跆拳道课程.doc

小班跆拳道教案学校; 任课老师; 时间;60分钟 教学目标1. 训练孩子的体能，增强灵活性，柔韧度及协调素质，增强青少年体质培养孩子们不怕苦不怕累的体育精神2. 增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇敢，顽强的品质和团队合作的合作精神并增强孩子的自信心教学任务1. 熟悉跆拳道老师，能与老师热情而礼貌地打招呼2. 准备热身活动3. 跆拳道口令4.熟悉跆拳道基本知识5.预备姿势6.抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的重要性）7.基本步型（并步、开立步、准备姿势、实战姿势）8.下叉（横叉、竖叉）9.专项基本功（正踢、侧踢、里合、外摆）主要练习1. 左脚跟搁在肋木上，脚尖沟紧，上体向前下做振压动作2. 双手前平举，原地蹲起3. 正压腿、测压腿4. 学习基本步型：并步、开立步、准备姿势（实战姿势）、5. 学习基本步法：前进步、后撤步6. 专项素质练习7. 柔韧素质练习 8. 学习前踢技术9. 教师讲解、示范1—2次； 学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作 重复练习至熟练 教学重点及难点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣难点；教孩子们学习正踢、侧踢、里合、外摆基本方式与细节步骤。

跆拳道武术课程具体安排课次必练习的基础教学计划安排11. 课前热身动作2. 集体慢跑3.专项素质小步跑， 后踢跑 前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑 左右开合练习4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏4.跆拳道基本功（压腿）5.抱礼拳听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求练习之前必要的热身动作2增强孩子们对学习武术的乐趣，快乐中学习，学习中成长3了解并正确做抱拳礼，以及意识到讲礼仪，知礼仪的重要性4幼儿学做武术动作重复练习，注意动作要领5在练习中进行律动游结伴练习6通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称 7听教师口令随教师示范练习动作 8相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试 9自荐表演，分散反复进行完整动作练习10培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中中班跆拳道教案学校; 任课老师; 时间;60分钟 教学目标1. 培养儿童勤奋、刻苦、果断、顽强、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德幼儿的 " 胆怯 " 和 " 好动 " 等不良心理因素.2. 增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇敢，顽强的品质和团队合作的合作精神并增强孩子的自信心教学任务1.熟悉武术老师，能与老师热情而礼貌地打招呼。

2.跆拳道基本功（压腿、横叉、竖叉）3.跆拳道准备姿势和实战姿势4.抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的重要性）5.武术基本步法步型：（ 并步、开立步、跳换步前进步、后撤步）6.踢膝控腿练习7.横踢击靶练习8.柔韧素质练习（行进间正踢腿、 行进间交叉踢腿 、 行进间侧踢腿）9.教师讲解、示范1—2次； 学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作 重复练习至熟练 主要练习1右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直上体后屈并做振亚动作要点：挺胸，展髋，腰后屈2. 双手前平举，原地蹲起3. 原地亮拳预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上4. 步型步法复习 5. 实战姿势前滑步、后滑步、上步撤步、 跳换步6. 前踢技术分解动作练习（ 踢膝控腿练习、踢膝落地练习、膝关节进攻技术、踢膝落地练习教学难点重点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣难点；重心的平衡、支撑腿、两腿、腰肩的拉伸动作及用力孩子体能力量的增强，身体协调的配合跆拳道课程具体安排课次必练习的基础教学计划安排13. 课前热身动作4. 集体慢跑3.专项素质小步跑， 后踢跑 前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑 左右开合练习。

4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏4.跆拳道基本功（压腿）5.抱礼拳听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求练习之前必要的热身动作2增强孩子们对学习武术的乐趣，快乐中学习，学习中成长3了解并正确做抱拳礼，以及意识到讲礼仪，知礼仪的重要性4儿童学做武术动作重复练习，注意动作要领5在练习中进行律动游结伴练习6通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称 7听教师口令随教师示范练习动作8相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试 9自荐表演，分散反复进行完整动作练习10培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中大班跆拳道教案学校; 任课老师; 时间; 60分钟 教学目标1.训练孩子的体能，增强灵活性，柔韧度及协调素质，增强青少年体质培养孩子们不怕苦不怕累的体育精神2.增强孩子对跆拳道的兴趣爱好，培养孩子的勇敢，顽强的品质和团队合作的合作精神并增强孩子的自信心教学任务1.熟悉武术老师，能与老师热情而礼貌地打招呼2.武术基本功（压肩、单臂环绕、双臂环绕3.抱拳礼（抱拳礼（通过教学使之意识到讲礼仪，知礼仪的重要性）4.步型步法复习5. 腿法分解练习6.空击练习7.击靶练习8.太极一章9.教师讲解、示范1—2次； 学生按要求进行模仿练习3—4次，教师指导，并纠正错误动作。

重复练习至熟练 主要练习1. 两脚开立，身体前俯、双臂伸直、向前扶住与跨等高的物体，利用身体上下振动或持续性向下用力其力用于肩部，使肩关节伸展2. 单臂环绕、双臂环绕3. 步型步法复习： （实战姿势，前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步前垫、后垫步）4. 腿法分解练习（ 前踢分解练习、横踢分解练习）5. 空击练习：（前踢空击练习，横踢空击练习6. 击靶练习：（前踢击靶练习，横踢击靶练习7. 太极一章：要求动作正确、流畅、有力度、步法干净利索 教学难点重点重点；激发孩子们对跆拳道的学习兴趣难点；重心的平衡、支撑腿、两腿、腰肩的拉伸动作及用力孩子体能力量的增强，身体协调的配合要求速度、力度、气势，要求动作正确、流畅、有力度、步法干净利索 跆拳道课程具体安排课次必练习的基础教学计划安排11.课前热身动作2.集体慢跑3.专项素质小步跑， 后踢跑 前踢跑，高抬腿，侧身交叉跑 左右开合练习4.小兔子跳不倒翁等配合训练的游戏5.跆拳道基本功（压腿）6.抱礼拳听要求快速集队，体验“快、静、齐”的集队要求练习之前必要的热身动作2增强孩子们对学习武术的乐趣，快乐中学习，学习中成长3了解并正确做抱拳礼，以及意识到讲礼仪，知礼仪的重要性。

4幼儿学做武术动作重复练习，注意动作要领5在练习中进行律动游结伴练习6通过教师介绍，了解动作，并能记住动作名称 7听教师口令随教师示范练习动作 8相互观摩，相互评比，和老师进行动作比试 9自荐表演，分散反复进行完整动作练习10培养团队合作的合作精神真正融入到集体活动中体育运动作为一种教育方式，价值正在于让孩子们在挫折的教育中成长，锻炼一个好的身体和一颗强大的内心、学会遵守规则、尊重对手、正确面对成功与失败，这些都是其他教育方式无法比拟的。