职业生涯规划基本理论ppt课件.ppt

职职业业生生涯涯理理论论v职业选择理论职业选择理论•帕森斯（Parsons,1909）的特质因素论•霍兰德（Holland）的职业类型论 •施恩（Schein)的职业锚理论v职业发展理论职业发展理论•金斯伯格（金斯伯格（Ginsberg）的职业生涯发展理论）的职业生涯发展理论•舒伯（Super）的生涯发展阶段理论 v职业决策理论职业决策理论•认知信息加工（CIP）理论•丁克里奇职业生涯决策风格理论丁克里奇职业生涯决策风格理论常用职业生涯理论常用职业生涯理论第二章第二章 职业生涯规划基本理论职业生涯规划基本理论--帕森斯 特质因素论•最早的职业指导理论最早的职业指导理论 19091909年，年，《《职业选择职业选择》》（（Choosing a Choosing a VocationVocation）出版ParsonsParsons被称为职业之父被称为职业之父•基本假设：一个人可以通过个人的特质与工作要求条件的相互匹配，来基本假设：一个人可以通过个人的特质与工作要求条件的相互匹配，来找出理想的工作或职业找出理想的工作或职业•的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理•目的：达到人职匹配目的：达到人职匹配（一）（一）、一、职业选择理论一、职业选择理论一、职业选择理论一、职业选择理论1 1、选择职业的三大要素或步骤、选择职业的三大要素或步骤 ⑴特性评价。

特性评价是指对将要选择职业的人的各种生理、心理条件以及社会背景进行的评价 ⑵因素分析因素分析是指职业对人的要求的各项因素进行的分析 ⑶二者匹配二者匹配是指把对个人的特性评价与对职业的因素分析结果对照，从而使人能够寻找到自己适于从事的职业2 2、匹配类型、匹配类型（1）因素（任职条件）匹配（工作找人）如所需专门技术和专业知识的职业与掌握该种特殊技能和专业知识的择业者相匹配；或者脏、累、险等劳动条件很差的职业，需要吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之匹配2）特质（特长）匹配（人找工作）即某些职业需要具有一定的特长，如具有敏感、易动感情、不守常规、有独创性、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我感情表达的艺术创作类型的职业最佳职业目标我喜欢我喜欢我胜任我胜任我适合我适合我追求我追求人职匹配的意义匹配得好，则个人的特征与职业环境协调一致，工作效率和职业成功的可能性就大为提高反之则工作效率和职业成功的可能性就很低所谓庸才，就是放错了地方的人才如：宋徽宗赵佶（二）霍兰德的职业类型理论（二）霍兰德的职业类型理论John Lewis Holland约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。

他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型 课堂活动：课堂活动： 你想降落在哪个岛上？你想降落在哪个岛上？ 六岛环游恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿 A岛岛上充满了美术馆、音乐岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息同时，当地的原化气息同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻的朋友都喜欢来这里找寻灵感I岛岛上人迹较少，建筑物多岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅。

岛上有多处天僻处一隅岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图文馆、科博馆以及科学图书馆等岛上居民喜好沉书馆等岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得心理学家等交换心得C岛岛上建筑十分现代化，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政完善的户政管理、地政管理、金融管理见长管理、金融管理见长岛民个性冷静保守，处岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织事有条不紊，善于组织规划R岛岛上保留有热带的原始植岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、也有相当规模的动物园、植物园、水族馆岛上居植物园、水族馆岛上居民以手工见长，自己种植民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具造器物、制作工具 S岛岛上居民个性温和、十岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。

