走进青春的课件.ppt

 学习目标：学习目标：1. 1.知道青春期身体变化的主要表现知道青春期身体变化的主要表现2. 2.了解青春期充满矛盾的心理了解青春期充满矛盾的心理3.3.掌握解决青春期矛盾心理的方法掌握解决青春期矛盾心理的方法 阅读教材35-38页，完成下面内容•1、青春期一般指______岁青春期是人一生中身体发生显著变化的时期青春期的身体变化主要表现在三个方面：_________________、______________、________________•2、青春期生理变化：在青春期，我们的身体会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是__________ 的生理现象•3、在我们的身体悄悄变化的同时，我们的____也在发生着一系列变化这些变化让我们感到既____又___ •※※4、青春期心理变化：青春期心理充满着____ 这些内心矛盾，是我们成长过程中____ 的心理现象当我们感到很难解决内心矛盾时，可以采取以下方法予以解决：•（1）向_____ 、 _____、____以及____寻求帮助•（2）学会当自己的“______________ ”例如，在情绪不好的时候，___________，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，____________，____________等。

•1、青春期一般指10-19岁青春期是人一生中身体发生显著变化的时期青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外型的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟•2、青春期生理变化：在青春期，我们的身体会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象•3、在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列变化这些变化让我们感到既新奇又困惑 •※※4、青春期心理变化：青春期心理充满着矛盾这些内心矛盾，是我们成长过程中_正常的心理现象当我们感到很难解决内心矛盾时，可以采取以下方法予以解决：•（1）向父母、老师、朋友以及社会寻求帮助•（2）学会当自己的“心理医生”例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。

他挤来挤去，痘痘却越来越多美丽疙瘩痘他挤来挤去，痘痘却越来越多•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了和女生在一起做活动的时候，总想做得特和女生说话了和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意别好，引起她们的注意……我这是怎么了？我这是怎么了？青春烦恼有多少青春烦恼有多少 你也有过类似的烦恼吗？你觉得他们应该你也有过类似的烦恼吗？你觉得他们应该怎样面对这些变化？怎样面对这些变化？排忧排忧1：变声期：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤容易造成声带的永久性损伤对策：在变声期如何保护嗓子对策：在变声期如何保护嗓子1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。

淡茶水或泡（煎）菊花茶排忧排忧2：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的度是不一样的对策：如何让自己长个对策：如何让自己长个（（1）遗传因素（先天））遗传因素（先天）（（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）远、游泳等）（（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大质的食品，对长个关系极大5）心情开朗精神状态良好能通过）心情开朗精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响内分泌系统对身高发生积极影响排忧排忧3 3：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘积聚起来，就形成青春痘对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘（（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等辣、油炸食品、奶油、巧克力等（（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。

尽量不要熬夜，睡眠要充足5）保持情绪稳定，心情开朗保持情绪稳定，心情开朗课堂小调查：课堂小调查：以下每个问题请选择回答：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、是、不一定、不是不是” （（1）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子2）我变得爱顶撞家长我变得爱顶撞家长3）我不屑于玩小学生热衷的游戏我不屑于玩小学生热衷的游戏 （（4）我想独自决定与自己有关的事情我想独自决定与自己有关的事情 （（5）我愿意模仿自己崇拜的人我愿意模仿自己崇拜的人（（6）我对新鲜事特别感兴趣我对新鲜事特别感兴趣 （（7））在在和和他他人人争争论论时时，，明明知知自自己己输输了了，，还还是是要要撑撑下去8）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友谈起话来却没完没了谈起话来却没完没了 （（9））我我希希望望自自己己更更整整洁洁、、漂漂亮亮、、潇潇洒洒，，因因此此照照镜镜子的次数也多起来子的次数也多起来10）我突然发现异性同学变得陌生了我突然发现异性同学变得陌生了讨论一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；；（（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气…… 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？她能帮她想想解决内心矛心理上的哪些变化？她能帮她想想解决内心矛盾的方法吗？盾的方法吗？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。

烈而不稳定性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈成人感强烈自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理心理的变化有：心理的变化有：1、自我意识的产生、自我意识的产生2、性意识的觉醒与发展、性意识的觉醒与发展3、情感更深刻、认识能力进一、情感更深刻、认识能力进一 步发展步发展4、智力逐步发展到高峰、智力逐步发展到高峰•1、判断题 •（1）我最近一说话就像公鸭叫，真丢人，还是少说为妙 ）•（2）脸上长痘痘了，虽然难看点，但说明我已经长大了，值得高兴 )•（3）青春期身体的成长有着不同的节拍和韵律，有的快，有的慢 ）×√√•（1）青春期的身体变化主要表现在（ ）•①自我意识的增强 ②身体外型的变化 ③身体内部器官的完善 ④性机能的成熟 •A.①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ②③•（2）进入青春期的每一位少男少女都要经历一系列的生理及心理的变化，下列属于我们成长过程中出现的心理困惑的有（）•①时常关心自己身体的变化，在意别人对自己的评价•②有时明知自己错了，也要固执己见 ③情绪波动大，好走极端•④渴望独立，但是不能对自己的行为承担责任•A.①②③ B.①②③④ C. ①③④ D. ①③BB•（3）进入初中，他人、社会对我们有着更高的期待。

如父母希望我更懂事，学习自觉性更高；老师希望我学习更努力……整日生活在这些叮嘱中使我很烦恼对此你的理解是（ ）•A.从此以后，我的生活将失去自由 •B.长大了就会非常烦恼•C.这是成长过程中的正常心理现象，我们应坦然面对 •D.我已经成为人人关注的“中心”人物•（4）初中生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富有理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信，这说明（ ）•A、初中生难以真正自立自强 •B、初中生青春期心理充满矛盾•C、自立自强需要一个漫长过程 •D、青春期心理矛盾阻碍自身发展CB•（5）小强已经上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑请你来给他做做工作，告诉他（ ）•A．先天就是个子矮的人，着急也没用•B.他父母个子高，他矮，是基因的变异，着急也没有用•C．在青春期，个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快有的慢，不要着急•D．快吃增高的药，不然就长不高了•（6）对青春期出现的特殊生理现象，如变声，我们应这样对待（ ）•A．寻求朋友的帮助，朋友怎么建议就怎么做•B．欣然接受，因为这是成长过程中的正常的生理现象•C．更多地注意自己在生理上的其他变化，一有变化就去医院 •D．寻求医生的帮助，尽量回到原来的状态CB。