讲师科学发声训练方法.ppt

科学的发声训练方法一、呼吸控制 二、口腔控制三、咬字器官的配合四、共鸣控制 五、吐字发声练习一、呼吸和气息控制n n“气乃音之帅”、“气动则声发”，呼吸是发声的动力气与声的关系，如电力和机器的关系一样有气才有艺口语表达中的亮度、力度、清晰度，以及音色的甜润、优美、持久等，都主要取决于气息的控制和呼吸的方法科学地进行气息控制和呼吸，是进行发声技能训练的重要环节胸腹联合式呼吸胸腹联合呼吸n n呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合呼吸n n胸腹联合呼吸的要领：随着气流从口鼻同时吸入，胸腹联合呼吸的要领：随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强呼气时，保持住腹肌的收紧感，以牵制膈渐强呼气时，保持住腹肌的收紧感，以牵制膈肌与两肋使其不能回弹随着气流的缓缓呼出，肌与两肋使其不能回弹随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉而膈小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉而膈肌和两肋在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状肌和两肋在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态呼吸控制n n1、吸气练习：n n（1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。

n n（2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小腹内收n n（3）训练方法:n n以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面的一颗纽扣的位置呼吸控制n n坐在椅子前沿，上身略向前倾，沿着后背将气缓缓吸入体内，容易获得两肋打开的实际感觉n n闻花香：n n抬起重物和“倒拔垂杨柳”：n n“半打”哈欠：呼吸控制n n2 2、呼气练习：、呼气练习：n n（（1 1）呼气要求：呼气控制是整个呼吸控制的重点呼气要求：呼气控制是整个呼吸控制的重点呼气的具体要求是：呼气的具体要求是：n n稳定地呼，呼气时要将体内的气流拉住，均匀、稳定地呼，呼气时要将体内的气流拉住，均匀、平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换呼气状态呼气状态n n要有控制，呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，要有控制，呼气时，呼气肌肉群体工作的同时，吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要控制住腹肌向丹田收缩的力量，这样呼气就能持控制住腹肌向丹田收缩的力量，这样呼气就能持久呼吸控制n n要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的强弱、快慢。

强弱、快慢n n（（2 2）训练方法：）训练方法：n n缓慢持续地发缓慢持续地发“ “si”si”的声音n n均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土n n以每秒一个的速度数数儿以每秒一个的速度数数儿n n发出有发出有“ “hei”hei”音的音的“ “狗喘气狗喘气” ”n n弹发练习，如喊操弹发练习，如喊操n n调节能力训练，如喊人调节能力训练，如喊人n n补换气息的训练，气息的补换是利用语言的停顿进行的补换气息的训练，气息的补换是利用语言的停顿进行的呼吸控制n n呼吸控制的练习：n n出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好呼吸控制n n呼吸控制的练习：呼吸控制的练习：n n学好声韵辨四声，阴阳上去要分明学好声韵辨四声，阴阳上去要分明n n部位方法要找准，开齐合撮属口型部位方法要找准，开齐合撮属口型n n双唇班报必百波，舌面积结教坚精双唇班报必百波，舌面积结教坚精。

n n翘舌主争真知照，平舌资则早在增；翘舌主争真知照，平舌资则早在增；n n擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称n n合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争；合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争；n n撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英n n前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥声前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥声n n咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声；n n循序渐进坚持练，不难达到纯和清循序渐进坚持练，不难达到纯和清呼吸控制n n呼吸控制的练习：格律诗呼吸控制的练习：格律诗“ “十三辙十三辙” ”的练习：的练习：n n发花辙：杜牧发花辙：杜牧《《泊秦淮泊秦淮》》n n烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家n n商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花n n梭波辙：白居易梭波辙：白居易《《乱中过流沟寺乱中过流沟寺》》n n九月徐州新战后，悲风杀气满山河九月徐州新战后，悲风杀气满山河n n惟有流沟山下素，门前依旧白云多惟有流沟山下素，门前依旧白云多n n乜斜辙：白居易乜斜辙：白居易《《村夜村夜》》n n霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。

霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝n n独出门前望野田，月明荞麦花如雪独出门前望野田，月明荞麦花如雪n n一七辙：杜甫一七辙：杜甫《《江畔独步寻花江畔独步寻花》》n n黄四娘家花满溪，千朵万朵压枝低黄四娘家花满溪，千朵万朵压枝低n n留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼呼吸控制n n呼吸控制的练习：格律诗呼吸控制的练习：格律诗“ “十三辙十三辙” ”的练习：的练习：n n姑苏辙：王昌龄姑苏辙：王昌龄《《芙蓉楼送辛渐芙蓉楼送辛渐》》n n寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤n n洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶n n怀来辙：黄巢怀来辙：黄巢《《题菊花题菊花》》n n飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来n n他年我若为青帝，报与桃花一处开他年我若为青帝，报与桃花一处开n n灰堆辙：王之涣灰堆辙：王之涣《《凉州词凉州词》》n n葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催n n醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回n n遥条辙：贺之章遥条辙：贺之章《《咏柳咏柳》》n n碧玉状成一树高，万条垂下绿丝绦。