歌不辍，充满人文气息 E岛岛上的居民热情豪爽，善岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易岛上于企业经营和贸易岛上的经济高度发展，处处是的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔高级饭店、俱乐部、高尔夫球场来往者多是企业夫球场来往者多是企业家、经理人、政治家、律家、经理人、政治家、律师等R岛上的人喜欢运动，有岛上的人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢在机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机械、工作里接触实物、机械、工具、动植物，及在户外工具、动植物，及在户外活动活动I岛上的岛上的人喜欢观人喜欢观察、学习、探究、察、学习、探究、分析、评估及解分析、评估及解决问题决问题C岛上的岛上的人喜欢处理数据，人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引循已制定的工作指引A岛上的岛上的人有艺术、人有艺术、创新和直觉能力，喜创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运欢不规则的环境，运用自己的创作和想象用自己的创作和想象力力E岛上的岛上的人喜欢与他人一人喜欢与他人一起工作，影响、说服、管起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工作单理和领导别人，为工作单位争取经济回报位争取经济回报S岛上的岛上的人喜欢与他人人喜欢与他人在一起工作，帮助、在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和训练、教导、关怀和医治别人医治别人ØRealistic（技术型（技术型/实用性）实用性）ØInvestigative（研究型）（研究型）ØArtistic （艺术型）（艺术型）ØSocial（社会型）（社会型）ØEnterprising（企业型（企业型/管理型管理型/功利型）功利型）ØConventional（传统型）（传统型）六种人格类型六种人格类型R R实用型人（实用型人（DOERDOER）的特点）的特点喜欢动手操作喜欢动手操作喜欢具体的任务喜欢具体的任务缺乏社会交往能力缺乏社会交往能力机械能力强机械能力强做体力工作做体力工作技术性行业工作人员技术性行业工作人员工程师工程师14R型代表人物型代表人物I I研究型人（研究型人（THINKERTHINKER）的特点）的特点喜欢追求真知喜欢追求真知任务取向任务取向独立的独立的分析的分析的有智慧的有智慧的抽象的（喜欢思考、推理）抽象的（喜欢思考、推理）计算机程序员计算机程序员科学领域工作人员科学领域工作人员16I型代表人物型代表人物A A艺术型人（艺术型人（CREATORCREATOR）的特点）的特点喜欢以个性的方式自我表达喜欢以个性的方式自我表达有想象力有想象力内省内省追求美感价值追求美感价值 创造性的创造性的感觉寻求感觉寻求编辑、作家编辑、作家工艺美术工作者工艺美术工作者18A型代表人物型代表人物S S社会型人（社会型人（HELPERHELPER）的特点）的特点喜欢帮助别人喜欢帮助别人对人感兴趣对人感兴趣良好的人际沟通技能良好的人际沟通技能社区服务取向社区服务取向教师教师护士护士学校员、心理咨询师学校员、心理咨询师帮助别人与劝说别人的不同E E企业型人（企业型人（PERSUADERPERSUADER）的特点）的特点喜欢展现影响力喜欢展现影响力追寻领导与社会影响追寻领导与社会影响有抱负有抱负言语说服能力言语说服能力指挥人指挥人控制人控制人销售销售管理管理21中国著名企业家马云E型代表人物C C事务型人（事务型人（ORGANIZERORGANIZER）的特点）的特点喜欢井井有条喜欢井井有条讲求实际讲求实际可以被控制可以被控制保守保守喜欢结构性、程序化的工作喜欢结构性、程序化的工作职员职员会计会计不同类型人最适合的工作领域不同类型人最适合的工作领域实用型实用型R研究型研究型I艺术型艺术型A工具工具/设备的操作与维修设备的操作与维修设施设施/设备的建造与维护设备的建造与维护利用自然资源利用自然资源生活用品制造生活用品制造工程技术工程技术医学技术医学技术自然科学自然科学社会科学社会科学实用艺术实用艺术创造创造/设计设计表演表演社会型社会型S企业型企业型E常规型常规型C卫生保健卫生保健教育服务教育服务社会服务社会服务个人个人/消费服务消费服务市场与销售市场与销售策划与经营策划与经营规划与运作规划与运作沟通与记录沟通与记录财务工作财务工作物流配送物流配送霍兰德人格六角形模型R现实型现实型I 研究型研究型A 艺术型艺术型C常规型常规型E企业型企业型S 社会型社会型Holland ,1997物物人人资料资料概念概念RealisticInvestigativeArtisticSocialEnterprisingConventiona霍兰德六边形理论拥拥有有创创造造或或机机械械方方面面的的能能力力，，喜喜欢欢与与实实体体、、机机器器、、工工具具、、动动植植物物在在一一起起的的工工作作或或户户外工作外工作喜喜 欢欢 观观 察察 、、学学习习、、研研究究、、分分析析、、评评估估或解决问题或解决问题喜喜欢欢和和资资料料在在一一起起的的工工作作，，拥拥有有事事务务或或数数值值能能力力，，在在别别人人的的指指示示下下，，完完成成各种细节事项各种细节事项拥拥有有艺艺术术、、创创新新或或直直觉觉上上的的能能力力，，喜喜欢欢在在非非结结构构性性的的环环境境下下工工作作，，发发挥挥他他们们的的想想象象力与创造力力与创造力喜喜欢欢和和人人在在一一起起的的工工作作————基基于于组组织织或或经经济济收收益益，，去去影影响响说说服服人人们们或或从从事事任任务务的的执执行行、、领领导导或管理或管理喜喜欢欢和和人人在在一一起起的的工工作作————告告知知、、唤唤醒醒、、训训练练、、帮帮助助、、培培养养他他们们、、具具有有言言谈谈上上的的能能力技巧力技巧实际型实际型（（R））研究型研究型（（I））艺术型艺术型（（A））常规型常规型（（C））企业型企业型 (E)社会型社会型 (S)用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来表示一个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。

