2023徒步拓展活动方案（7篇）.docx

2023徒步拓展活动方案（7篇） 徒步拓展活动方案篇1 一、活动主题 建德作为“中国优秀旅游城市”、“全国绿化模范城市”，也是“华东地区十大旅游休闲风情城市”这里的山山水水都散发着无穷的魅力，旅游休闲风情比比皆是曾经，这里是徽商贩运盐、茶、山货的商道;曾经，这里是伍子胥逃难经过的山路;曾经，这里留下了众多古人在此游山乐水时的赞美诗篇……现在，它却是令广大户外徒步运动爱好者心花怒放的最佳穿越路线参与此次徒步，不仅能跨越山岭、丛林、溪流、山谷等地貌，还能领略原始森林独特的风貌，感受丰厚的历史文化氛围 主题：热爱自然，亲近山水弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神 二、组织单位 主办单位： 承办单位： 协办单位： 三、活动内容： 第十三届中国·新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动 四、活动时间： 20__年7月26日—27日(周六—周日) 五、活动地点： 富春江七里扬帆景区 六、具体安排： (一)、7月26日：13：00—17：00报到 报到地点：乾潭镇子胥公园旁景区漂流接待部 晚餐：17：30—18：30 纳凉联欢晚会：19：00—20：00 主题：第十三届中国·新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动纳凉联欢晚会。

扎营地点：乾潭子胥公园(自备露营装备) (二)、7月27日：7：00—7：30集合 徒步线路： 7：30从乾潭子胥公园出发，乘游船穿越子胥峡、葫芦峡，8：50抵葫芦瀑布景点上岸开始徒步旅程，行程15公里左右途经雄伟壮观“新安十景”之一的“葫芦飞瀑”景观，翻越葫芦飞瀑顶端美丽的海子，穿越山岭、丛林、溪流、山谷等自然景观，领略原始森林独特的风貌至东源村练上返回那里小溪流水潺潺，清澈见底;那里的瀑布如练从你的足底穿过;那里的空气无比清新，让你忘却尘世的`烦躁;那里…… 1、中餐(快餐)从12：30开始提供 用餐地点：葫芦瀑布景点职工食堂 2、为优胜团组颁奖 时间：14：00 地点：葫芦瀑布景点篮球场 3、颁奖结束后乘船回营地，各自返程回俱乐部 (三)、活动奖项：最佳团队奖一组奖金5000元 优秀团队奖三组奖金各20__元 参与奖若干名礼品一份 七、活动的组织、管理 (一)、报名时间：即日起截止20__年7月24日17：00之前 (二)、报名方法： 1、报名截止日：20__年7月24日17：00之前 2、媒体发布消息，欢迎登陆相关报刊和网站。

3、每个参赛俱乐部只能组织一个参赛队每个队6名队员，其中必须有两名异性 4、名额：报满30队为止按报名先后取前30个俱乐部) 5、报名前，队长请确认所有队员已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险(社保除外) 6、每队由队长进行报名申请，要求资料真实、完整，经活动管理人员审核确认 7、不接受个人报名 8、报名截止日至20__年7月24日17：00之前，在报名确认后若队员发生变动可由队长与联系人联系调整 (三)、报名格式： 报名帖中报名格式;(见后面的附件) 队长：行人ID(性别)队员：ID(性别)、ID(性别)、ID(性别)(依次列出所有队员信息) 队员ID：真实姓名、联络，紧急联络人姓名及联络，投保险种、保险公司、保单号 (四)、队长责任： 1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极性，组织全队走完预设线路 2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度安排 3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等 4、监督队员水、食物、头灯、雨衣、帐篷等装备的配备，根据队员体能合理调配负重。

5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃 必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速 (五)规则： 1、7月27日07：00集合，领牌，然后每队依次拍合照、出发，15：00之前活动全部结束 2、全程除起点和终点外，葫芦瀑布景点设医疗检查点 3、起点必须全体参加人员出席 4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退 5、每个队6名选手必须自始至终完成赛程如中途有队员退出，视为整队集体退出，中止比赛中途不得找人替补，否则，按照犯规处理取消参赛资格 6、全程计时，每组六名队员以最后一名队员到达的时间为此组的成绩，必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速 7、活动名次设置，取前四名分别为第一名最佳团队奖;第二、三、四名为优秀团队奖 8、活动不接受现场报名 9、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印徒步线路，充分发挥自助精神，完成穿越 (六)、危险告知 穿越活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等提醒如下： 1、严格遵守纪律，听从指挥不脱队单独行动，不做赛事之外的探险行动 2、严禁用火、吸烟等 3、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。

