蹲踞式跳远 (3).ppt

初中《体育与健康》初中《体育与健康》七七—九年级全一册教材九年级全一册教材一、说 教 材；二、说 学 情；三、说教学策略；四、说教学流程；五、说教学效果预测本课的指导思想本课的指导思想 依据新课标的要求，以促进学生身心全面依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以发展为目标，以“健康第一健康第一”为指导思想在授为指导思想在授课过程中，遵循课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识教学中除了给学生传授基本技生的创新意识教学中除了给学生传授基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养冶，智力的开发和能力的培养同时也注重培同时也注重培养学生的弹跳力养学生的弹跳力、、爆发力爆发力及吃苦耐劳的意志品及吃苦耐劳的意志品质一、说教材一、说教材 本次课的教材内容是本次课的教材内容是《《蹲踞式跳远蹲踞式跳远---助跑与助跑与起跳相结合的技术起跳相结合的技术 》》选自初中《体育与健康》七选自初中《体育与健康》七—九年级全一册教材内容。

九年级全一册教材内容 蹲踞式跳远作为实践课它是单脚起跳，双脚蹲踞式跳远作为实践课它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度，再向远处伸腿落落地，跳起时要有一定的高度，再向远处伸腿落地的一种形式也是人类日常生活中最常见与经地的一种形式也是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，要跳上一个台阶，跨过常用到的一种人体活动，要跳上一个台阶，跨过一条小沟，或者要越过挡在面前的障碍，不仅要一条小沟，或者要越过挡在面前的障碍，不仅要有弹跳力，还要掌握简便使用的方法，有时还要有弹跳力，还要掌握简便使用的方法，有时还要助跑才能跳过去田径项目中的跳远，就是在各助跑才能跳过去田径项目中的跳远，就是在各种自然地跳跃中发展起来的，是学生喜乐见闻的、种自然地跳跃中发展起来的，是学生喜乐见闻的、 节奏强、兴趣高的一种体育形式又是现代奥节奏强、兴趣高的一种体育形式又是现代奥林匹克体育运林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一动中一项重要的比赛项目之一在初中体育教学中占有重要的地位，对增强在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

所以这一运动，特别受学生欢很好的作用所以这一运动，特别受学生欢迎 本教材的特点是：本教材的特点是： 它既能发展学生的弹跳它既能发展学生的弹跳力，又有良好的综合健身作用，能够培养学力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的自我挑战能力和团结协作、积极进取、生的自我挑战能力和团结协作、积极进取、顽强的优秀品质和拼搏精神顽强的优秀品质和拼搏精神 根据课程标准要求和学生实际情况确定如下教学目标根据课程标准要求和学生实际情况确定如下教学目标 （（1 1）知识目标：）知识目标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术初步体会助跑与踏跳相结合的技术 （（2 2）能力目标：）能力目标： 1. 1.发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力 2. 2.培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心 基于本节课的教学内容和教学目标，基于本节课的教学内容和教学目标，制定如下教学重难点：制定如下教学重难点： 教学重点：教学重点： 助跑与起跳的结合时机是学习的重点助跑与起跳的结合时机是学习的重点 教学难点：教学难点： 鼓励学生在学习与练习过程中不断的鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难） 本课教学对象是农村初中八年级学生，他们本课教学对象是农村初中八年级学生，他们的平均年龄为的平均年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，但存在体质普遍较弱，运动技术较差的自己，但存在体质普遍较弱，运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

的体育课比较喜欢，学习兴趣较高二、说学情二、说学情 为了突出重点、突破难点，顺利高效地完成为了突出重点、突破难点，顺利高效地完成教学任务，达到预期的目的，在使用常规教学的教学任务，达到预期的目的，在使用常规教学的基础上我设计并附加了辅助性练习基础上我设计并附加了辅助性练习……同时让学同时让学生自己思考适合跳跃的练习项目，以便更好的实生自己思考适合跳跃的练习项目，以便更好的实践，帮助学生取得更好的成绩践，帮助学生取得更好的成绩 本次教学将教学内容溶合在游戏中，使学生本次教学将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的多做示范，让学生模仿练习，当学生初步目的多做示范，让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣生的技术质量与兴趣三、说教学策略三、说教学策略 经过一年多的体育练习，学生基本掌握了体经过一年多的体育练习，学生基本掌握了体育方面的一些知识和技能，育方面的一些知识和技能，能配合老师做各种教能配合老师做各种教学活动学活动，，所以为了达到有效的教学目标，我采取所以为了达到有效的教学目标，我采取了如下的教学手段与策略了如下的教学手段与策略。

