男人来自火星.doc

男人来自火星，女人来自金星引子 　　从前有一天，火星人遇见了金星人，于是他们相爱了开始，他们接受并尊重对方的不同，因而关系融洽，生活幸福后来，他们来到了地球上一天早晨醒来，他们都得了健忘症，忘了他们本是来自不同的星球于是，他们开始了相互之间的冲突……”这就是约翰格瑞在他的新书□编注：此前言为该书初版时所写□《男人来自火星，女人来自金星》中为说明男人和女人之间关系时所使用的比喻虽然每个人都知道男人和女人是不同的，但怎样的不同对大多数人来说却并不清楚这个比喻告诉人们，男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考如果不了解这些不同，男人和女人在相处时，就会常常误解对方，不知道为什么会出现这么些矛盾，而且不知道去如何解决 　　对于我们这些生活在异国的游子们，不论是先来的，还是后到的，每个人都会碰到许许多多的烦恼和困惑，或学业上的，或工作中的家庭的和睦与温暖在我们的生活中更是举足轻重但怎样才能使我们拥有一个甜蜜幸福的夫妻（男女）关系，享受到家庭的那份温馨和安宁，减轻我们心中的忧愁和失落，却仅仅有爱是不够的。

相信约翰格瑞这本书中的内容会对我们在这方面有所启迪，故摘译其中的若干章节，以飨大家全文共分这样六小节：价值观的不同，对待压力的方式不同，女人的用语和男人的沉默，橡皮筋的男人和波动的女人，爱的计分方法不同，和情感需要的不同最后，愿天下火星人金星人彼此更多一份了解，美满幸福地生活在地球上 　　１．价值观的不同 　　女人对男人的最常抱怨是：他不听她说话当她跟他说她的问题时，他要不心不在焉，要不就给她一个答案可她想要的却是他的理解和关注 　　男人对女人的最常抱怨是：她总是想改变他不管他如何拒绝她的忠告和帮助，她仍是一有机会就告诉他该做什么，如何做可他希望得到的却是她的完完全全的接受 　　其原因，是男人和女人的价值观不同 　　男人重视力量，能力，效率和成就他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。

男人对此非常敏感 　　女人重视感情，交流，美和分享她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的只有分享和交流才使她们感到满足当别人谈话时，她们从来不提供答案耐心地倾听别人的谈话，理解别人的感觉，是她们爱和尊重别人的表示 　　女人有一种观察并考虑到别人需要的直觉她天性的一部分就是不断改进做事的方式，把事情做得更好当她关心一个男人时，她就会向他指出什么地方需要改进，应该如何改进在她，那是关心和爱护，且不知却恰恰触动了男人的那个敏感点结果，在无意中她伤害和冒犯了她所爱的男人 　　男人碰到问题时，不轻易说出来，他会将问题留给自己只有当他需要从别人那里得到答案时，他才跟别人说所以，一旦他跟别人谈论自己的问题，便意味着请求答案因此当女人跟他说她的问题时，他自然以为她也在请求答案他向她提供他的答案，那是他爱她帮助她的举动 　　可是他发现，她得到他的答案后，并没有像他所期望那样感觉开始变好这时，他便很难再继续听下去因为他的答案被拒绝了，这让他感到自己的无能。

其实，女人谈论问题是为了感情上的勾通，而不是为了答案，只要男人用心去听，表示他的关注，她就会感觉好起来 　　了解了这一点，男人和女人就都会变得更加聪明男人学会了耐心倾听女人的说话，女人学会了完全接受男人的做事方式 　　２．对待压力的方式不同 　　当男人遇到压力时，他会变得心事重重，沉默寡言这时他的思维走进了一个洞穴他在洞穴里独自思考自己的问题其它的一切他都视而不见 　　如果他找到了解决问题的办法，便会走出洞穴，恢复以前的样子如果他一时没有找到办法，他就会做些像看报纸看电视一类的事情，使自己忘掉烦恼，慢慢恢复正常 　　和在洞穴里的男人相处是很困难的这时侯的他，冷漠，疏远，自私如果他回家后对女人说出他的问题，那么她也许会好受些但是他不说，她不知道他有压力，她只觉得他不关心她，不理睬她 　　女人以为男人也会跟她们一样，心里有问题就讲出来在她们看来，和另一个人讲出自己的问题，是对那人的信任，而不是负担和责任。

因此他不对她讲，同时也伤害了她 　　了解到男人的这种反应是他应付压力的方式，而不是冲着她的，会有助于女人度过这种困难时候当然这并不意味她的痛苦就完全消失男人应意识到自己在洞穴里时是如何的冷漠，他要理解她的痛苦感觉是正当的她有权力说出这种感觉，如同他有权力进入他的洞穴一样如果她的这种感觉也不被理解，那么她的伤害就很难彻底得到医治 　　当女人遇到压力时，她会一下子不知所措，情绪波动这时她会在信任的人面前将烦恼说出来谈论是女人应付压力的自然健康反应当她感到她的话被人听进去了，她的感觉就会好起来 　　她在说问题时，完全是杂乱无章，轻重不分的她不像男人那样集中在一个问题上，而是将问题扩张，大大小小的问题全摆出来，甚至亲戚朋友的她并不关心能否找到解决问题的办法，只是表达自己的感觉，只要得到理解和认同 　　听女人这时的述说，对男人也很困难因为男人只在指责别人或请求答案时才说出问题，所以，如果她在说时不太生气，他会认为她在寻求解决问题的答案，如果她在说时非常生气，他会认为她在指责他。

