定向运动对大学生身体机能身体形态和身体素质影响实验研究.doc

定向运动对大学生身体机能、身体形态和身体素质影响实验研究 同等学力人员 申请硕士学位论文 论文题 鹫：定向运动对大学生身体桃麓、身体 形态和身体素质影响的实验研究 申请人姓名：王哲 申请人单位：沈阳航空工业学院 指导教师：郑宏伟 学科、专业：体育教育训练学 年 级：2001级 辽宁师范大学研究生学院 2006年6月 学位论文独创性声明 本人承诺：所呈交的学位论文是本人在导师指导下所取得的研究成果论文中除特别加以标注和 致谢的地方外，不包含他人和其他机构已经撰写或发表过的研究成果，其他同志的研究成果对本人的 j示和所提供的帮助，均已在论文中做了明确的声明并表示谢意 学位论文作者签名：王暂 日 期：加，．F．丛 学位论文版权的使用授权书 本学位论文作者完全了解辽宁师范大学有关保留、使用学位论文的规定。

及学校有权保留并向国 家有关部门或机构送交复印件或磁盘，允许论文被查阅和借阅本文授权辽宁师范大学，可以将学位 论文的全部或部分内容编入有关数据库并进行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇 犏学位论文保密的学位论文在解密后使用本授权书 学位论文作者签名：7斩 指导教师签名 ^|Z 日 期 翌Z2掰 定向运动对大学生身体机能、身体形态和身体素质影响的实验研究 定向运动对大学生 身体机能、身体形态和身体素质影响的实验研究 研究生 王哲 指导教师郑宏伟 学科专业体育教育训练学 摘要：定向运动是融健身性、知识性、趣味性和国防教育性于一体的一项体力与智力并重 的体育项目定向运动的开始。

距今已有百年历史这一项目已风靡欧洲、澳洲和北美 地区，世界关注此项运动的人越来越多自从我国开展定向运动以来，深受广大学生和 人民群众的欢迎，为定向运动的普及、推广提供了很好的发展平台近年来我国各级学 校也开展了此项运动通过查阅相关文献资料，了解国外定向运动的研穷理状中国定 向运动的发展基本上以自我探索和自我发展为主线，中国定向运动目前仍处于水平相对 不高的发展阶段本文采用文献资料、调查访谈法、实验法、测试等方法，研究分析定 向运动在学校体育中开展现状通过测试身体形态指标：身高无明显变化、体重和身体 心输出量 c0 、心指数 CI 都高于对照组实验表明，采用定向运动对心脏和血管都得 到很好的锻炼，定向运动的训练对改善心脏功能有良好作用 关键词：定向运动；身体机能：身体形态；身体素质 定向运动对大学生身体机能，身体形态和身体素质影响的实验研究 1前言 1．1定向运动的概念 定向运动是参加者借助于地形图和指北针，按顺序造访地图上所指示的各个点标， 以最短的时间跑完全赛程的运动…定向运动通常设在森林、郊外或城市公园里进行，也 可在大学校园里进行一个标准的定向路线包括一个起点 用三角表示 ，一个终点 用双 圆圈表示 和一系列的点标 用单圆圈表示 。

这些点标预先在图上用数字标明在实际 地形中一个桔黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该寻找的点的位置．为了证实 你造访了这些点，运动员必须在到达的每一个点标处使用打卡器在卡上打卡，电子打卡 系统能准确证实你的造访同时记录你造访的时间点标与点标之问的路线并不指定或 固定，任由运动员自己做出选择 1．2定向运动的功能特点 定向运动是一项融体育、军事、娱乐于一体的新型体育项目，是智力与体力并重的 运动项目”1 1 由于定向运动需要借助于地形图与指北针，有利于开发参与者识别分析 图形的能力，培养独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力 2 定向运动虽然 给出一定的提示图形，但限定一定的时间，所以要求队员在判别正确的情况下还要以最 快的速度完成上下坡、跳跃等内容，所以定向运动能够强健体魄，并且培养吃苦耐劳的 精神和顽强拼搏的意志品质 3 定向运动的难易程度可随比赛群体的年龄大小、性别 差异、体质强弱的不同进行可随机性调节，因此定向运动适于不同群体，便于广泛开展． 4 在举行21人为--d'组的集体定向运动比赛中，它要求运动员在比赛中要团结一致、 同心协力、互帮互助，因此能够培养团结互助的团队精神。

