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体育计划总结远足活动学生要求.doc

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体育计划总结—远足活动学生要求　　装备要求：　　1、个人装备：着胶鞋、校服、佩带雨伞、背包、水壶、登山或徒步鞋、登山杖、个人卫生用品、牙膏牙刷、毛巾、防晒霜、　　2、个人器材：摄影器材、望远镜、笔记本、笔、、MP3、书、报、象棋游戏　　3、个人食品：水每人每天2-3升水果、垃圾袋　　4、个人药品：　　感胃药：速效伤风胶囊（含扑尔敏较多，最好只吃一粒，吃多了第二天早会叫不醒的吗啉呱（抗病毒的，无副作用，最好与速效混着吃）白加黑（如要保持意识清醒，就吃白加黑吧）　　治拉肚子药：肠康片（纯中成药，无副作用），伏派酸　　跌打损伤药：红花油（处理伤口时不会刺疼，效果很好），云南白药（内出血时可使用），当出现大出血时，用手按住动脉，并在伤口上洒红花油与云南白药的混合，可止血可消炎　　止疼片：去疼片，APC（即阿斯匹林，专家推荐，说一定带上，有多种用途）　　（请各班按照此表模式填写本班统计，于星期天晚上交电子表）。

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