4、提前学习掌握自救自护知识避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等备好防暑、救伤药品 5、体能不佳时及时休息，保持精神饱满 (七)、注意事项 1、活动流程、徒步线路等在活动前每队自行下载打印，仔细阅读每一条款 2、各俱乐部非参赛队员必须在最后一批参赛人员出发10分钟以后可以进入赛程 3、本次活动以自助、自律为前提，义工不提供除报名、签到、打卡、咨讯以外的其它服务或支援 4、更多注意事项可参考：长距离徒步注意事项知解 (八)、免责声明 1、本活动为非盈利性质的自助活动，并有一定的危险性，组委会在报名帖中已提示了风险，作出了必要的指引;参加者应根据自身的状况作出理性选择，并对自己的安全负责 2、本次活动报名的徒步者和义工均为自愿参与的驴子，作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在;因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动，特此声明! 3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者在活动中如果发生意外事故，组织者会在第一时间组织救援，但对于事故造成的身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任 4、一旦报名，即视为参加者(包括代他人报名者)已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。

否则，请取消报名 徒步拓展活动方案篇2 一、活动目的 通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使___的各项工作做到有创新，有突破，有成绩 二、活动宗旨 “携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨 三、活动时间 活动时间20__年5月1日，北京时间9点 四、活动地点： 白杨沟徒步路 五、活动内容 (一)活动基本内容 1、清晨九点所有人员按时到达集合地点(____)，在社区门口统一乘车前往活动地点 2、宣布徒步人员注意事项： ①本次徒步活动要徒步走完全程 ②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动 ③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及__形象的事 ④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全 ⑤请自带摄像器材，并注意保管。

3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发到达最终目的地后可自由活动并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐 六、行程路线 从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里 七、活动人数 全体工作人员 八、安全、环保温馨提示 1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车 2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全 3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内 徒步拓展活动方案篇3 为创新教职工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大教职工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，正值“五一”，劳动节来临之际，实际中学工会拟在全校范围内，开展“我运动，我幸福”徒步活动为使这项活动开展的既轰轰烈烈，又扎实有效，特制定本方案 一、指导思想： 紧紧围绕“幸福实验，健康教师”的理念，突出亲近自然，放松身心的主题带领教师开展徒步活动，见证美丽库尔勒城市发展，保持健康体质，珍惜美好生活，做健康幸福的实验人。

二、活动安排： 组织全校教职工，一个年级组为一个徒步活动组，在年级组长的带领下，沿孔雀河、孔雀公园、劳动公园、龙山开展健步活动，在目的地休整后原路返回学校 三、活动时间：4月30日下午15：00——18：30 四、徒步路线： 1、校内集合——孔雀公园——原路返回——校内集合 2、校内集合——乘坐公交车到龙山步行立交桥起点处——步行至龙山公园并爬至山顶观景亭——下山至立交桥起点 3、校内集合——前往杜鹃河终点——沿杜鹃河徒步——劳动公园——原路返回——校内集合 五、活动人员：小学部、梨香小学、初中部全体教师、高一高二教师 六、活动准备： 1、以年级组为单位，确定本组活动的路线，将本组活动简单计划发至工会李璐璐老师处活动当天，所有活动人员自备运动衣、运动鞋年级组长负责做好本组人员的 后勤保障工作(每个年级组安排一名中层领导随队指导) 2、各年级组准备好徒步活动的宣传旗帜、各自活动的励志口号，在活动启动时大声喊出，收集好活动过程中的图片信息，事后发送至工会干事张惠老师邮箱内 3、各年级组长要提前召开年级组教师会议，做好活动前的安全教育工作，确保本组教师全员参与，安全返回(原则上不允许请假，确有需要请假的，须由校长批准)。

4、体育老师要做好安全保障工作，各年级组要提前一天安排一名教师做好本组徒步路线实地调查，避开车流密集路段或做好安全疏导工作 5、按照20元/人的经费标准，用于购买水、食品等物品，于活动前统一发放至年级组长处(年级组长必须按实有人数上报名单至张惠老师，不允许将经费发放至个人手中，活动后将发票交给高中部王策老师,发票内容填写请咨询李璐璐老师) 七、注意事项： 1、高度重视开展徒步活动是深化“做幸福健康教师”理念的重要渠道各年级组要提高认识，广泛动员，认真筹划，制定本组健步活动的具体安排，统一思想，步调一致 2、精心组织各年级组要统一安排，全体参与提前将活动安排告知组内教师，便于教师根据活动安排提前调整工作任务 3、务求实效要以这次活动为契机，呼吁教师关注自身身心健康，加深不同年级组的联系 徒步拓展活动方案篇4 一、活动目的 。