泡温泉要带些什么.docx

    泡温泉要带些什么    　　泡温泉是当今人们休闲度假的方式泡温泉不仅可以放松身心，还能让全身毛孔得到舒展对皮肤有好处那么，泡温泉需要带什么东西去呢?下面我们一起看看　　泡温泉要带些什么(1)　　1、首先泡温泉需要带什么就是一定要带上泳衣等以备更换，泡温泉时温泉场所都会要求女士穿泳衣、男士穿好泳裤才能进入，如果没有在温泉外面商店一般也会有购买;　　2、带水和饮料等含水量较多的东西(一般泡温泉的地方都会饮用水提供)：温泉的水温相对较高，泡温泉澡很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象，要注意及时补充水份;　　3、带上个人洗漱用品：温泉是公共场合，难免是有点不是很卫生，因此在泡温泉前后都要洗漱干净;　　4、泡温泉的时候最好带一些食物，泡温泉中间休息的时候可以补充点体力;　　5、能够密封防水的小袋子，可以放香烟等其他必备用品;　　女士建议泡温泉时带块面膜：在泡温泉的同时可以敷面膜　　泡温泉的步骤：　　泡温泉需要带什么，泡温泉的步骤　　第一步：探试池温　　先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中　　第二步：脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度　　第四步：掌握时间　　一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分　　有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象　　第五步：按摩配合　　适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用　　第六步：注意冲身　　尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可　　泡温泉要带些什么(2)　　1、泳衣裤　　2、大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品　　3、事先准备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼　　4、准备一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等　　女生泡温泉应该准备的东西　　装备要点：中和碱性　　温泉水很温暖，泡泡能够消炎、杀菌　　但温泉水多半含有硫磺，同时有多种矿物质，往往是偏碱性的，所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽，会有一点点地涩　　这时候你就需要一些能够平衡酸碱度的护理用品，毛孔都打开了，擦上去正好化身成出浴美人　　装备1：身体乳　　这个一定要带哦，不然泡完了温泉之后留着干干的身体就很可惜啦。

　　除了身体乳以外，甚至可以带一瓶“油”，涂抹在身上会形成膜，对皮肤很好，即使不全身涂抹，只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用，也是极佳的　　装备2：免洗型润发乳　　尽量不要让头发碰到温泉水，会涩涩得比较难梳开，但也是难免啦，所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起　　带一瓶免洗型的润发乳吧，在梳理前均匀涂抹一点，会异常顺滑易梳理　　泡温泉要带些什么(3)　　一、泡温泉要做哪些事情　　1、保健眼药水　　带上保健眼药水，有效保护沐浴后的双眼　　2、了解温泉的种类　　泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件选择，才能真正达到预期目的，还可避免给身体带来损伤　　根据水质分类，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种　　水质的不同，对不同的病症也有不一样的疗效　　如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用　　含有二氧化碳的碳酸泉，就对治疗心脏病、高血压很有效果　　3、洗漱用品　　需要准备好浴巾、浴袍以及洗漱用品等　　这样既方便卫生，又达到了娱乐享受的效果　　4、袋子　　带上一个密实的塑料袋，可以可防止泉水浸湿衣物/眼镜等　　5、泳裤　　选择一款适合自己的平角裤就可以了。

　　6、洗澡　　泡温泉之前要先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质　　7、充分休息　　虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的　　所以，泡温泉前必须要充分休息好　　8、带水　　泡温泉时容易造成体内水分流失，所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象　　二、注意事项　　1、哪些人泡温泉要小心　　有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩　　高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(容易造成脑中风)　　温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”　　2、酒、饭后不宜泡温泉　　一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴　　3、清洗泳衣裤　　温泉的热度和化学成分对泳装的伤害其实颇大，除了要小心强力的冲激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完汤后应即以清水浸泡，并以中性清洁剂清洗后阴干，以维泳装的寿命　　4、先泡低温再到高温　　选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

　　5、泡后清洗　　泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了　　6、保持空气流通　　浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息　　7、有些病人不宜泡温泉　　温泉业者指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴第二篇：泡温泉需要带些什么 700字　　泡温泉需要带些什么，泡温泉不仅可以舒缓疲劳、缓解压力还能美容护肤，起到强身健体的作用但是泡温泉前我们需要准备些什么呢，这就是今天要大家一起分享的　　密封袋　　对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机　　小贴士：泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失　　毛巾浴袍　　由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的　　小贴士：虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。

　　保温杯　　泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道　　小贴士：体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒　　洗浴用品　　泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的　　小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的　　钱　　如果你选择的是一个开发成熟的温泉度假村上述东西你都不需要准备，只需要备些零花钱即可，因为这些常规物品，酒店里都会帮你备好，你只需购买即可　　朋友同行　　泡温泉不可一人赴汤，而应该与朋友同行，以免发生意外有朋友相助，所以事先结伴泡温泉是很有必要的　　1、充分休息　　虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的 所以，泡温泉前必须要充分休息好　　小贴士：饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉　　2、泳衣泳裤　　泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣＋   -全文完-。