运动家操作指引.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,EZ Pulse,运动家,感谢您使用,SPORTSTAR,运动家,品牌介绍,SPORTSTAR,专业出品全系列户外表、运动表、功能表美国品牌，瑞士,/,德国,/,美国,/,日本机芯，国际一流品质造型时尚，功能全面户外运动最佳伴侣科技先进，引领潮流,SPORTSTAR,具有多种功能系列，罗盘、高度、气压、温度、天气预报、紫外线、风帆比赛、计步、步频、手表功能,.,适合远足、登山、山地车旅游、滑雪、帆船、航海等各种运动，随时掌握自己的运动状态，尽情享受大自然的乐趣与刺激，是日常运动、旅游、野营和探险的好帮手！,SPORTSTAR,的目标“,for your health and happiness”,，引领运动潮流，追求品质生活！,感谢购买运动家拥有这款手表，无需胸带您就可以获取像心电图一样准确的心率，除即时心率阅读，手表还包括最大心率百分比1.0,介绍,注意！,请勿把手表用于商业或专业目的使用前确保已完全了解手表的功能及注意事项手表只是测量心率的一种辅助设备，不能代替医疗设备你应该定期把手表测量的心率与咨询医生的心率作比较。

设置心率上下限前请咨询医生或教练维护与保养,使用手表前请仔细阅读手册避免暴力使用或剧烈挤压手表不适用手表时请把手表放置在干燥的地方当电池耗尽时，建议至专业手表维修店更换电池定期用柔软的湿布清洁您的手表请勿将手表暴露在化学物质中，如汽油和酒精；这些化学物质会损坏手表2.0,手表部件介绍,EL,背光灯键,M,模式键,屏幕,手表前视图,R,重置键,S/S,开始,/,停止键,3.0,按键功能,模式键,M,切换,7,个功能模式,长按进入,/,退出设置状态,设置状态下：选择不同的设置项,长按退出设置,开始,/,停止键,S/S,每日闹钟模式下：切换闹钟开或关,计时器,/,倒计时,/,卡路里计数器模式下：开始,/,停止计时,设置状态下：改变设置值,重置键,R,闹钟模式下：切换整点报时开或关,计时器或卡路里计数器模式（停止计数）,倒计时模式（停止计时）下：长按重置倒计时至目标时间,设置状态下：改变设置值,背光灯键,EL,任意模式下，按一下开启背光灯约,3,秒,4.0,主要功能模式,双时区模式,时间模式,报警开启,报警关闭,心率报警模式,卡路里计数器模式,倒计时模式,计时器模式,每日闹钟模式,4.0,主要功能模式,功能模式,手表包含,7,个功能模式,时间模式,心率报警模式,闹钟模式,计时器模式,倒计时模式,卡路里计数器模式,双时区模式,每个功能模式包含一个或多个功能界面用于提供功能模式的辅助功能,怎样切换不同的功能模式,按,M,键切换相邻的功能界面,5.0,设置时间,时间模式,长按,M,长按,M,秒,分,小时,月,年,日,改变数值,日期格式,12/24,小时制,按键音,开,/,关,设置顺序,快速改变数值,长按,S/S,或,R,长按,M,键进入设置状态，秒会闪烁。

当秒闪烁时，按,M,键切换设置项，按,S/S,或,R,键重置秒为零如果任一设置项（分钟、小时、年、月、,日）在闪烁，按,S/S,或,R,键改变数值,（长按快速改变数值）,当,month-day,或,day-month,闪烁时，按,S/S,或,R,键切换月,-,日（,m,图标出现）,和日,-,月（,d,图标出现）格式当,12,或,24,闪烁时，按,S/S,或,R,键切,换,12,（,12,小时制）和,24,（,24,小时制）当按键声,on,或,of,闪烁时，按,S/S,或,R,键切换,on,（按键声音开启）和,of,（按,键声音关闭）设置完成后，长按,M,退出设置状态如,果,1,分钟没有任何操作，手表会自动退出,设置状态6.0,心率监测,传感器,S2,背部传感器,手表后视图,S1,前部传感器,手表前视图,6.1,心率监测,注意事项,心率传感器,S2,在手表背部监测心率时传感器必须紧贴您的皮肤请勿在潜水或水中监测心率定期用几滴水和干布擦拭,S2,上残留的油脂请勿使用护手霜；它会隔离皮肤与传感器之间的信号用肥皂和水清洁皮肤和手指更利于信号的传输当指尖的皮肤干燥时请勿使用对于极其干燥的皮肤，可以用自来水或导电凝胶弄湿手指和手腕。