若是前者，她说一个问题，他给她一个答案，可她继续更多的问题，有些是根本不存在答案的问题，他不知如何帮她若是后者，他就会抽出他的剑防卫自己，他向她解释，企图阻止她的指责然而，他越防卫，她越生气 　　其实，如果他很聪明，只是听，那么一会儿，在她抱怨过他以后，她就会转移话题，说其它的问题，她也不是要他解决她的问题他只要听她说，她就会觉得得到了支持 　　总之，期望在洞穴里的男人有爱心和期望正在生气的女人有理智一样是不现实的所以，女人要学会尊重男人有走进洞穴应付压力的需要，并不是他不再爱她男人要学会尊重女人有谈论各种问题的需要，并不是指责他或向他寻求答案 　　３．女人的用语和男人的沉默 　　当女人说：“你从来就没爱过我”，男人也许会回答说：“什么叫‘从来不’？”于是一场争执在所难免为了强调她的感觉，女人说话时喜欢用“从来不”、“一点儿也不”、“总是”等一类的词她不要你去抠字眼，她希望你从中了解她的感觉男人在听到这样的话后，可参考下面的“金火词典”，理解她的真正含意，从而作出积极的回答。

　　如果说，对男人的最大挑战是当女人谈论她的感情时，他能正确理解她的话，并支持她，那么，对女人的最大挑战就是当男人不说话时，她能正确理解他的沉默并给予支持 　　事实上，男人和女人只要做些小改变，不用牺牲各自的本性，相互的关系就可以得到改善男人要学会说这几个字：“我会回来的你可以在走进洞穴时，告诉你的女人，你会回来的女人实在需要这样的保证，特别是你想让她们少些焦虑的话 　　如果因为女人不高兴他走进洞穴，男人就放弃他的这个需要，那他就犯了个大错由于否认了自己的本性，他会变得易怒，过分敏感，消极，无精打采，吝啬而且，他不知道他为什么会这么不快乐 　　女人要学会说这几个字：“这不是你的错有了这几个字，当你在向他述说你的感情时，你就不会让它们听起来是在责备他女人不需要压抑自己的感情，也不需要为了支持男人而改变自己的感情然而她的确需要用一种不让他感到被责备的方式来表达自己的感情 　　印第安人有这样一个说法：在年轻的女人结婚之前，母亲会告诫她，男人在生气或心绪不佳时会撤进他的洞穴，女人千万不要跟过去。

如果她跟过去，守在洞边的龙就会喷出火来烧着她 　　要让女人不替男人着想是很困难的对女人来说，当所爱的人不高兴时，自己怎么能快乐呢？男人当然不希望女人快乐是因为他生气，但他确实希望她快乐如果他的女人无忧无虑，男人也较容易走出洞穴 　　那么，怎样做才能缩短男人呆在洞穴里的时间？女人可做这六件事：不要否认他有走进洞穴的需要；不要不断向他问问题，试图帮他解决问题；不要总是询问他的感觉以示安慰；不要守在洞边等着他出来；不要为他焦虑，觉得对不起他；做让你自己快乐的事情 　　４．橡皮筋的男人和波动的女人 　　男人像橡皮筋，是指男人与女人的亲密程度既使一个男人爱一个女人，他与她的关系也有亲近与疏远的循环这不是他的决定或选择，是自然发生的既不是他的错，也不是她的错 　　男人之所以疏远是因为他有独立，自主的需要分开一段时间后，他又会有爱和亲近的需要，那么他就会弹回来 　　关系刚开始时，他的橡皮筋全部伸开着，他是强有力的。

他希望接近她，打动她，满足她他成功了，她也想接近他，她打开心扉，让他更近，更近一些他们获得了亲密，他感觉奇妙无比但一段时间后，发生了一些变化 　　就像橡皮筋，靠得太近了，没有了力量和弹性即使这时他们的关系很好，他也不可避免地开始有一种独立的渴望从某种程度上说，与女人的亲近使男人失去了自己拉开与女人的距离会让他重新建立自己，从而满足他自主的需要 　　当男人没有任何理由的疏远时，女人会很惊慌，害怕地跟在他后面她害怕他永远不再回来，她以为他在期待着她去重新建立亲密她以为她做错了什么，才使得他这样，但她又不知道是什么原因她问他，他也没有一个清楚的回答，只是更加疏远她感到如此地无力，无助 　　她不知道，这只是亲密程度循环的一部分不了解这个循环，男人和女人都很容易开始怀疑他们的爱女人会以为他不再爱她，而男人由于没有机会疏远，失去亲近的愿望，也会以为他不再爱她 　　在学会让男人有他的距离和空间后，女人会发现他确实会回来的当他撤退时，她要让自己不再跟在他后面，相信一切都正常。

每一次他都会回来的同时不要在他回来后，因为他的疏远而惩罚他那会阻止他的正常循环 　　有的男人也许根本不知道他有疏远的需要这种男人比较敏感，他们总是设法让女人高兴，为此压制了他们的男性自我还有的男人也许根本不知道如何亲近这种男人对疏远没有问题，但他们却不敢回来，其内心深处是害怕自己不值得爱。