内向者与世界相处十种方式.doc

内向者与世界相处的十种方式内向者与世界相处的十种方式内向者和外向者看起来或许并无什么不同，但假如你察看他们办理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处上个月，《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报导了心理学家小布莱恩的最新性格心理学发现小布莱恩在他的新作——《我，自己，我们》中写道：内向者在列席盛大会议或许重要场合从前不会喝含咖啡因的饮料汉斯·埃森克的外向理论和西北大学的威廉·雷维尔的研究表示，在特定场合，内向者和外向者的戒备心理和反响能力是不同的假如一件/东西或许一个场景给了内向者过分的刺激，他们不会感觉喜悦，反而会感觉手足无措，甚至会略感疲倦苏珊·该隐在2012年一场题为“内向者的力量”TED演讲中频频重申内向的定义，内向不同于害羞苏珊说，“害羞是对交际的惧怕，而内向是不知怎样对刺激（包含交际刺激）做出反响外向者盼望获取更多的刺激，而内向者在寂静、低调的环境中更加自在有名的瑞士心理学家卡尔·荣格以为，只管人有外向偏向或内向偏向，但没有完整的内向者或许完整的外向者，内向者的内向偏向不过在特定的环境中才会展现出来以下是内向者世界相处的十种不同于外向者的方法：他们避开人群“我们越过20世纪，进入了一个历史学家称之为“个性文化”的时代。

苏珊在TED演讲中说，“从农业社会过渡到商业社会，人们从小城镇簇拥至大城市，从前与熟习的人们并肩工作，现在他们需要在一群陌生人中证明自己的能力而这群人常常是叽叽喳喳的喧华着，内向者很不适应这类状况，他们感觉他们被孤立了，宁愿呆在人少的地方群聊使他们紧张，深入的讲话使他们健谈大部分外向者热中于一群人闲聊，而内向者会感觉这很无聊在群聊中，内向者常常饰演聆听者的角色《内向者的方式：在喧哗的世界中过寂静的生活》一书的作者索菲亚在书中写道，内向者更喜爱深层次的讲话，特别是对于哲学的他们在舞台上活力四射 ——不过不善于台下的闲聊“靠口才糊口的人起码有一半是天生的内向者”詹妮弗·卡维拉博士（《寂静的力量：内向者独出心裁的力量》的作者）如是说他们发挥自己的优点，精心地准备事实上，好多成功的表演艺术家是内向者在舞台上，与观众隔走开来，对他们来说远比在台下的沟通简单他们很简单分心，但极少感觉讨厌假如你想考验一个内向者的耐心，只要带他们到一个他们感觉刺激过分的地方即可因为对环境有着高度的敏感性，内向者在人群中常常感觉心慌意乱、手足无措但是，在寂静舒坦的环境中，他们能够沉醉在自己的世界里长达几个小时他们能够借此时机给自己“充电”。

他们更喜爱有创建性的、详细的、独立达成的工作内向者喜爱自己做自己的事，一心一意地把精力投入得手头的工作中去，当需要做决定或许解决问题时，他们老是要要深谋远虑所以，在寂静、放松的环境中，他们的效率会更高某些职业——如作家、野外科学家和幕后科技工作者——能够给内向者供给他们喜爱的环境，使他们灵感浮现在人群中，他们老是最凑近出口在拥堵的地方，内向者不仅仅是身体感觉不舒畅，并且会尽量向外头搬动来调理这类不适感他们或许凑近出口，或许在音乐会后排或许坐在飞机上凑近走廊的一侧，以此方法来防止被人群包围卡维拉告诉赫芬顿邮报记者，“我们喜爱坐在能够随时撤离的地点上他们三思尔后行他们内向的行为习惯为他们博得了“聆听者”的称呼他们张嘴从前老是会先考虑考虑，而不是不论三七二十一地先说出来（外向者常常是这样）因为这个习惯，他们看起来很寂静、很害羞，但这意味着一旦他们张口，他们的语言会更有深度，更有思想，甚至有时会更有力度他们不像外向者那样易受环境感染发布在《科学前沿》杂志上的一项研究发现，内向者和外向者的大脑“反应”中心办理经验的方式很不同样外向者往常会因其四周环境产生一种多巴胺，而内向者不会有此种反响事实上，有内向偏向的人对环境的反应远不如外向者激烈。

他们不喜爱接听大部分内向者拒绝接听——即便是朋友打来的——是有原由的忽然的来电会打断他们的工作，或搅乱他们的思路并且大部分的谈话会波及他们所不喜爱的闲聊性质的内容内向者可能会让来电转接语音信箱，这样等他们做好讲话的准备时会打回去独处的时间才是真实属于他们的光阴苏珊说，“对一些人来说，独处是很重要的，这才是属于他们自己的光阴谈到刺激的时候，内向者都会有所忌惮赫芬顿邮报的作者凯特·巴托拉特解说得好，她说，“把我们每一个人都看做是一杯“能量”，对内向者来说，交际会耗费能量，而对外向者来说，交际会使杯中的能量愈来愈满大部分人喜爱这类能量我们乐于赐予，乐于分享但当杯子空了，我们需要时间来增补能量。