5 定向运动是在野外进行， 人们在比赛中既锻炼了身体同时也领略了大自然的美丽，使人类重归自然、认识自然并 爱护自然 2 l 定向运动对大学生身体机能，身体形态扣身体素质影响的实验研究 1．3学校开展定向运动的意义 当前“健康第一”是学校体育的目标，体育教学朝着适应素质教育、终生教育的方 向发展以往的田径教学项目尤其是中长跑项目十分枯燥，很多学生存在厌烦心理，但 中长跑项目对与提高学生的各项体能素质都有积极的作用，怎样找到一种运动项目能代 替中长跑的健身特点，并且具有趣味性和主动参与性．是当前亟待解决的问题定向运 动是田径课程的拓展项目，该项目的开展能够充分开发体育课程资源，使学生从校园走 向野外，促进体育课程的多元化发展，而且还可以培养学生独立思考、克服困难的能力， 促进学生各项身体素质协调发展，更好地满足体育课程的要求 1．4国内外定向运动发展现状 定向运动起源于瑞典，目前已风靡全欧洲、澳洲及北美地区，在亚洲的日本、韩国 和我国的香港、南美的巴西和智利也己初具规模。

’由于定向运动是一项非常健康的智慧 型体育项目，是智力与体力并重的运动它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考问 题、解决困难的能力及在体力和智力受到压力时能做出迅速反应并做出果断决定因此， 定向运动吸引了全世界各个阶层、各个年龄段人们的广泛参与 1．3．1欧洲定向运动的发展现状 在欧洲，定向运动爱好者、赛事安排、定向俱乐部等比比皆是例如：O-Ringen：瑞 典五日世界最大规模的定向运动赛事，每年7月吸引世界各国近2万名男女老少定向 区持续比赛24h而英国在全国范围内就有12个有影响的定向俱乐部，人们可以就近参 加俱乐部的各项活动在瑞典，800万人口中就有15万积极的定向运动员和15万业余爱 好者全国有大大小小700多个定向俱乐部，每年组织1000多场正式比赛瑞典国王是 定向运动最权威的支持者和保护翼，众多政界要人、商业巨头、媒体名人为定向运动的 热爱者和积极参与者瑞典学校和军队把定向运动作为-f-j必修课要求所有在校学生及 军队服役人员必须学习定向，定向运动成了教育和训练的一部分对许多瑞典人来说， 3 定向运动对大学生身体机能．身体形态和身体素质影响的实验研究 定向已成为一种生活方式。

成立于1995年的世界公园定向运动组织 PWT 以创造一种全新的定向运动概念为宗 旨即：定向运动不仅可以在传统的森林里进行，而且还可以在城市的公园及大学校园里 进行，从而将世界上最富有挑战性的体育运动带到观众与摄像机的面前，使观众不仅现 场感受到定向的动感及激烈战况还可以让电视机前的观众一起来分享这份刺激与乐趣， 真正使定向运动成为一种任何人在任何地方都可以从事的群众性体育运动这标志着定 向运动已从森林走向城市 ’ ● ‘ 1．3．2我国定向运动发展状况 自从1983年定向运动传入我国内地以来，在国家体育总局、教育部、各种社会团体 的大力支持下，定向运动在我国有了很大发展特别是在香港和内地经济较发达地区， 各类参赛者和赛事也较多如香港有野外定向总会，下属有各属会，每年要组织各种比 赛。

但从可持续发展的观点来看，定向运动在中国还缺乏快速发展的坚实基础定向运 动作为一个独立的体育项目具有真正科学意义的理论实践研究基本上是空白，大量的 是一些普及性的心得体会，其概念和内容体系、教学和训练体系的科学构建一直没有开 始… 1．5国内外对定向运动的研究状况 尽管国内外在定向运动方面的研究成果公开报道得较少，但仍有专家从不同角度对 定向运动进行了深入地研究，其研究领域大体归纳为： 1 对定向运动的开展，普及和教学的研究如：陈华东等人在《定向运动在我国 学校体育中的开展现状及发展对策研究》一文中对定向运动在学校体育中开展现状找 出影响其发展因素及症结所在，探讨科学发展对策，为进一步推广、普及定向运动在我 国学校体育中开展提供理论指导 2 定向运动对身体素质、形态和机能指标的研究如张健忠在‘定向运动对女大 学生身心健康的影响》中选取了仰卧起坐、100m、铅球、立定跳远、800m、身高、体重、 4 定向运动对大学生身体机能，身体形态和身体素质影响的实验研究 BMI、肺活量指数进行了研究。

吴婵清等人在‘定向越野跑训练对大学生心泵功能的影响》 效泵力 VPE 等指标进行了分析 3 对定向运动技能研究，俞慧燕研究指出，定向运动的基本技能包括比赛前的技 能和比赛过程中的技能单小忠则从定向技能的角度出发，按定向运动使用智能的方式， 将定向技能分为精确定向技能和概略定向技能，按定向运动过程结构将定向技能分为出 发点技能、运动。