碧玉状成一树高，万条垂下绿丝绦n n不知细叶谁栽出，二月春风似剪刀不知细叶谁栽出，二月春风似剪刀呼吸控制n n呼吸控制的练习：格律诗呼吸控制的练习：格律诗“ “十三辙十三辙” ”的练习：的练习：n n油求辙：李白油求辙：李白《《送孟浩然之广陵送孟浩然之广陵》》n n故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州n n孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流n n言前辙：王昌龄言前辙：王昌龄《《出赛出赛》》n n秦时明月汉时关，万里长城人未还秦时明月汉时关，万里长城人未还n n若使龙城飞将在，不教胡马度阴山若使龙城飞将在，不教胡马度阴山n n人辰辙：王昌龄人辰辙：王昌龄《《从军行从军行》》n n大漠风尘日色昏，红旗半卷出辕门大漠风尘日色昏，红旗半卷出辕门n n前军夜战逃河北，已报生擒吐谷浑前军夜战逃河北，已报生擒吐谷浑呼吸控制n n呼吸控制的练习：格律诗呼吸控制的练习：格律诗“ “十三辙十三辙” ”的练习：的练习：n n江阳辙：李涉《润州听角》n n江城吹角水茫茫，曲引边声怨思长n n惊起暮天沙上燕，海门斜去两三行n n中东辙：刘禹锡《竹枝词》n n杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。

n n东边日出西边雨，道是无晴却有晴口腔控制n n口腔的作用表现在字、声两个方面，控制得当，口腔的作用表现在字、声两个方面，控制得当，相得益彰，以字带声是处理字、声关系的总原则，相得益彰，以字带声是处理字、声关系的总原则，脱离了吐字要求，声音再美也没有意义可见，脱离了吐字要求，声音再美也没有意义可见，对口腔控制的要求实际上就是对吐字的要求主对口腔控制的要求实际上就是对吐字的要求主要包括以下几个方面：要包括以下几个方面：n n1 1、准确规范、准确规范n n2 2、清晰集中、清晰集中n n3 3、圆润饱满、圆润饱满n n4 4、流畅自如、流畅自如咬字器官的配合n n1 1、唇舌灵活，力量集中：、唇舌灵活，力量集中：n n唇舌灵活是语音流畅、自如的前提唇舌灵活是语音流畅、自如的前提n n口部操：（口部操：（1 1）唇的练习：）唇的练习：n n喷喷——双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b b和和p p音n n撮撮——双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进行；双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进行；唇撅起用力向左、向右歪，交替进行唇撅起用力向左、向右歪，交替进行。

n n绕绕——双唇紧闭，撮起左转双唇紧闭，撮起左转360360、右转、右转360360，交替进行交替进行n n把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“ “i” i”状，反状，反复练习n n双唇紧闭，再分开，先慢后快双唇紧闭，再分开，先慢后快n n下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快咬字器官的配合n n（（2 2）舌的练习：）舌的练习：n n刮刮——舌尖抵下齿背，舌中纵线用力，用上门齿刮舌尖抵下齿背，舌中纵线用力，用上门齿刮舌尖、舌面舌尖、舌面n n弹弹——力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，突然打开，爆发出突然打开，爆发出“ “t”t”音音. .n n咬咬——咧唇，舌根抵软硬腭交界处，阻住气流，突咧唇，舌根抵软硬腭交界处，阻住气流，突然打开，爆发出然打开，爆发出g g、、k k音n n顶顶——闭唇，用舌尖顶左右内颊，交替进行闭唇，用舌尖顶左右内颊，交替进行n n绕绕——闭唇，舌尖在唇齿间左右环绕，交替进行闭唇，舌尖在唇齿间左右环绕，交替进行n n立立——整个舌体左右翻立，交替进行。