在运动时监测心率需要保证手表的稳固性监测心率时避免剧烈摆动因为肌肉颤抖会干扰心率测量，导致错误的心率读取6.2,心率监测,获取心率,用食指按,S1,键,确保手表背部传感器,S2,紧贴皮肤,闪烁,用户手腕,嘟嘟声,心率采集,5-8,秒,心率获取,6.2,心率监测,获取心率,在运动或体育训练中，根据运动强度的增加，您的心脏很自然会加快输送血液到身体手表监测到的心率用每分钟的心跳次数和最大心率百分比来表示怎么读取心率,把手表戴在手腕上,用食指按,S1,键,与此同时，,S2,键必须紧贴皮肤,长按,S1,键,5-8,秒,听到嘟声或嘟嘟声说明心率成功获取，同时手表上会显示您的心率,您可以移开手指，心率读数将会停留,5,秒如果您一直按住按钮，读数将保持到您手移开为止注意：如果不能读取心率或长时间没有心率反应，参考,13.0,节检查原因，然后按照上述步骤获取心率6.3,阅读获取的心率,心率,（每分钟心跳次数）,心率报警关闭,心率,（每分钟心跳次数）,相对心率（最大心率百分比）,心率报警开启,怎样阅读获取的心率,获取的心率将会有两种不同的格式表示，取决于心率报警功能是否开启心率报警功能关闭,获取的心率将会出现在屏幕上,5,秒，接着画面会返回到之前的模式。

心率报警功能开启,获取的心率和相对心率会出现在屏幕上,5,秒，接着画面会返回到之前的模式参考,6.4,节了解更多相关心率,6.4,心率监测,什么是相对心率,最大心率（,EMHR,）用以下公式来计算：,EMHR,（男士）,=220-,年龄,EMHR,（女士）,=226-,年龄,例如：托姆,60,岁的最大心率是多少？,EMHR,（男士）,=220 60=160,相对心率或最大心率百分比是用以下的公式来计算：,%EMHR=,获取的心率,/,最大心率,100%,例如：托姆获取的心率是,120,，他的最大心率百分比是：,%EMHR=120/160100%=75%,相对心率,相对心率是一个百分比，比较一个人的心率和他,/,她的最大心率（,EMHR,）这些数字对于分析有氧运动是非常有用的要使用手表上的这些功能，用户必须在手表中输入他,/,她的年龄和性别，并且打开心率报警功能请参考节了解年龄和性别设置注意：如果没有设置年龄和性别，手表会使用错误的年龄和性别（,30,岁，男士）或者用最后一组年龄,-,性别数据计算7.0,什么是心率报警,用户通过输入下面任何一个数据到手表来设定目标心率区间，心率报警功能就会起作用，当用户的心率超过目标心率区间，手表将会报警。

用户的年龄和性别,目标心率区间的上限和下限,请参考节了解更多关于这些设置的信息心率报警的应用,例子,1,：训练要求受训生要维持心率在一定区间内如果根据目标区间设定心率报警功能，手表将会在用户心率超出区间范围时报警今后，用户可以提出适当的修补行为，比如减慢速度或加快训练步伐例子,2,：一些人为了健康想要维持他,/,她的心率在心率区间内如果根据目标区间设定心率报警功能，手表将会在用户心率超出区间范围时报警今后，用户可以咨询医生如果条件是可支配的目标心率区间,上限,下限,心率,（每分钟心跳次数）,高于目标心率区间,在目标心率区间,（特定目的的理想区）,低于目标心率区间,7.1,通过用户的年龄和性别设置心率区间,心率报警模式,长按,M,长按,M,改变数值,快速改变数值,设置年龄,设置性别,设置下限,设置上限,手表通过输入用户年龄和性别设置心率区间，然后手表会默认心率区间的上限和下限为了更有效和安全的使用心率报警功能，它必须根据使用和自身的健康状况来设置因此，强烈建议您在设置心率报警功能前咨询您的医生或教练怎么设置年龄和性别,长按,M,键,2,秒选择设置状态，图标,A,和闪烁的数,字会出现当图标,A,出现时，按,M,键切换不同设置项，或,者按,S/S,和,R,键改变数值（长按快速改变数值）。