三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同 工作环境可以同样分类霍兰德职业索引：I:\2015职业规划课件\2015课件\霍兰德职业索引职业兴趣代码与其相应的职业对照表.doc霍兰德代码霍兰德理论的基本观点霍兰德理论的基本观点Ø大多数人可以被区分为大多数人可以被区分为6种人格类型，每种大概各占种人格类型，每种大概各占1/6Ø有有6种相应的工作或生活环境种相应的工作或生活环境Ø对角线上的两种类型相对矛盾对角线上的两种类型相对矛盾Ø人们寻找可以让其施展才能、表达态度和价值观、解决其愿人们寻找可以让其施展才能、表达态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色的环境意解决的问题、担当适当的角色的环境Ø人的行为表现是由人格类型与其所处的环境相互作用决定的人的行为表现是由人格类型与其所处的环境相互作用决定的(三）施恩的职业锚理论1.职业锚的涵义职业锚的涵义 Career Anchor 职业锚是在个人工作过程中依循着个人的需职业锚是在个人工作过程中依循着个人的需要、动机和价值观经过不断搜索，所确定的要、动机和价值观经过不断搜索，所确定的长期职业贡献区或职业定位长期职业贡献区或职业定位;通俗地说，职业锚就是当一个人不得不做出通俗地说，职业锚就是当一个人不得不做出选择的时候，他选择的时候，他无论如何都不会放弃无论如何都不会放弃的职业的职业中的那种中的那种至关重要的东西或价值观。

至关重要的东西或价值观实际就是人们选择和发展自己的职业时所围实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的绕的中心中心职业锚以员工习得的工作经验为基础职业锚以员工习得的工作经验为基础职业锚不是固定不变的职业锚不是固定不变的职业锚强调个人能力、动机和价值观的相互作用与整合职业锚强调个人能力、动机和价值观的相互作用与整合能力：我能做什么？能力：我能做什么？动机：我想做什么？动机：我想做什么？价值观：我为了什么而做？价值观：我为了什么而做？找到职业锚要回答三个问题找到职业锚要回答三个问题1、自省的动机和需要——我到底想干什么？2、自省的才干和能力——我到底能干什么？3、自省的态度和价值观——我到底为什么干？  职业锚就是最佳职业定位，也叫最佳贡献区在情感生涯中，获得爱是幸福的；在职业生涯中，找到职业锚是幸福的  ““职业锚理论职业锚理论””技术技术/功能型功能型管理型管理型独立独立/自主型自主型创业型创业型安全型安全型服务型服务型挑战型挑战型生活型生活型 2.职业锚的类型职业锚的类型技术技术/职能型职业锚职能型职业锚（（1）强调实际技术等业务工作）强调实际技术等业务工作（（2）拒绝一般管理工作，但愿意在其技术领域管理他人；）拒绝一般管理工作，但愿意在其技术领域管理他人；（（3）追求在技能区的成长和技能不断提高。

追求在技能区的成长和技能不断提高 举例：举例：《《大工匠大工匠》》（孙红雷、陈小艺、（孙红雷、陈小艺、 刘佩琦）刘佩琦） 管理能力型职业锚管理能力型职业锚（（1）追求承担一般管理工作，并且责任越大越好；）追求承担一般管理工作，并且责任越大越好；（（2）具有强有力的升迁动机和价值观，以提升等级和收入）具有强有力的升迁动机和价值观，以提升等级和收入作为衡量成功的标准；作为衡量成功的标准；（（3）） 具有分析能力、人际沟通能力和情感能力的强强组具有分析能力、人际沟通能力和情感能力的强强组合；合；（（4）） 对组织具有很大的依赖性对组织具有很大的依赖性举例：希特勒、蒋介石举例：希特勒、蒋介石有权力欲一定是坏事吗？有权力欲一定是坏事吗？创业型职业锚创业型职业锚（（1）有强烈的创造需求和欲望；）有强烈的创造需求和欲望；（（2）意志坚定，勇于冒险；）意志坚定，勇于冒险；（（3）同其他类型的职业锚存在一定的重叠同其他类型的职业锚存在一定的重叠举例：马云举例：马云安全安全/稳定型职业锚稳定型职业锚（（1）追求安全、稳定的职业前途是其驱动力和价值观；）追求安全、稳定的职业前途是其驱动力和价值观；（（2）对组织具有较强的依赖性；）对组织具有较强的依赖性；（（3）个人职业生涯的开发和发展往往受到限制。