运用以下几种教学手段与策略：运用以下几种教学手段与策略：1.游戏参与法游戏参与法 将教学寓于将教学寓于“障碍跑游戏障碍跑游戏”中，中， 提高学生的学习提高学生的学习兴趣兴趣2.示范法示范法 利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，激起学生的学习兴趣整个美的完整动作示范，激起学生的学习兴趣整个动作由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成动作由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成 3.3.指导、纠正错误法指导、纠正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作规范优美的动作 4.4.障碍练习法障碍练习法 运用助跑运用助跑3-4步结合起跳的方法跨越一定的高步结合起跳的方法跨越一定的高度目的：以提高学生的学习兴趣并为下节度目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备课做好准备 学法指导学法指导 鉴于本课题内容特点和学生已养成的练习习惯，鉴于本课题内容特点和学生已养成的练习习惯，本节课将渗透如下教学方法。

本节课将渗透如下教学方法 水平段练习法水平段练习法 根据个人的身体素质与学习新事物的接受能力可根据个人的身体素质与学习新事物的接受能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习做完整动作练习或在教师的指导下学习 目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要（注：分两个沙池练习）学生的学习需要（注：分两个沙池练习） 大胆尝试法大胆尝试法 在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习 目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；找出最佳方法就谈不上成功，建立自己的自信心；找出最佳方法   四、说教学流程四、说教学流程 准备部分（准备部分（8分钟）分钟） 为了更好的实现本节课的教学目标，顺利完为了更好的实现本节课的教学目标，顺利完成教学任务，促进学生进一步发展，现将本节课成教学任务，促进学生进一步发展，现将本节课教学流程安排如下：教学流程安排如下： 1.1.课堂常规教学课堂常规教学 a a. .集合整队，报告人数，师生问好。

集合整队，报告人数，师生问好 b b. .宣布课的教学内容和要求，强调纪律宣布课的教学内容和要求，强调纪律     c c. .检查服装检查服装, ,安排见习生安排见习生 2.2.准备活动准备活动 徒手操（徒手操（4 4ⅹⅹ8 8拍）拍） 腕、踝、膝关节活动、原地高抬腿腕、踝、膝关节活动、原地高抬腿 、原地、原地单腿纵跳、十字跳、立定跳单腿纵跳、十字跳、立定跳   目的：目的：发展双脚的弹跳力和腿部的爆发发展双脚的弹跳力和腿部的爆发力，做好热身准备活动，预防损伤力，做好热身准备活动，预防损伤       3 3. .课堂游戏课堂游戏 ：：障碍跑接力活跃课堂学习障碍跑接力活跃课堂学习气氛，提高学习兴趣气氛，提高学习兴趣 基本部分基本部分（（27分钟）分钟） 蹲踞式跳远助跑与起跳学习蹲踞式跳远助跑与起跳学习 a.助跑助跑 动作要领：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步动作要领：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确频，步点准确 组织与教法：组织与教法： 1.学生站四列横队学生站四列横队; 2.教师完整示范动作并讲解教师完整示范动作并讲解; 3.分解讲解分解讲解 ; 4.学生练习：分列在跑道上连续做学生练习：分列在跑道上连续做8步或步或12步结合步结合起跳的练习，用摆动腿落地。

起跳的练习，用摆动腿落地2-3次次 5.教师语言提示并纠正错误动作教师语言提示并纠正错误动作 要求：要求：步幅大小一致，节奏明显步幅大小一致，节奏明显 b.起跳起跳 动作要领：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸动作要领：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快用力起跳快，摆臂摆腿配合快 组织与教法：组织与教法： 1.男、女生分为两组站在沙坑两侧，按顺男、女生分为两组站在沙坑两侧，按顺序依次进行；序依次进行； 2.有力腿放在前面，练习上步踏跳、助跑有力腿放在前面，练习上步踏跳、助跑起跳2-3次）次） 3. 教师语言提示并纠正错误动作教师语言提示并纠正错误动作 要求：要求：上板积极、准确，踏跳有力上板积极、准确，踏跳有力 通过观察此图，使学生对动作一目了然 为了更好的掌握动作，设计了如下辅助为了更好的掌握动作，设计了如下辅助练习c.辅助练习辅助练习（（自主练习，教师提示自主练习，教师提示，，练习练习2-3次）次）①在离起跳标志在离起跳标志2米左右处设置一个高约米左右处设置一个高约60--80厘米的跳箱厘米的跳箱,学生起跳后学生起跳后,摆动腿落在跳箱摆动腿落在跳箱上。

