人教初中体育七年级学习教案.ppt

会计学1人教初中人教初中(chūzhōng)体育七年级体育七年级第一页，共22页 第三套全国中学生广播体操第三套全国中学生广播体操第三套全国中学生广播体操第三套全国中学生广播体操(guǎngbōtǐcāo)(guǎngbōtǐcāo)《舞动《舞动《舞动《舞动青春》青春》青春》青春》 第1页/共21页第二页，共22页预备预备(yùbèi)(yùbèi)节（节（8 8拍拍×4×4））预备姿势：直立(zhí lì)第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立(zhí lì)（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）     第二个八拍：１－２拍：左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，右臂胸前平屈；３　　拍：头左转90度；      ４　　拍：头还原； ５－８拍：左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立(zhí lì)第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反第2页/共21页第三页，共22页第一节第一节￿ ￿伸展伸展(shēnzhǎn)(shēnzhǎn)运动（运动（8 8拍拍×8×8））n n            预备姿势：直立预备姿势：直立n n            第一个八拍第一个八拍n n1-2 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）侧至上举（掌心向内）3-4 3-4 还原成直立还原成直立7- 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下（眼看左手，掌心向下(xiànɡ xià)(xiànɡ xià)））8- 8- 还原成直立还原成直立第二个八拍第二个八拍5- 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）至上举（掌心向内）6- 6- 还原成直立还原成直立1-2 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下(xiànɡ xià)(xiànɡ xià)））3-4 3-4 两臂侧上举，稍抬头两臂侧上举，稍抬头5-8 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（成直立（7 7收脚）收脚）第三、四个八拍第三、四个八拍   同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍   同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作第3页/共21页第四页，共22页。

第二节第二节￿ ￿扩胸运动扩胸运动(yùndòng)(yùndòng)（（8 8拍拍×8×8））预备姿势：直立第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4 还原成直立5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8- 两腿伸直(shēn zhí)，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第4页/共21页第五页，共22页 n n1-4 1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上（左臂前上45°45°举，右臂前下举，右臂前下45°45°举，成举，成“K”“K”形）形）5- 5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°90°6- 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8 7-8 还原成直立还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍   同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手(yòushǒu)(yòushǒu)在上）在上）第五至第八个八拍第五至第八个八拍   同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作 第二个八拍第5页/共21页第六页，共22页。

第三节第三节￿ ￿踢腿踢腿(tī￿tuǐ)(tī￿tuǐ)运动（运动（8 8拍拍×8×8））预备姿势：直立预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3- 3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）臂胸前立屈（握拳）4- 4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）5-6 5-6 右腿前踢至右腿前踢至90°90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7- 7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下(xiànɡ xià)(xiànɡ xià)））8- 8- 还原成直立还原成直立   1-2 1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）（虎口向内，扶于膝上）3-4 3-4 还原成直立还原成直立5- 5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸左脚向右前方迈步，同时两臂胸第6页/共21页第七页，共22页。

第二个八拍1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4 还原成直立5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6- 右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆(xiàbǎi)至侧举（拳心向下）7- 右腿后伸，同时两臂侧举8- 还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作第7页/共21页第八页，共22页第四节第四节第四节第四节￿ ￿ ￿ ￿体侧运动体侧运动体侧运动体侧运动(yùndòng)(yùndòng)(yùndòng)(yùndòng)（（（（8 8 8 8拍拍拍拍×8×8×8×8））））n n预备姿势：直立预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2￿1-2￿左脚向前左脚向前(xiànɡ￿qián)(xiànɡ￿qián)一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3-4￿3-4￿右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）径成开立）5-6￿5-6￿提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）至下举、右臂摆至上举（掌心向内）7-8￿7-8￿两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）（经侧平举，左臂贴耳）第8页/共21页第九页，共22页。

第二个八拍第二个八拍n n1-41-4上体上体(shàngtǐ)(shàngtǐ)左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（（掌心向外，抬头看右手）（3 3到位，到位，4 4保持）保持）5-6 5-6 直立，两臂侧举直立，两臂侧举7-8 7-8 左脚收回，还原成直立左脚收回，还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍   同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍   同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作n n第9页/共21页第十页，共22页第五节第五节第五节第五节￿ ￿ ￿ ￿体转运动体转运动体转运动体转运动(yùndòng)(yùndòng)(yùndòng)(yùndòng)（（（（8 8 8 8拍拍拍拍×8×8×8×8））））n n预备姿势：直立第一个八拍1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）5-6 上体(shàngtǐ)左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）7-8 上体(shàngtǐ)右转180°（眼看右手）第10页/共21页第十一页，共22页。