个人职业生涯的开发和发展往往受到限制举例：公务员举例：公务员自主自主/独立型职业锚独立型职业锚（（1）希望能够随心所欲地安排自己的工作方式；）希望能够随心所欲地安排自己的工作方式；（（2）追求在工作中享有自身的自由；）追求在工作中享有自身的自由；（（3）与其他类型的职业锚有明显的交叉与其他类型的职业锚有明显的交叉举例：自由职业者举例：自由职业者 SOHO族（族（small office/home office））作家、撰稿人、画家、美编、网站设计者作家、撰稿人、画家、美编、网站设计者 【【虞美人虞美人】】 春花秋月何时了，往事知多少春花秋月何时了，往事知多少小楼昨夜又东风，小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中故国不堪回首月明中雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改问君能有几多愁，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流恰似一江春水向东流 ——李煜李煜李煜的职业锚与人生命运李煜的职业锚与人生命运 宋徽宗的职业锚与人生命运宋徽宗的职业锚与人生命运 宋徽宗宋徽宗“生性轻佻生性轻佻,不可以君天下不可以君天下”,是宰相章淳曾告诫是宰相章淳曾告诫向太后所说的向太后所说的. 但宋徽宗是一位伟大的艺术家但宋徽宗是一位伟大的艺术家,他所创的他所创的"锈金体锈金体"书法书法,和他的画都是艺术的精品和他的画都是艺术的精品. 服务型：服务型：服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。

他们一直追寻这种机会，即使这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升 挑战型：挑战型：挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能新奇、变化和困难是他们的终极目标如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦 　 生活型：生活型：生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如：提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛他们认为自己在如何去生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发展道路是与众不同的 课堂讨论：课堂讨论： 你究竟是什么样的人？（人格类型）你究竟是什么样的人？（人格类型）Ø你喜欢做什么？你在休闲与业余生活中有什么嗜好？你喜欢做什么？你在休闲与业余生活中有什么嗜好？ （兴趣）（兴趣）Ø你能够做什么？（能力与技能）你能够做什么？（能力与技能）Ø你最愿意做什么？（价值观）你最愿意做什么？（价值观）Ø兴趣、能力与价值观到底哪个更重要？兴趣、能力与价值观到底哪个更重要？故事导入两兄弟爬楼的小故事两兄弟爬楼的小故事 一对兄弟家住在80层。

他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼 爬到20层时，他们觉得累了哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿于是，他们把行李放下，轻松些，继续向上爬 但好景不长，到了40层，两人实在太累了想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层 到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口 站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里……讨论：故事蕴含的人生道理有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年。

到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月通过这个故事，同学们对人的一生有了一个初步认识通过这个故事，同学们对人的一生有了一个初步认识 孔子的人生阶段规划孔子的人生阶段规划 我国孔夫子根据自己的亲身经历，将人生十年作为一个阶段孔夫子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩《论语·为政篇》）其基本含义是：三十岁确定人生目标，四十岁就不会困惑了五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观地了解自己六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩（一）舒伯（一）舒伯的生涯发展理论的生涯发展理论Ø舒伯舒伯Donald E.Super (1910-1994)Ø1953年，在年，在《《美国心理学家美国心理学家》》发表文章，提出发表文章，提出“生涯生涯”（（career）的概念）的概念Ø生涯：人一生中所经历的职业与角色总称，个人终生发展历程生涯：人一生中所经历的职业与角色总称，个人终生发展历程。

