《花样跳绳----前交叉编花》（教案）-2022-2023学年体育与健康（水平三）五年级上册 人教版.docx

花样跳绳——前交叉编花教学目标1. 掌握前交叉技术的基本动作步骤；2. 熟练掌握前交叉技术跳绳的编花方法；3. 能够正确运用前交叉技术和编花方法，完成一套简单的花样跳绳动作教学重点1. 掌握跳绳前交叉技术的基本动作步骤；2. 熟练掌握前交叉技术跳绳的编花方法教学难点1. 将前交叉技术和编花方法运用到跳绳动作中教学过程一、引入新课教师分发跳绳，让学生们熟悉跳绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳、鱼跃跳等等让学生们自由地表演跳绳，以便教师初步了解学生的水平二、介绍前交叉技术1. 教师向学生演示前交叉技术跳绳的基本动作，并分解动作步骤，让学生们逐步掌握跳绳前交叉技术的基本动作步骤2. 首先，学生应该掌握的是跳绳单跳的技巧，然后学会向前交叉，最后再学习如何加入编花3. 前交叉技术需要掌握的动作步骤有：先将绳子从下往上反卷至腰间，接着一只手向上高举跳绳，另一只手手臂平伸，与被高举起来的跳绳紧贴在一起；接着向上跳起，跳起时跳绳的那只手和被跳过那只手迅速地交叉，注意顺便略过跳绳三、介绍跳绳前交叉编花1. 开始跳绳前交叉编花前，学生必须先掌握前交叉技术的基本动作，然后才能继续学习2. 教师向学生展示一套跳绳编花，让学生看一看应该如何在前交叉技术的基础上加入编花。

3. 跳绳编花的方法：在完成前交叉技术后，迅速将跳绳的一端向后倾斜，同时使用另一只手捏住绳索，然后将跳绳引向后方进行绕索，等到跳绳绕回到跳绳两端之间时，再将跳绳向右倾斜，使用另一只手捏住跳绳的另一端，将跳绳另一侧进行类似的撕扯的过程，直到跳绳结束四、练习1. 为了使学生们能够熟练掌握前交叉技术和编花方法，教师向学生进行技能训练2. 采用两人搭档方式，一个人负责跳绳编花，另一个人负责计时接过跳绳的学生应该尽可能地在规定的时间内完成编花3. 学生可以自己设计编花动作，通过组合跳绳的前交叉和后交叉技术，创造出自己的“花样”跳法五、总结总结本节课的内容，让学生们可以深入思考并复习所学的知识和技能六、作业布置课后练习任务，要求学生们在熟练掌握了前交叉技术和编花方法后，进行跳绳编花创意作品的设计学生可以组织自己的花样跳绳团队，通过不断的实践、训练，打造出具有自己特色的精彩跳绳表演。