标准===五项体能.docx

标准===M项体能幼儿动作发展测查项目1、 20米快速跑2、立定跳远3、拍球4、投掷5、单足立（以下简称“测查项目”）（肢体协调能力与心肺功能）（下肢爆发力）（运动技能）（上肢爆发力）（平衡感）测查项目主要工具与使用方法1、皮尺（卷尺）以“厘米”为计算单位，保留小数点后一位数字，符号“cm”2、秒表秒表的使用与介绍符号“s”或"/'//〃”幼儿教师实施“测查项目”应把握以下方法1、关注幼儿学习与发展的整体性注重幼儿的身心全面、协调发展，而不应片面、刻意追求某一方面的发展2、尊重幼儿发展的个体差异幼儿的发展是一个持续、渐进的过程，每个幼儿都在沿着相似进程发展，各自的发展速度与到达某一水平的时间不完全相同支持引导他们从原有水平向更高水平学习发展，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿3、重视幼儿学习品质，保护幼儿好奇心，发挥幼儿学习兴趣巧妙运用游戏养成积极主动的良好学习习惯，严禁“拔苗助长”式的强化训练测查项目步骤：教（学）——练（玩）——测查测查项目方法与动作要领一、20米快速跑1、跑道标准规划：标准跑道宽度1.22-1.25M幼儿跑道可略窄，为0.8-1M均可，过窄易由意外跑道线为0.1-0.12M。

跑道长度建议为25M或30M,在20M处另划一终点线幼儿跑道可略窄，为0.8-1M均可，过窄易生意外跑道线为0.1-0.12M跑道长度建议为25M或30M，在20M处另划一终点线2、动作要领：听预备时：站立式起跑上体前倾，重心略至前脚，后脚跟略前提，双膝微屈，双臂放松，眼视终点注意力集中听鸣枪（口令）时：后脚用力蹬地，双脚快速交替式奔跑上身躯干保持直立，双臂保持放松，以肩关节为轴前后摆臂运动，摆幅不过身体正中线，肘关节保持约90角度快速跑至终点线3、重点难点：A双臂摆动姿势与练习方法B频率、步副的重要性与练习方法C防止幼儿快速跑越线现象D防止幼儿快速跑至终点前5M减速现象4、测查方法：幼儿站立在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表计时，幼儿跑至20M终点计时停止幼儿连续跑两次，取最好成绩根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为小班：男7.77秒女8.12秒中班：男6.81秒女7.13秒大班：男5.88秒女6.48秒5、注意事项：A着运动服与运动鞋（注意幼儿鞋带）B严禁饰物与吊坠物C清除地面残渣尖锐物D防滑二、立定跳远1、立定跳远规划：划一条起跳线，根据幼儿的年龄段设置目标点，可在目标点后每5CM处设一点，共设三个目标点。

2、动作要领：A预备（摆臂）动作站立起跳线后，双脚稍微开立与肩同等宽即可前摆臂时双手放松前伸与上身约90度，保持直立后摆臂时要从前摆臂迅速用力自然摆到身体后方，同时两脚要配合自然弯曲成半蹲状，重心稍微前倾，感觉有跳跃的力度可做多次预摆臂动作B起跳（腾空）动作当后摆臂时，重心前倾，双脚与腰部同时发力，向前方（目标物）腾空跳起，跳起高度要适度（约40度左右）腾空落地前收腹收脚，保持平衡，双脚向前落地C落地（结束）动作双脚后脚跟同时落地，并迅速配合屈膝半蹲缓冲作用力两手弯曲于腰部两侧的前方自然收起，用来平衡身体3、重点难点：A摆臂动作上下肢体不协调B起跳时机不正确C腾空未收腹收脚D落地未屈膝半蹲，未保持平衡4、测查方法：听到口令后，幼儿站立起跳线后端，可做多次预摆臂动作起跳落地后用皮尺测量起跳线至落地脚跟直角距离，幼儿连续进行两次测试，取最好成绩记录精确到小数点后一位数字，计算单位为“厘米”根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为女 61.7厘米女 75.4 厘米女 94.2 厘米小班：男68.4厘米中班：男86.5厘米大班：男103厘米三、拍球1、拍球道具：5号皮球（5号篮球）成人为7号2、动作要领：两脚稍屈膝左右分开，重心于双脚之间，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。

五指触球空手心，手腕用力拍球中间部位，球弹起后手臂迎合，再次拍球（用力均匀），将以上动作连贯进行3、重点难点：A手掌触球手臂用力拍球B拍球用力不均匀无法控球C拍球兴趣不持久，注意力转移4、测查方法：幼儿持球站立，听到口令后，任意用左手或右手拍球一分钟，如拍球失败时间未到，可继续进行，记录累计拍球次数根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为小班：男44次女41次中班：男69次女63次大班：男90次女83次四、投掷1、投掷道具：沙包（小班100克，中班120克，大班150克）大小以幼儿单手握抓适宜2、动作要领：双脚左右开立与肩同宽，左（右）脚在前，身体左（右）侧对投掷方向听到口令后，左（右）腿蹬地、转体、挥臂，将沙包经肩上向前上方远处掷出，投掷角度42度—44度为宜3、重点难点：A投掷前幼儿正面向投掷方向B幼儿未蹬地与转体，直接挥臂投掷C幼儿挥臂力度不够D投掷角度和方向偏差过大4、测查方法：幼儿持沙包于线后端，听到口令后，用左（右）手向前上方投掷用皮尺测取最好成绩 记录精确到小数女 266.8厘米女 327.7厘米女 439.9厘米量线至球着地点的远度，幼儿连续投掷两次，点后一位，以“厘米”为计算单位。

根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为小班：男316.5厘米中班：男433.7厘米大班：男542.7厘米五、单足立1、动作要领：双手叉腰或侧平举，左（右）脚直立，右（左）脚离地，保持身体平衡2、重点难点：A直立脚力度不够B个别幼儿胆量不够3、测查方法：幼儿站立听到口令后，任意一脚着地，另一脚离地，即计时开始记录单足离开地面起至触地止的时间，连续测查两次，取最好成绩，记录精确到小数点后两位，以“秒”为计时单位根据幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为（供参考）（供参考）小班：男12.97秒女16.11秒中班：男27.56秒女33.22秒大班：男59.77秒女77.81秒测查项目注意事项：1、穿运动服与运动鞋（注意幼儿鞋带）2、 严禁佩戴饰物与吊坠物3、 清除地面残渣尖锐物4、地面防滑5、注意幼儿指甲6、控制幼儿练习或游戏时的间隔距离。