Ø生涯发展:一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生Ø自我概念：就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价 “是什么样的人？想成为什么样是什么样的人？想成为什么样的人的人”二、职业发展理论二、职业发展理论 只有充分认识到人在职业生涯发展各个阶段的特点只有充分认识到人在职业生涯发展各个阶段的特点和规律，才能更好地规划人生和规律，才能更好地规划人生舒伯的生涯发展阶段理论舒伯的生涯发展阶段理论阶阶段段发发展任展任务务年年龄龄跨度跨度时时期期特征特征成成长阶长阶段段发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义0～10岁幻想期幻想中的角色扮演11～12岁兴趣期以“喜好”为主要考虑因素13～14岁能力期能力逐渐具有重要作用探索探索阶阶段段使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好15～17岁试探期考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试18～21岁过度期进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择22～24岁承诺期生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向建立建立阶阶段段统整、稳固并求上进25～30岁试验-承诺稳定期个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意31～44岁建立期个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良维维持持阶阶段段维持既有成就与地位45～60岁个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战衰退衰退阶阶段段重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求60岁以后由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退课堂活动课堂活动2 2：： 描绘你的生活角色描绘你的生活角色写出你自己写出你自己目前目前所扮演的全部生活所扮演的全部生活角色角色，然后按照，然后按照投入的投入的大小大小画一个饼图。

画一个饼图如果你的生活可以朝着你理想的方向发生改变，那么，再如果你的生活可以朝着你理想的方向发生改变，那么，再请你把你请你把你理想的角色分配理想的角色分配画一个饼图画一个饼图对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实现学生学生？？生涯彩虹图为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”，形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义生涯彩虹图（1）横贯一生的彩虹——生活广度•在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及衰退期（约相当于老年期）在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，萨柏特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性应依据个体不同的情况而定2）纵贯上下的彩虹——生活空间•在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。

萨柏认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：孩子、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者休休闲闲者者5101520253035404550556065708075生生涯涯彩彩虹虹图图儿儿童童学学生生公公民民工工 作作 者者家家长长年龄与生命阶段年龄与生命阶段年龄与生命阶段年龄与生命阶段成长期成长期成长期成长期探索期探索期探索期探索期建立期建立期建立期建立期维持期维持期维持期维持期衰退期衰退期衰退期衰退期个人的决定因素个人的决定因素个人的决定因素个人的决定因素情景的决定因素情景的决定因素情景的决定因素情景的决定因素彩虹彩虹样本样本课堂活动课堂活动3 3：： 绘制自己的生命彩虹图绘制自己的生命彩虹图画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按照画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有角色，然后按照投入的多少画在图上选择你认为最能代表各种角色和反投入的多少画在图上选择你认为最能代表各种角色和反映你情感的颜色映你情感的颜色生命彩虹图给你什么启示？生命彩虹图给你什么启示？启示(1)彩虹图可以很好地表示各个角色的变化，角色之间是互相作用的，某个角色上的成功能带动其他角色的成功。

反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败，而且，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败(2)人的社会任务或职业生活不断变化，角色也随之变化，从一个角色进人另一个角色角色转换的变化从根本上说是社会权利和义务的变化，而大学生就业后的社会角色转换不是瞬间发生和完成的，而是要有一个过程的(3)每一个人的生涯彩虹图都是不同的，所以我们从彩虹图中可以看到不同的生涯规划二、生涯发展理论（二）金斯伯格的职业生涯阶段理论（二）金斯伯格的职业生涯阶段理论 美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和典型代表人物——金斯伯格（Eli Ginzberg）研究的重点是从童年到青少年阶段的职业心理发展过程他将职业生涯的发展分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段 幻想期、尝试期、现实期 三、职业决策理论（一）认知信息加工理论（（一）认知信息加工理论（CIP））1971年年·美国佛罗里达州立大学美国佛罗里达州立大学 生涯发展就是看一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中如何使用信息的 该理论采取规范性观点，规定并提出了个体思考职业生涯决策的几种方式，这些方式将改善个体职业生涯决策的能力。

理论的两个核心理论的两个核心信息加工金字塔模型信息加工金字塔模型CASVE 循环决策模型循环决策模型信息加工金字塔模型信息加工金字塔模型执行层面执行层面知识领域知识领域决策领域决策领域元认知元认知CASVE循环循环自我知识自我知识职业知识职业知识知识领域（类似于计算机中的数据文件）知识领域（类似于计算机中的数据文件）自我知识自我知识可以借助各种测评工具进行了解可以借助各种测评工具进行了解兴趣（你喜欢从事的活动或做的事情）兴趣（你喜欢从事的活动或做的事情）技能（能够做什么）技能（能够做什么）价值观（什么对你是重要的）价值观（什么对你是重要的）职业知识职业知识个别职业的知识个别职业的知识职业之间结构关系的知识（类别知识和层级知识）职业之间结构关系的知识（类别知识和层级知识）职业生涯决策的基础职业生涯决策的基础决策领域决策领域——CASVE ——CASVE 循环循环- -类似于计算机软件程序类似于计算机软件程序沟通沟通communicationcommunication识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在识别问题的存在分析分析分析分析AnalysisAnalysis考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性考虑各种可能性执行执行执行执行ExecutionExecution采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题采取行动解决问题综合综合综合综合SynthesisSynthesis形成选项形成选项形成选项形成选项评估评估评估评估ValueValue对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序对选项排列次序元认知-执行加工领域-操作计算机的人元认知是一个人完成一项任务或达到一定目标而投身其中的记忆和思考，是一种思维过程。