整个舌体左右翻立，交替进行咬字器官的配合n n2、打开口腔：要求：口腔的前后都应打开，上腭上抬，下颏放松，通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面来实现n n3、明确声音发出的路线和字音着力位置n n4、贯口共鸣控制n n发音体之间的共振现象叫共鸣发音体之间的共振现象叫共鸣 “优美的声音，优美的声音，全靠有全靠有“ “适宜的共鸣适宜的共鸣” ”n n人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔n n胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮n n口腔共鸣能使声音结实、明亮口腔共鸣能使声音结实、明亮n n鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢n n我们采取以我们采取以“ “口腔为主、三腔共鸣口腔为主、三腔共鸣” ”这样发出这样发出的声音，既圆润丰满，洪亮浑厚，又朴实自然，的声音，既圆润丰满，洪亮浑厚，又朴实自然，清晰真切清晰真切共鸣控制n n1 1、口腔共鸣训练：、口腔共鸣训练：n n（（1 1）从容地发复韵母）从容地发复韵母aiai、、eiei、、aoao、、ouou，读时注意体会声，读时注意体会声束沿上腭中线前滑，挂在前腭的感觉。

束沿上腭中线前滑，挂在前腭的感觉n n（（2 2）调节颈部姿态，竖起后咽部，发单韵母）调节颈部姿态，竖起后咽部，发单韵母a a、、o o、、e e、、i i、、u u，读时注意体会上下贯通的共鸣感觉读时注意体会上下贯通的共鸣感觉n n2 2、胸腔共鸣训练、胸腔共鸣训练：：n n（（1 1）音高练习：选一句话，在本人音域范围，由低到高，）音高练习：选一句话，在本人音域范围，由低到高，再由高到底，体会胸腔共鸣的加强再由高到底，体会胸腔共鸣的加强n n（（2 2）加强胸部响点的练习：用较低的声音弹发）加强胸部响点的练习：用较低的声音弹发haha音，感音，感觉声音像从胸部发出，体会胸部的响点由低到高一声声觉声音像从胸部发出，体会胸部的响点由低到高一声声地弹发，由低到高，再由高到低，体会胸部响点的上移和地弹发，由低到高，再由高到低，体会胸部响点的上移和下移共鸣控制n n3 3、头腔共鸣训练：、头腔共鸣训练：n n交替发口音交替发口音a a和鼻音和鼻音ma.a-ma.ma.a-ma.发口音时软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔发口音时软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔共鸣；发鼻音时，软腭下垂，打开鼻腔通路，体会头腔共鸣。

反复练习，体共鸣；发鼻音时，软腭下垂，打开鼻腔通路，体会头腔共鸣反复练习，体会软腭上挺或下垂的不同感觉会软腭上挺或下垂的不同感觉n n4 4、、“ “三腔三腔” ”共鸣综合训练：共鸣综合训练：n n（（1 1）拔音练习：由本人的最低音拔向最高音发）拔音练习：由本人的最低音拔向最高音发a a、、i i、、u u，体会共鸣状态的变，体会共鸣状态的变化n n（（2 2）绕音练习：上绕音由低到高螺旋形向上发）绕音练习：上绕音由低到高螺旋形向上发a a、、i i、、u u；下绕音由高到低螺；下绕音由高到低螺旋形向下发旋形向下发a a、、i i、、u u体会共鸣状态的变化体会共鸣状态的变化n n（（3 3）夸张四声练习：选择韵母音素较多的成语或词句，运用共鸣技能做夸张）夸张四声练习：选择韵母音素较多的成语或词句，运用共鸣技能做夸张四声的训练山四声的训练山——明明——水水——秀，黑秀，黑——白白——分分——明，融明，融——会会——贯贯——通n n（（4 4）大声呼唤练习：假设一个目标在）大声呼唤练习：假设一个目标在8080————100100米处n n 老老————王王————等等————一一————等。

苗等苗————苗苗————早早————点点————回回——家n n小明，快小明，快————回回————来来————！！n n呼唤时，注意控制气息，并注意延长音节，体会呼唤时，注意控制气息，并注意延长音节，体会“ “三腔三腔” ”共鸣综合练习——绕口令n n1 1、单韵母练习：、单韵母练习：n n（（1 1）坡上立着一只鹅，坡下就是一条河宽宽的河，肥）坡上立着一只鹅，坡下就是一条河宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅n n（（2 2）山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条）山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤伐了山上的树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出裤伐了山上的树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中裤n n2 2、复韵母练习：、复韵母练习：n n（（1 1）出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六）出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六斗六升好绿豆舅六斗六升好绿豆n n（（2 2）哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟，隔沟挎筐瓜筐）哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟，隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗扣，瓜滚筐空哥怪狗综合练习——绕口令n n3 3、鼻韵母练习：、鼻韵母练习：n n（（1 1）一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。

一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼n n（（2 2）山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山）山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？严圆眼的眼圆？n n4 4、唇音练习：、唇音练习：n n（（1 1）粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤）粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰凰，花凤凰n n（（2 2）八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕）八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。