往回迈步，两腿形与青龙出水剪子股势相同。

两手向后推，两眼亦顺着两手向后看两肩仍如前抽劲，微停此势谓之风摆荷叶第四十二节指路势 再进，将左拳从右肩处往前往左伸去，如崩拳手相同，右手亦随着向下曲回在右肋处左足与左手同时出去，如崩拳步法，惟后足不跟步第四十三节出洞势 再进步，仍是黑虎出洞之势，不可停即回第四十四节回身收势 回身势，仍是鹞子翻身之势，停住立正休息。