控制和监督职业生涯决策过程，主宰着我们如何思考生涯问题和制定决策自我对话、自我观察、自我监督二、职业生涯决策风格1968年，Dinklage通过访谈研究确定了成人做职业生涯决策时所采用的策略和决策类型她将个体的教育、职业和个人决策时所采用的风格分为8类：（1）冲动型（Impulsive）,冲动地选择第一个能够得到的选项；（2）宿命型（Fatalistic），直到机会到来时才做决策；（3）顺从型（Compliant）,遵从他人对决策的指导；（4）延迟型（Delaying）,直到最后一刻才做决策；（5）烦恼型（Agonizing）,过度搜集信息，使用信息时又过度担心；（6）计划型（Planning）,使用像标准化决策模型所推荐的理性策略；（7）直觉型（Intuitive）,因为“感觉到是对的”而做决策，但不能说明原因；（8）瘫痪型（Paralysis），接受做决策的责任，但是感觉过于焦虑而不能对决策做出有建设性的工作•1、先天下之忧而忧；后天下之乐而乐——范仲淹•　　2、捐躯赴国难，视死忽如归——曹植•　　3、近乡情更切，不敢问来人——宋之问•　　4、气蒸云梦泽；波撼岳阳城。

——孟浩然•　　5、中夜四五叹，常为大国忧——李白•　　6、国耻未雪，何由成名？——李白•　　7、当须徇忠义，身死报国恩——李希仲•　　8、科学虽没有国界，但是学者却有他自己的国家——巴斯德•　　9、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业——马蒂•　　10、爱国主义就是千百年来固定下来的对自己的祖国的一种最深厚的感情——列宁•　　11、利于国者爱之，害于国者恶之——晏婴•　　12、常思奋不顾身，而殉国家之急——司马迁•　　13、爱国如饥渴——班固•　　14、一身报国有万死，双鬓向人无再青——陆游•　　15、死去原知万事空，但悲不见九州同王师北定中原日，家祭无忘告乃翁——陆游•　　16、人生自古谁无死，留取丹心照汗青——文天祥•　　17、天下兴亡，匹夫有责——顾炎武•　　18、南北驱驰报主情，江花边草笑平生一年三百六十日，都是横戈马上行——戚继光•　　19、瞒人之事弗为，害人之心弗存，有益国家之事虽死弗避——吕坤•　　20、各出所学，各尽所知，使国家富强不受外侮，足以自立于地球之上——詹天佑•　　21、做人最大的事情是什么呢？就是要知道怎样爱国——孙中山•　　22、我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。

——周恩来•　　23、为中华之崛起而读书——周恩来•　　24、以身许国，何事不敢为？——岳飞•　　25、夜视太白收光芒，报国欲死无战场！——陆游•　　26、位卑不敢忘忧国——陆游•　　27、寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕——鲁迅•　　28、中国自古以来，就有埋头苦干的人，就有拼命硬干的人，就有为民请命的人，就有舍身求法的人——他们是中国的脊梁——鲁迅•　　29、惟有民魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，中国人才有真进步——鲁迅•　　30、我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生的基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力——毛泽东•　　31、与其忍辱生，毋宁报国死——何香凝•　　32、锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁——朱德•33、人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣——徐特立•　　34、爱国的主要方法，就是要爱自己所从事的事业——谢觉哉•　　35、中国是古老的民族，也是勇敢的民族中华民族有两大优点：勇敢，勤劳这样的民族多么可爱，我们爱我们民族（当然其他民族也有他们可爱之处，我们决不忽视这一点），这是我们自信心的泉源——周恩来•　　36、真正的爱国者是爱人类的，爱国决不是排外。

——马铁丁•　　37、爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情——列宁•　　38、必须经过祖国这一层楼，然后更上一层楼，达到人类的高度——罗曼·罗兰•　　39、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃的勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵——林肯。