上②在沙坑边摆放一个低栏架或拉一根橡皮筋在沙坑边摆放一个低栏架或拉一根橡皮筋 组织与教法同上组织与教法同上 要求要求：：练习积极、动作协调练习积极、动作协调；；遵守课堂纪律遵守课堂纪律× × × × ×× × ××××××××××××××××××图1×× ××××图2图3               图4× × × × ×× × × ××图5      为了达到预期为了达到预期教学目的，设计教学目的，设计了此教学简图，了此教学简图，便于练习便于练习场地设计 使每位同学更好的掌握本节课的内容，有使每位同学更好的掌握本节课的内容，有针对性的设计了如下教学体验针对性的设计了如下教学体验 d.蹲踞势跳远助跑与踏跳的体验蹲踞势跳远助跑与踏跳的体验 助跑：获得水平加速度助跑：获得水平加速度 踏跳：创造最大的腾空速度，即垂直速度踏跳：创造最大的腾空速度，即垂直速度 着重讲解与重复示范本课的重点着重讲解与重复示范本课的重点—助跑助跑与踏跳的结合部分的特点：与踏跳的结合部分的特点： 1.放脚放脚 2.时间时间 3.蹬地蹬地 4.腾空角度。

腾空角度巩固应用，拓展新知巩固应用，拓展新知【【小组活动小组活动】】为了取得更好的成绩，采用小组为了取得更好的成绩，采用小组活动的方法，尝试解决本节所学内容，鼓励用多活动的方法，尝试解决本节所学内容，鼓励用多种方法练习让学生每人想一种能提高跳跃能力种方法练习让学生每人想一种能提高跳跃能力及运动成绩的方法小组间交流及运动成绩的方法小组间交流设计意图设计意图】】通过练习，有意识地培养学生养通过练习，有意识地培养学生养成自觉锻炼的好习惯，增加有氧耐力；学会认识成自觉锻炼的好习惯，增加有氧耐力；学会认识和理解体育锻炼对自己身体心态的影响；能客观和理解体育锻炼对自己身体心态的影响；能客观的评价自己的运动能力，增强自信心的评价自己的运动能力，增强自信心23想想一一想想你有什么办法可以探究它呢你有什么办法可以探究它呢? 方法一方法一:先掌握动作要领先掌握动作要领方法二方法二:增加单腿弹跳力、腰腹肌力和身体的增加单腿弹跳力、腰腹肌力和身体的平衡性呈现问题呈现问题：： 通过练习和观察，发现以下问题：摆通过练习和观察，发现以下问题：摆臂不协调，步幅不一致，节奏不明显，上臂不协调，步幅不一致，节奏不明显，上板不积极。

板不积极 结束部分结束部分（（5分钟）分钟） 配用轻音乐进行放松，时间安排配用轻音乐进行放松，时间安排5分钟 组织：学生站成四列横队教师提示放松部组织：学生站成四列横队教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松位，颈、肩、腰、臂等部位放松 要求：学生在放松时做到轻松、快乐，使学要求：学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣之后，作课时，又一次体验上体育课的乐趣之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的然后布置器材回收，最后和继续提高的目的然后布置器材回收，最后师生道别，养成文明礼貌习惯师生道别，养成文明礼貌习惯课外练习：课外练习：根据学生在上课时出现的问根据学生在上课时出现的问题，课后多做一些能提高弹跳力及身体题，课后多做一些能提高弹跳力及身体平衡性的练习达到巩固的目的平衡性的练习达到巩固的目的教学效果预测教学效果预测：： 各位评委、老师们，本节课我根据各位评委、老师们，本节课我根据教材内容和学教材内容和学生的实际情况生的实际情况，采用直观教学和活动探究的教学方法，，采用直观教学和活动探究的教学方法，以练习为重心，放手让学生自主探索练习，主动地参以练习为重心，放手让学生自主探索练习，主动地参与到体育锻炼中，力求使学生在积极、愉快的课堂气与到体育锻炼中，力求使学生在积极、愉快的课堂气氛中提高自己的体育水平，从而达到预期的教学效果。

氛中提高自己的体育水平，从而达到预期的教学效果能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，完成率在完成率在85%左右左右；；预计课的练习密度为预计课的练习密度为35%左右，左右，最高心率为最高心率为15—160次次/分，平均心率达分，平均心率达120—130次次能基本掌握正确动作要领能基本掌握正确动作要领，，逐步取得好的成绩逐步取得好的成绩 我的说课完毕，我的说课完毕，谢谢大家！谢谢大家！。