各种精油搭配宝典.doc

各种精油搭配宝典 沐浴(将各种 精油放入洗澡水中浸泡 10-15 分钟)消除疲劳、促进活力：熏衣草 5 滴+ 薄荷 3 滴+迷迭香 2 滴减肥、塑身:熏衣草 4 滴+ 葡萄柚 5 滴+罗勒 3 滴+丝柏 2 滴+ 杜松 1 滴杀菌：柠檬 7 滴+ 茶树 8 滴紧实肌肤：柠檬香茅 7 滴+ 熏衣草 7 滴或香橙 5 滴+百里香 4 滴减轻肌肉酸痛：花梨木 7 滴+ 尤加利 5 滴+薄荷 3 滴松弛身心、纾解压力、帮助睡眠：熏衣草 5 滴+檀香 5 滴流行性感冒：茶树 10 滴+熏衣草 5 滴割伤和伤口：熏衣草 8 滴+ 茶树 4 滴宿醉：茴香 1 滴+杜松 3 滴+迷迭香 1 滴 按摩 (将各种精油加入各式基础油调和，按摩身体各部位)减轻肌肉酸痛：薄荷 10 滴 +熏衣草 12 滴+ 柠檬 8 滴+ 30ml 荷荷芭油帮助睡眠：熏衣草 12 滴+柠檬 8 滴+ 30ml 甜杏油清洁肌肤：茶树 3 滴+ 5ml 榛果油(按摩脸部 5-10 分钟)驱除蚊虫：熏衣草 8 滴 +薄荷 8 滴+ 10ml 荷荷芭油(局部按摩用量)淡化妊娠纹、疤痕：茉莉 10 滴+熏衣草 10 滴+桔 10 滴+ 30ml 玫瑰籽油眼部保养(将各种精油加入各式基础油调和，轻轻按摩眼部。

)减轻黑眼圈问题：玫瑰 20 滴+德国洋甘菊 10 滴 +柠檬 10 滴+ 100ml 荷荷芭油促进眼部肌肤循环：意大利永久花 2 滴+ 玫瑰 3 滴+ 10ml 榛果油淡化眼部细纹： 玫瑰 10 滴+玫瑰草 20 滴+熏衣草 10 滴+ 100ml 小麦胚芽油脸部保养(洗完脸先擦上纯露后，取用少量调好的护肤保养油按摩脸部，将油停留在脸上稍待片刻，再用面纸轻按脸部拭去多余的油)中性肌肤保养油：乳香 10 滴+德国洋甘菊 5 滴+熏衣草 10 滴+ 天竺葵 10滴+玫瑰 5 滴+ 100ml 榛果油油性肌肤保养油：快乐鼠尾草 10 滴+熏衣草 10 滴+佛手柑 10 滴+杜松 10滴+ 100ml 葡萄籽油干性肌肤保养油：玫瑰 10 滴+檀香 10 滴+ 罗马洋甘菊 10 滴+橙花 10 滴+ 100ml 荷荷芭油面疱肌肤保养油：樟树 10 滴+柠檬 10 滴+ 茶树 10 滴+ 100ml 葡萄籽油敏感肌肤保养油：德国洋甘菊 15 滴+熏衣草 15 滴+丝柏 10 滴+橙花 5 滴+ 100ml 荷荷芭油熏香(以蜡烛或电力使熏香台或熏香灯等熏香器皿加温, 使植物芳香分子散布于空气中,再利用呼吸达到芳香疗效。

)帮助睡眠：熏衣草 8 滴+ 天竺葵 8 滴驱除蚊虫：熏衣草 10 滴+薄荷 10 滴集中注意力：薄荷 6 滴 +熏衣草 8 滴蒸气(利用碗里的热水来吸入蒸气在水的表面滴入下列的精油，闭上双眼然后吸气至少 10 分钟） )呼吸道黏膜炎：熏衣草 3 滴+ 薄荷 4 滴+茶树 2 滴一般感冒：茶树 2 滴+熏衣草 2 滴洗发 (将精油滴入适量洗发精中，依正常步骤洗头，再以清水冲净)干性发质：熏衣草 2 滴+ 天竺葵 2 滴+依兰 2 滴油性发质：佛手柑 2 滴 +鼠尾草 2 滴+杜松 2 滴中性发质：天竺葵 2 滴 +熏衣草 2 滴+鼠尾草 2 滴护发 (将精油和基础油调和制成按摩油，以按摩油轻轻按摩头皮及头发，用温毛巾包住头发 20 分钟，以清水冲洗即可怕油腻者可再洗发一次）)头发分岔、断裂、毛燥：乳香 2 滴+ 佛手柑 15 滴+迷迭香 13 滴+ 荷荷芭油30ml 或 乳香 1 滴+熏衣草 14 滴+ 鼠尾草 5 滴+迷迭香 10 滴+荷荷芭油 30ml。