第二个八拍第二个八拍第二个八拍第二个八拍n n1-2 1-2 上体左转上体左转180°180°，同时，同时(tóngshí)(tóngshí)两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）臂胸前平屈（眼看左手）3-4 3-4 上体转动一次（幅度控制在上体转动一次（幅度控制在45°45°内，眼看左手）内，眼看左手）5-6 5-6 上体正对前方，同时上体正对前方，同时(tóngshí)(tóngshí)右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）（左手右收前后没有讲究）7-8 7-8 左脚收回，还原成直立左脚收回，还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍   同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍   同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作第11页/共21页第十二页，共22页第六节第六节￿ ￿腹背腹背(fù￿bèi)(fù￿bèi)运动（运动（8 8拍拍×4×4））n n预备姿势：直立预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握两臂经侧摆至上举，两手相握3-4 3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）5-6 5-6 上体还原上体还原(huán yuán)(huán yuán)，同时两手插腰，同时两手插腰7-8 7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）第12页/共21页第十三页，共22页。

第二个八拍第二个八拍第二个八拍第二个八拍n n1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4 体前屈振动(zhèndòng)一次，同时两手指尖触地（掌心向后）5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）7-8 还原成直立第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作第13页/共21页第十四页，共22页第七节第七节￿ ￿跳跃跳跃(tiàoyuè)(tiàoyuè)运动（运动（8 8拍拍×8×8））n n预备姿势：直立预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1- 1- 左前左前45°45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2- 2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）跳成并立，两臂还原（拳变掌）3- 3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4- 4- 右转右转45°45°跳，还原成直立跳，还原成直立5-6 5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7- 7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）   （两臂经体前（两臂经体前交叉交叉(jiāochā)(jiāochā)摆至侧上举）摆至侧上举）8- 8- 还原成直立还原成直立（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）n n第14页/共21页第十五页，共22页。

第二个八拍第二个八拍第二个八拍第二个八拍n n1- 1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）2- 2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）3- 3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）4- 4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）5-6 5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）向下）7-8 7-8 还原成直立还原成直立(zhí lì)(zhí lì)第三、四个八拍第三、四个八拍   同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍   同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作第15页/共21页第十六页，共22页第八节第八节￿ ￿整理整理(zhěnglǐ)(zhěnglǐ)运动（运动（8 8拍拍×8×8））n n预备姿势：直立第一个八拍1-4 左脚开始踏步，同时两臂经侧至上举(shànɡ jǔ)（掌心向外）5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5下落，6绕环，7手臂外展，8收回）第16页/共21页第十七页，共22页。

第二个八拍第二个八拍第二个八拍第二个八拍n n1-2 1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下(xiànɡ xià)(xiànɡ xià)））3-4 3-4 右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向右脚后退一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下下(xiànɡ xià)(xiànɡ xià)））5-8 5-8 右脚开始踏步，同时两臂向下右脚开始踏步，同时两臂向下(xiànɡ xià)(xiànɡ xià)，还原成直立，还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍   同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第17页/共21页第十八页，共22页•第六个八拍1-4 左臂上举，右臂经前至下举（稍低头，掌心向后）（下颚对手）5-8 左脚收回，左臂经体侧（掌心向上），还原成直立第七、八个八拍 同第五、六个八拍动作(dòngzuò)，但方向相反•第五个八拍1-2 两臂侧举（掌心向下）3-4 右脚向侧一步，同时身体左转45°，两臂前举击掌5-6 体前屈，同时两手(liǎnɡ shǒu)（指）交叉相握经膝部至踝前7-8 上体抬起，同时两臂上举（两手(liǎnɡ shǒu)指相握，掌心向上）第18页/共21页第十九页，共22页。

第三套全国中学生广播体操第三套全国中学生广播体操第三套全国中学生广播体操第三套全国中学生广播体操(guǎngbōtǐcāo)(guǎngbōtǐcāo)(guǎngbōtǐcāo)(guǎngbōtǐcāo)《舞动青春》《舞动青春》《舞动青春》《舞动青春》第19页/共21页第二十页，共22页谢谢谢谢(xiè￿xie)(xiè￿xie)指导！指导！第20页/共21页第二十一页，共22页内容(nèiróng)总结会计学第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反(xiāngfǎn)第三节 踢腿运动（8拍×8）第八节 整理运动（8拍×8）谢谢指导第二十二页，共22页。