当,M,或,F,出现时，按,S/S,或,R,键切换性别：,M,（男性）和,F,（女性）设置完成后，长按,M,退出设置状态如果,1,分钟没,有任何操作，手表会自动退出设置状态注意：一旦设定年龄和性别，它将取代之前的设置长按,S/S,或,R,S/S,或,R,7.2,通过心率上下限设置心率区间,手表通过输入心率上下限直接为目标区间设置心率区间报警功能为了保证心率报警功能更有效和安全，它必须根据使用和个人身体条件设置因此建议您设置心率报警前咨询您的医生或教练怎样设置心率上下限,长按,M,键进入设置状态，图标,A,开始闪烁当图标,A,出现时，按,M,键两次直到图标,H,出现当,H,或,L,出现时，按,S/S,或,R,改变数值（长按快速改变数值）设置完成后，长按,M,退出设置状态如果,1,分钟没有任何操作，手表会自动退出设置,状态注意：一旦设定，它将取代之前的年龄和性别设置心率报警模式,长按,M,长按,M,设置年龄,设置性别,设置上限,设置下限,S/S,或,R,改变数值,快速改变数值,长按,S/S,或,R,7.3,心率报警模式,怎样切换心率报警的开启,/,关闭,在心率报警模式按,S/S,切换该功能的开启或关闭。

心率报警,关闭,如果心率报警功能关闭，,-,和,of,将会出现在屏幕上心率报警,开启,如果心率报警是根据用户的年龄和性别设定，下列显示将会出现：,上限显示,下限显示,年龄,/,性别显示,如果心率报警是直接输入上下限设定，下列显示将会出现：,上限显示,下限显示,上限显示,下限显示,报警关闭,年龄,-,性别显示,报警开启,心率报警模式,注意*,A,：心率报警是根据用户的年龄和性别设定的注意*,B,：心率报警是直接通过心率上下限来设定的7.4,心率报警指示,当获取心率时，手表会指示您的心率是否在、高于或低于目标心率区间例如，托姆，,60,岁，用它的年龄和性别设定心率区间心率上限和下限将会自动被算出：,上限,=136;,下限,=104,在心率区间内,如果获取的心率（例如：,120,）在心率区间（例如：,104-136,），手表会响一声，心率数字将会显示高于心率区间,如果获取的心率（例如：,144,）高于区间（例如：,104-136,），手表将会响两声，,H,图标和心率数字将会闪烁低于心率区间,如果获取的心率（例如：,96,）低于区间（例如：,104-136,），手表将会响两声，,L,图标和心率数字将会闪烁。

上限,（,e.g136,）,嘟嘟声,8.0,每日闹钟模式,怎么切换闹钟的开启,/,关闭,按,S/S,切换开启或关闭每日闹钟,当图标 出现时（每日闹钟是开启的），到达设置时间闹钟将会响将近,30,秒怎样切换整点报时的开,/,关,按,R,键切换整点报时的开或关,当整点报时图标 出现时（整点报时开启），手表在整点将会响，例如,1:00,2:00,3:00,等,闹钟声音,当闹钟开启时，闹钟将会响将近,30,秒按任意键关闭响声（除了,EL,键）整点报时关闭，闹钟关闭,整点报时关闭，闹钟开启,整点报时开启，闹钟关闭,整点报时开启，闹钟开启,每日闹钟模式,8.1,设置每日闹钟,怎么设定每日闹钟,长按,M,键直到每日闹钟进入设置状态，,hour,数字开始闪烁当,hour,数字闪烁时，按,M,键切换选择小时,和分钟设置当,minute,或,hour,数字闪烁时，按,S/S,或,R,改变数值（长按快速改变数值）设置完成后，长按,M,退出设置状态如果,1,分钟没有任何操作，手表会自动退出设,置状态每日闹钟模式,长按,M,设置小时,设置分钟,长按,。